164.9cm男女の平均体重は何kg？標準体重や痩せ〜肥満の目安も

8分

身長164.9cmの人について、

  • 年齢&男女別の平均体重(平均的な人の体重)
  • 年齢&男女別の標準体重(理想的な体重)
  • 痩せている〜肥満までの目安となる体重

をまとめます。

気になるところまで読み飛ばす

身長164.9cmの平均重量を見る
身長164.9cmの痩せ〜肥満重量 目安を見る

身長164.9cmの人における平均体重

あなたと年齢&性別が同じ身長164.9cmの人における、平均体重をチェックしてみましょう。

性別
　　

 

年齢
平均体重 :

 

MEMO
  • 身長ごとの平均体重について直接調査した文献は知られていません。そこで、スポーツテスト(スポーツ庁)の結果をもとに平均体重を算出しました
  • 算出には、令和2年度スポーツテストの身長/体重データおよび、体重(kg) = BMI×身長(m)×身長(m) という式を用いています
注意
上記計算では身長ごとの体型のバラつきの差異は加味していません。身長が高い人に肥満が多い等、身長の高低と体重多寡の傾向に相関があった場合には実際の値との間に乖離が生じる可能性があります。信頼性は高くないため参考程度としてご活用ください
注意
身長164.9cm と、その年齢の平均身長が離れている場合、平均体重が参考にならない可能性があります。これは、体格や成長度合いが平均と離れていると想定されるためです

身長164.9cm男性の平均体重は60.4kg

身長164.9cmの成人男性における平均体重は、60.4kgです。

MEMO
便宜的に20〜24歳の平均体重を成人の平均としています
また、年齢別の平均体重は、

学年(年齢)身長164.9cm男性の平均体重痩せ〜普通〜肥満の区分
小学1年生(6歳)42.4kg対象外
小学2年生(7歳)43.2kg対象外
小学3年生(8歳)44.3kg対象外
小学4年生(9歳)47.3kg対象外
小学5年生(10歳)48.1kg対象外
小学6年生(11歳)50kg対象外
中学1年生(12歳)50.8kg対象外
中学2年生(13歳)52.2kg対象外
中学3年生(14歳)54.1kg対象外
高校1年生(15歳)55.5kg普通体重
高校2年生(16歳)55.7kg普通体重
高校3年生(17歳)57.1kg普通体重
18歳56.8kg普通体重
19歳57.6kg普通体重
20〜24歳60.4kg標準体重
25〜29歳62.8kg普通体重
30〜34歳63.1kg普通体重
35〜39歳64.2kg普通体重
40〜44歳64.7kg普通体重
45〜49歳65.8kg普通体重
50〜54歳65.3kg普通体重
55〜59歳65kg普通体重
60〜64歳64.7kg普通体重
65〜69歳63.9kg普通体重
70〜74歳62.8kg普通体重
75〜79歳62.8kg普通体重

です。

身長164.9cm女性の平均体重は54.1kg

身長164.9cmの成人女性における平均体重は、54.1kgです。

MEMO
便宜的に20〜24歳の平均体重を成人の平均としています
また、年齢別の平均体重は、

学年(年齢)身長164.9cm女性の平均体重痩せ〜普通〜肥満の区分
小学1年生(6歳)42.4kg対象外
小学2年生(7歳)43.2kg対象外
小学3年生(8歳)44.6kg対象外
小学4年生(9歳)45.4kg対象外
小学5年生(10歳)47kg対象外
小学6年生(11歳)49.5kg対象外
中学1年生(12歳)51.1kg対象外
中学2年生(13歳)53.3kg対象外
中学3年生(14歳)54.7kg対象外
高校1年生(15歳)56.3kg普通体重
高校2年生(16歳)56.6kg普通体重
高校3年生(17歳)55.7kg普通体重
18歳55.5kg普通体重
19歳55.5kg普通体重
20〜24歳54.1kg普通体重
25〜29歳54.9kg普通体重
30〜34歳55.7kg普通体重
35〜39歳56.6kg普通体重
40〜44歳56.6kg普通体重
45〜49歳57.6kg普通体重
50〜54歳58.2kg普通体重
55〜59歳58.7kg標準体重
60〜64歳58.2kg普通体重
65〜69歳60.4kg標準体重
70〜74歳60.6kg標準体重
75〜79歳60.4kg標準体重

です。

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身長164.9cmの痩せ〜標準〜肥満 体重目安

体型を判断するために広く用いられるBMIをもとに、身長164.9cmの場合における痩せ〜肥満までの目安となる体重を確認してみましょう。

宅(タク)

BMIは、世界保健機関(WHO)や日本肥満学会、厚生労働省などでも体型をチェックするための値として用いられています！
なお、判定はBMIから行われるため、男性と女性で共通の目安体重となっています。

