身長189cm男女の平均体重は何kg?標準体重や痩せ〜肥満の目安も

身長189cmの人について、

  • 年齢&男女別の平均体重(平均的な人の体重)
  • 年齢&男女別の標準体重(理想的な体重)
  • 痩せている~肥満までの目安となる体重

をまとめます。

身長189cmの人における平均体重

あなたと年齢&性別が同じ身長189cmの人における、平均体重をチェックしてみましょう。

性別
  

 

年齢
平均体重 :

 

MEMO
  • 身長ごとの平均体重について直接調査した文献は知られていません。そこで、スポーツテスト(スポーツ庁)の結果をもとに平均体重を算出しました
  • 算出には、令和2年度スポーツテストの身長/体重データおよび、体重(kg) = BMI×身長(m)×身長(m) という式を用いています
注意
上記計算では身長ごとの体型のバラつきの差異は加味していません。身長が高い人に肥満が多い等、身長の高低と体重増減の傾向に相関があった場合には実際の値との間に乖離が生じる可能性があります
注意
身長189cmが、その年齢の平均身長が離れている場合、早熟/晩成など成長度合いが平均とは離れていて上記体重が参考にならない可能性があります

身長189cm男性の平均体重は79.3kg

身長189cmの成人男性における平均体重は、79.3kgです。

MEMO
便宜的に20~24歳の平均体重を成人の平均としています
また、年齢別の平均体重は、

学年(年齢)身長189cm男性の平均体重痩せ~普通~肥満の区分
小学1年生(6歳)55.7kg対象外
小学2年生(7歳)56.8kg対象外
小学3年生(8歳)58.2kg対象外
小学4年生(9歳)62.2kg対象外
小学5年生(10歳)63.2kg対象外
小学6年生(11歳)65.7kg対象外
中学1年生(12歳)66.8kg対象外
中学2年生(13歳)68.6kg対象外
中学3年生(14歳)71.1kg対象外
高校1年生(15歳)72.9kg普通体重
高校2年生(16歳)73.2kg普通体重
高校3年生(17歳)75kg普通体重
18歳74.7kg普通体重
19歳75.7kg普通体重
20~24歳79.3kg標準体重
25~29歳82.5kg普通体重
30~34歳82.9kg普通体重
35~39歳84.3kg普通体重
40~44歳85kg普通体重
45~49歳86.4kg普通体重
50~54歳85.7kg普通体重
55~59歳85.4kg普通体重
60~64歳85kg普通体重
65~69歳83.9kg普通体重
70~74歳82.5kg普通体重
75~79歳82.5kg普通体重

です。

身長189cm女性の平均体重は71.1kg

身長189cmの成人女性における平均体重は、71.1kgです。

MEMO
便宜的に20~24歳の平均体重を成人の平均としています
また、年齢別の平均体重は、

学年(年齢)身長189cm女性の平均体重痩せ~普通~肥満の区分
小学1年生(6歳)55.7kg対象外
小学2年生(7歳)56.8kg対象外
小学3年生(8歳)58.6kg対象外
小学4年生(9歳)59.7kg対象外
小学5年生(10歳)61.8kg対象外
小学6年生(11歳)65kg対象外
中学1年生(12歳)67.2kg対象外
中学2年生(13歳)70kg対象外
中学3年生(14歳)71.8kg対象外
高校1年生(15歳)73.9kg普通体重
高校2年生(16歳)74.3kg普通体重
高校3年生(17歳)73.2kg普通体重
18歳72.9kg普通体重
19歳72.9kg普通体重
20~24歳71.1kg普通体重
25~29歳72.2kg普通体重
30~34歳73.2kg普通体重
35~39歳74.3kg普通体重
40~44歳74.3kg普通体重
45~49歳75.7kg普通体重
50~54歳76.4kg普通体重
55~59歳77.2kg標準体重
60~64歳76.4kg普通体重
65~69歳79.3kg標準体重
70~74歳79.7kg標準体重
75~79歳79.3kg標準体重

です。

身長189cmの痩せ~標準~肥満 体重目安

体型を判断するために広く用いられるBMIをもとに、身長189cmの場合における痩せ~肥満までの目安となる体重を確認してみましょう。

宅(タク)

BMIは、世界保健機関(WHO)や日本肥満学会、厚生労働省などでも体型をチェックするための値として用いられています!
なお、判定はBMIから行われるため、男性と女性で共通の目安体重となっています。

MEMO
判定には、日本肥満学会による肥満度分類(以下の表)を用いました
分類BMI
低体重~18.4
普通体重18.5~24.9
肥満 (1度)25~29.9
肥満 (2度)30~34.9
肥満 (3度)35~39.9
肥満 (4度)40~

