陸上競技の種目である3000メートル障害について、
- 公的データにもとづく平均記録の有無
- 学年や男女別の平均記録の推定値
をまとめます。
宅(タク)
普段、運動をしていない人から陸上競技を専門で行ってる人まで全体の3000メートル障害の平均記録です！
タップできるもくじ
3000メートル障害の平均記録とは？
3000m障害平均記録の統計データは存在しない
走り幅跳びや50m走などは新体力テストにおいて平均記録が調査されていますが、3000メートル障害の記録を統計的に調査したデータは知られていません。
MEMO
新体力テストは、スポーツ庁が毎年行っている全国調査です宅(タク)
そこで本記事ではスコアリングテーブル(後述)を使って3000メートル障害の平均記録を推定します！
スコアリングテーブルから平均記録を推定
陸上競技における種目間の記録を換算するツールとしてスコアリングテーブルが知られています。今回は、このスコアリングテーブルを用いて3000m障害平均記録を推定しました。
なお、同じく持久力が求められて、平均記録の統計データが存在する1000m走の平均記録を推定に用いました。
注意
持久力という共通性はあるものの、両種目で必要となる特性や技術は異なります。平均記録はあくまで推定値としてご参考ください3000メートル障害の平均タイム
あなたと年齢&性別が同じ人における、3000メートル障害の平均タイムをチェックしてみましょう。
小学生の3000m障害 平均タイム
スコアリングテーブルでは対応するタイムが存在せず、平均タイムが算出できませんでした。
また、障害走の障害は、男子：91.4cm、女子：76.2cmと小学生にはこえるのが困難な高さで、そもそも完走できない人が多いと考えられます。
宅(タク)
小学生の跳躍力は高跳びの平均から確認！
走り高跳びの平均記録は？学年/男女別に推定記録をまとめ| 学年(年齢) | 男性の3000m障害 平均タイム | 女性の3000m障害 平均タイム |
|---|---|---|
| 小学1年生(6歳) | 16分45秒以上 | 24分43秒以上 |
| 小学2年生(7歳) | 16分45秒以上 | 24分43秒以上 |
| 小学3年生(8歳) | 16分45秒以上 | 24分43秒以上 |
| 小学4年生(9歳) | 16分45秒以上 | 24分43秒以上 |
| 小学5年生(10歳) | 16分45秒以上 | 24分43秒以上 |
| 小学6年生(11歳) | 16分45秒以上 | 24分43秒以上 |
中学生の3000m障害 平均タイム
| 学年(年齢) | 男性の3000m障害 平均タイム | 女性の3000m障害 平均タイム |
|---|---|---|
| 中学1年生(12歳) | 16分45秒以上 | 20分23.0秒 |
| 中学2年生(13歳) | 16分45秒以上 | 20分50.6秒 |
| 中学3年生(14歳) | 16分14.0秒 | 21分05.6秒 |
小学生から引き続き、一部の学年/性別ではスコアリングテーブルでは対応するタイムが存在せず、平均タイムが算出できませんでした。
高校生の3000m障害 平均タイム
高校生男子の3000m障害の平均タイムは15分13.4～33.9秒。一方、高校生女子の平均は21分59.5秒～22分16.1秒です。
| 学年(年齢) | 男性の3000m障害 平均タイム | 女性の3000m障害 平均タイム |
|---|---|---|
| 高校1年生(15歳) | 15分28.7秒 | 21分59.5秒 |
| 高校2年生(16歳) | 15分13.4秒 | 22分16.1秒 |
| 高校3年生(17歳) | 15分33.9秒 | 22分05.6秒 |
成人の3000m障害 平均タイム
成人男性の3000m障害の平均タイムは16分37.2秒。一方、成人女性の平均は23分21.9秒です。
MEMO
便宜的に20・21歳の平均値を成人の平均タイムとしています| 年齢 | 男性の3000m障害 平均タイム | 女性の3000m障害 平均タイム |
|---|---|---|
| 18歳 | 15分59.1秒 | 22分27.3秒 |
| 19歳 | 16分19.7秒 | 22分22.8秒 |
| 20歳 | 16分29.6秒 | 23分16.6秒 |
| 21歳 | 16分44.8秒 | 23分27.1秒 |
| 22歳 | 16分45秒以上 | 23分27.1秒 |
| 23歳 | 16分45秒以上 | 23分38.8秒 |
| 24歳 | 16分45秒以上 | 23分38.8秒 |
3000メートル障害とは？
障害と水壕を越えつつ3000mを走る種目
3000メートル障害は、障害と水壕を通過しながら3000mを走るタイムを競う競技です。
宅(タク)
障害走は陸上競技で水濠を使う唯一の種目です！
スポーツテストにおける障害走
障害走はスポーツテスト(新体力テスト)の項目としては採用されていません。
MEMO
持久力を評価するための種目としては、持久走（男子：1500m、女子：1000m）が採用されています宅(タク)
水壕を用いることから体育の授業の一環として行われることもほぼないかと思われます
3000メートル障害の平均 まとめ
- 3000メートル障害の平均タイムは、成人男性が16分37.2秒、女性の場合は23分21.9秒
- 年齢別にみると男性が高校2年生で15分13.4秒で、女性が中学1年生で20分23.0秒で平均タイムがもっともよくなる