MEMO
判定には、日本肥満学会による肥満度分類(以下の表)を用いました
分類BMI
低体重〜18.4
普通体重18.5〜24.9
肥満 (1度)25〜29.9
肥満 (2度)30〜34.9
肥満 (3度)35〜39.9
肥満 (4度)40〜

標準体重(理想体重)は59.8kg

身長164.9cmにおける標準体重は、59.8kgです。

標準体重は、その身長や性別における標準的な体重です。

成人の場合にはBMIが22になる体重であり、統計上もっとも疾病の少ない体重であることから理想体重ともよばれます。

普通体重の範囲は50.3から67.9kg

身長164.9cmにおける普通体重の範囲は、50.3〜67.9kgです。

普通体重とは、その名の通り標準的な範囲の体重のことを指し、BMI18.5〜24.9が該当します。

BMI体重備考
1951.7kg美容体重といわれることもある
2054.4kg美容体重といわれることもある
2157.1kg
2259.8kg標準体重
2362.5kg
2465.3kg

肥満：68kg以上、痩せ：50.2kg以下

普通体重の範囲から外れると、肥満あるいは痩せと判定されます。

肥満体重

身長164.9cmの場合、体重が68kg以上あるとBMIが25以上となり、肥満として判定されます。

さらに、肥満はその度合いによって4つに分類され、それぞれの目安体重は以下の通りです。

  • 肥満（1度）：68〜81.5kg
  • 肥満（2度）：81.6〜95.1kg
  • 肥満（3度）：95.2〜108.7kg
  • 肥満（4度）：108.8kg〜

なお、一般にBMIが25をこえると健康リスクが増大するとされており注意が必要です。

25を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、30を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています(厚生労働省HP内 e-ヘルスネット)

BMI体重備考
2568kg肥満1度
2670.7kg肥満1度
2773.4kg肥満1度
2876.1kg肥満1度
2978.9kg肥満1度
3081.6kg肥満2度
3184.3kg肥満2度
3287kg肥満2度
3389.7kg肥満2度
3492.5kg肥満2度
3595.2kg肥満3度
3697.9kg肥満3度
37100.6kg肥満3度
38103.3kg肥満3度
39106kg肥満3度
40108.8kg肥満4度
41111.5kg肥満4度
42114.2kg肥満4度
43116.9kg肥満4度
44119.6kg肥満4度

低体重(痩せ)

身長164.9cmの場合、体重が50.2kg以下だとBMIが18.5未満となり、低体重(やせ)として判定されます。

注意
BMI18の体重のことをシンデレラ体重、BMI17のことをモデル体重とよぶことがありますが、低体重の範囲であり健康的とはいえないため推奨されません
BMI体重備考
1438.1kg
1540.8kg
1643.5kg
1746.2kgモデル体重といわれることもある
1848.9kgシンデレラ体重といわれることもある

体重を用いた痩せ〜標準〜肥満判定ツール

あなたの体重を入力することで、普通体重・標準体重・肥満1〜4・痩せの7段階で体重を判定します。
 
身長(cm)

体重(kg)


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身長164.9cmはどれくらい？

男性の身長下位12%に相当

身長164.9cmは、成人男性における身長高さの下位12%に相当し、低身長といえます。

また、小学生〜高校生までにおける、学年別の身長164.9cmの高低度合いは以下の通りです。

学年(年齢)身長164.9cmのパーセンタイル
小学1年生(6歳)上位1%未満
小学2年生(7歳)上位1%未満
小学3年生(8歳)上位1%未満
小学4年生(9歳)上位1%未満
小学5年生(10歳)上位1%未満
小学6年生(11歳)上位1%
中学1年生(12歳)上位10%
中学2年生(13歳)上位32%
中学3年生(14歳)下位47%
高校1年生(15歳)下位27%
高校2年生(16歳)下位22%
高校3年生(17歳)下位18%

女性の身長上位9%に相当

身長164.9cmは、成人女性における身長高さの上位9%に相当し、非常に高身長といえます。

また、学生の身長164.9cmの高低度合い(学年別)は以下の通りです。

学年(年齢)身長164.9cmのパーセンタイル
小学1年生(6歳)上位1%未満
小学2年生(7歳)上位1%未満
小学3年生(8歳)上位1%未満
小学4年生(9歳)上位1%未満
小学5年生(10歳)上位1%未満
小学6年生(11歳)上位1%
中学1年生(12歳)上位1%
中学2年生(13歳)上位3%
中学3年生(14歳)上位7%
高校1年生(15歳)上位8%
高校2年生(16歳)上位7%
高校3年生(17歳)上位11%
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身長164.9cmの人における体重目安まとめ

平均体重・標準体重・肥満/痩せ体重まとめ

  • 身長164.9cmの成人男性について、平均体重：60.4kg、標準体重(もっとも疾病の少ない体重)：59.8kgである
  • 身長164.9cmの成人女性について、平均体重：54.1kg、標準体重：59.8kgである
  • 体重50.2kg以下だと低体重、体重68kg以上だと肥満となるため、注意が必要

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