標準体重(理想体重)は78.6kg

身長189cmにおける標準体重は、78.6kgです。

標準体重は、BMIが22になる体重のことを指し、統計上もっとも疾病の少ない体重であることから理想体重ともよばれます

普通体重の範囲は66.1から89.2kg

身長189cmにおける普通体重の範囲は、66.1~89.2kgです。

普通体重とは、その名の通り標準的な範囲の体重のことを指し、BMI18.5~24.9が該当します。

BMI体重備考
1967.9kg美容体重といわれることもある
2071.4kg美容体重といわれることもある
2175kg
2278.6kg標準体重
2382.2kg
2485.7kg

肥満:89.3kg以上、痩せ:66kg以下

普通体重の範囲から外れると、肥満あるいは痩せと判定されます。

肥満体重

身長189cmの場合、体重が89.3kg以上あるとBMIが25以上となり、肥満として判定されます。

さらに、肥満はその度合いによって4つに分類され、それぞれの目安体重は以下の通りです。

  • 肥満(1度):89.3~107.1kg
  • 肥満(2度):107.2~124.9kg
  • 肥満(3度):125~142.8kg
  • 肥満(4度):142.9kg~

なお、一般にBMIが25をこえると健康リスクが増大するとされており注意が必要です。

25を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、30を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています(厚生労働省HP内 e-ヘルスネット)

BMI体重備考
2589.3kg肥満1度
2692.9kg肥満1度
2796.4kg肥満1度
28100kg肥満1度
29103.6kg肥満1度
30107.2kg肥満2度
31110.7kg肥満2度
32114.3kg肥満2度
33117.9kg肥満2度
34121.5kg肥満2度
35125kg肥満3度
36128.6kg肥満3度
37132.2kg肥満3度
38135.7kg肥満3度
39139.3kg肥満3度
40142.9kg肥満4度
41146.5kg肥満4度
42150kg肥満4度
43153.6kg肥満4度
44157.2kg肥満4度

低体重(痩せ)

身長189cmの場合、体重が66kg以下だとBMIが18.5未満となり、低体重(やせ)として判定されます。

注意
BMI18の体重のことをシンデレラ体重、BMI17のことをモデル体重とよぶことがありますが、低体重の範囲であり健康的とはいえないため推奨されません
BMI体重備考
1450kg
1553.6kg
1657.2kg
1760.7kgモデル体重といわれることもある
1864.3kgシンデレラ体重といわれることもある

体重を用いた痩せ~標準~肥満判定ツール

あなたの体重を入力することで、普通体重・標準体重・肥満1~4・痩せの7段階で体重を判定します。
 
身長(cm)

体重(kg)


身長189cmはどれくらい?

男性の身長上位1%未満に相当

身長189cmは、成人男性における身長高さの上位1%未満に相当し、非常に高身長といえます。

また、小学生~高校生までにおける、学年別の身長189cmの高低度合いは以下の通りです。

学年(年齢)身長189cmのパーセンタイル
小学1年生(6歳)上位1%未満
小学2年生(7歳)上位1%未満
小学3年生(8歳)上位1%未満
小学4年生(9歳)上位1%未満
小学5年生(10歳)上位1%未満
小学6年生(11歳)上位1%未満
中学1年生(12歳)上位1%未満
中学2年生(13歳)上位1%未満
中学3年生(14歳)上位1%未満
高校1年生(15歳)上位1%未満
高校2年生(16歳)上位1%未満
高校3年生(17歳)上位1%未満

女性の身長上位1%未満に相当

身長189cmは、成人女性における身長高さの上位1%未満に相当し、非常に高身長といえます。

また、学生の身長189cmの高低度合い(学年別)は以下の通りです。

学年(年齢)身長189cmのパーセンタイル
小学1年生(6歳)上位1%未満
小学2年生(7歳)上位1%未満
小学3年生(8歳)上位1%未満
小学4年生(9歳)上位1%未満
小学5年生(10歳)上位1%未満
小学6年生(11歳)上位1%未満
中学1年生(12歳)上位1%未満
中学2年生(13歳)上位1%未満
中学3年生(14歳)上位1%未満
高校1年生(15歳)上位1%未満
高校2年生(16歳)上位1%未満
高校3年生(17歳)上位1%未満

身長189cmの人における体重目安まとめ

平均体重・標準体重・肥満/痩せ体重まとめ

  • 身長189cmの成人男性について、平均体重:79.3kg、標準体重(もっとも疾病の少ない体重):78.6kgである
  • 身長189cmの成人女性について、平均体重:71.1kg、標準体重:78.6kgである
  • 体重66kg以下だと低体重、体重89.3kg以上だと肥満となるため、注意が必要

身長189cm以外の平均体重

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