陸上競技のリレー種目である400メートルリレー走について、
- 公的データにもとづく平均記録の有無
- 学年や男女別の平均記録の推定値
をまとめます。
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400メートルリレー走の平均記録とは？
400mリレー平均記録の統計データは存在しない
走り幅跳びや50m走などは新体力テストにおいて平均記録が調査されていますが、400メートルリレー走の記録を統計的に調査したデータは知られていません。
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スコアリングテーブルから平均記録を推定
陸上競技における種目間の記録を換算するツールとしてスコアリングテーブルが知られています。今回は、このスコアリングテーブルを用いて400mリレー平均記録を推定しました。
なお、同じくスプリント力(短距離走における走力)が求められて、平均記録の統計データが存在する100m走の平均記録を推定に用いました。
100メートル走の平均タイムは？年齢や学年/男女別に速い～遅いを9段階評価
400メートルリレー走の平均タイム
あなたと年齢&性別が同じ人における、400メートルリレー走の平均タイムをチェックしてみましょう。
小学生の400mリレー 平均タイム
体の成長が著しい小学生の間は、学年が上がるにつれて400mリレーのタイムも大幅にのびていくと考えられます。
ただし、スコアリングテーブルでは対応するタイムが存在せず、平均タイムが算出できませんでした。
| 学年(年齢) | 男性の400mリレー 平均タイム | 女性の400mリレー 平均タイム |
|---|---|---|
| 小学1年生(6歳) | 69秒以上 | 97秒以上 |
| 小学2年生(7歳) | 69秒以上 | 97秒以上 |
| 小学3年生(8歳) | 69秒以上 | 97秒以上 |
| 小学4年生(9歳) | 69秒以上 | 97秒以上 |
| 小学5年生(10歳) | 69秒以上 | 88秒 |
| 小学6年生(11歳) | 69秒以上 | 83.4秒 |
中学生の400mリレー 平均タイム
| 学年(年齢) | 男性の400mリレー 平均タイム | 女性の400mリレー 平均タイム |
|---|---|---|
| 中学1年生(12歳) | 69秒以上 | 79.4秒 |
| 中学2年生(13歳) | 69秒以上 | 79.4秒 |
| 中学3年生(14歳) | 64.2秒 | 79.4秒 |
小学生から引き続き、一部の学年ではスコアリングテーブルでは対応するタイムが存在せず、平均タイムが算出できませんでした。
高校生の400mリレー 平均タイム
高校生男子の400mリレーの平均タイムは57～58.37秒。一方、高校生女子の平均は81.9～83.9秒です。
| 学年(年齢) | 男性の400mリレー 平均タイム | 女性の400mリレー 平均タイム |
|---|---|---|
| 高校1年生(15歳) | 58.37秒 | 81.9秒 |
| 高校2年生(16歳) | 57.46秒 | 82.9秒 |
| 高校3年生(17歳) | 57秒 | 83.9秒 |
成人の400mリレー 平均タイム
成人男性の400mリレーの平均タイムは56.4秒。一方、成人女性の平均は86.9秒です。
| 年齢 | 男性の400mリレー 平均タイム | 女性の400mリレー 平均タイム |
|---|---|---|
| 18歳 | 56.55秒 | 84.4秒 |
| 19歳 | 56.12秒 | 85.4秒 |
| 20歳 | 56.12秒 | 85.9秒 |
| 21歳 | 56.12秒 | 86.4秒 |
| 22歳 | 56.55秒 | 86.9秒 |
| 23歳 | 56.55秒 | 87.5秒 |
| 24歳 | 56.55秒 | 88秒 |
| 25歳 | 56.55秒 | 88.4秒 |
| 26歳 | 56.55秒 | 88.9秒 |
| 27歳 | 56.55秒 | 89.5秒 |
| 28歳 | 56.55秒 | – |
| 29歳 | 56.55秒 | – |
| 30歳 | 57秒 | – |
| 31歳 | 57秒 | – |
| 32歳 | 57.46秒 | – |
| 33歳 | 57.91秒 | – |
| 34歳 | 58.37秒 | – |
| 35歳 | 59.24秒 | – |
| 36歳 | 60.2秒 | – |
| 37歳 | 61.5秒 | – |
| 38歳 | 62.4秒 | – |
| 39歳 | 62.8秒 | – |
| 40歳 | 63.7秒 | – |
| 41歳 | 64.2秒 | – |
| 42歳 | 69秒以上 | – |
| 43歳 | 69秒以上 | – |
| 44歳 | 69秒以上 | – |
| 45歳 | 69秒以上 | – |
| 46歳 | 69秒以上 | – |
| 47歳 | 69秒以上 | – |
| 48歳 | 69秒以上 | – |
| 49歳 | 69秒以上 | – |
400mリレーとは？
4人でトラック1周分を走るリレー種目
400mリレーは、4人の走者が約100mずつ走り、トラック1周をどれだけ速く走り切れるかを競う種目です。
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バトンの技術も重要
400mリレーでは走者がバトンを受け渡しつつレースが進んでいきます。
そのため、個々人の走力に加えて、減速を抑えてスムーズにバトンを受け渡す技術も重要といえます。
400メートルリレー走の平均 まとめ
- 400メートルリレー走の平均タイムは、成人男性が56.4秒、女性の場合は86.9秒
- 年齢別にみると男性が19歳で56.12秒で、女性が中学1年生で79.4秒で平均タイムがもっともよくなる
