新体力テスト(通称スポーツテスト)でも測定項目して採用されている反復横跳びについて、
- 年齢や男女別の平均値
- 強い弱いの目安
をまとめます。
気になるところまで読み飛ばす
走り幅跳びの平均
垂直跳びの平均
立ち幅跳びの平均タップできるもくじ
反復横跳びの平均得点
宅(タク)
スポーツ庁により行われている新体力テストの結果をもとに反復横跳びの平均を見てみましょう！
MEMO
本記事での反復横跳びの平均得点は令和2年度の新体力テスト結果を出典としています反復横跳び 平均得点チェックツール
あなたと年齢&性別が同じ人達の反復横跳び平均をチェックしてみましょう。
男性の反復横跳び平均
成人男性の反復横跳び平均は54.6点です。
MEMO
便宜的に20代男性の平均値を成人男性の平均反復横跳びとしていますまた、反復横跳びの記録を年代別で見ると、
| 年齢 | 反復横跳びの平均点 | 参考：標準偏差(SD) |
|---|---|---|
| 小学1年生(6歳) | 28.8点 | 5点 |
| 小学2年生(7歳) | 32.5点 | 6.2点 |
| 小学3年生(8歳) | 36.1点 | 7点 |
| 小学4年生(9歳) | 39.8点 | 6.9点 |
| 小学5年生(10歳) | 44.4点 | 7.2点 |
| 小学6年生(11歳) | 45.9点 | 6.4点 |
| 中学1年生(12歳) | 50.5点 | 6.8点 |
| 中学2年生(13歳) | 54.1点 | 7.5点 |
| 中学3年生(14歳) | 57点 | 6.6点 |
| 高校1年生(15歳) | 54.3点 | 7.6点 |
| 高校2年生(16歳) | 56.5点 | 7.2点 |
| 高校3年生(17歳) | 57.7点 | 6.9点 |
| 18歳 | 56.3点 | 7.1点 |
| 19歳 | 58.1点 | 6.6点 |
| 20～24歳 | 55.6点 | 6.8点 |
| 25～29歳 | 53.8点 | 6.3点 |
| 30～34歳 | 51.8点 | 6.2点 |
| 35～39歳 | 50.2点 | 6.2点 |
| 40～44歳 | 47.3点 | 6.4点 |
| 45～49歳 | 47.1点 | 6.2点 |
| 50～54歳 | 45.7点 | 6.1点 |
| 55～59歳 | 44.3点 | 5.4点 |
| 60～64歳 | 43.7点 | 5.7点 |
となっていて、男性の場合は10代の中頃から後半にかけて高い水準となり、19歳で58.1点と最高記録になることが分かります
女性の反復横跳び平均
成人女性の反復横跳び平均は45.5点です。
反復横跳びの記録を年代別で見ると、
| 年齢 | 反復横跳びの平均点 | 参考：標準偏差(SD) |
|---|---|---|
| 小学1年生(6歳) | 27.3点 | 4.6点 |
| 小学2年生(7歳) | 30.5点 | 5.6点 |
| 小学3年生(8歳) | 34.9点 | 7.4点 |
| 小学4年生(9歳) | 38.4点 | 6.3点 |
| 小学5年生(10歳) | 42.8点 | 6.2点 |
| 小学6年生(11歳) | 44.1点 | 5.7点 |
| 中学1年生(12歳) | 46.8点 | 5.8点 |
| 中学2年生(13歳) | 48.6点 | 5.6点 |
| 中学3年生(14歳) | 49.2点 | 6.2点 |
| 高校1年生(15歳) | 47.9点 | 6点 |
| 高校2年生(16歳) | 48.3点 | 6点 |
| 高校3年生(17歳) | 47.9点 | 7点 |
| 18歳 | 47.5点 | 6.2点 |
| 19歳 | 48.5点 | 5.6点 |
| 20～24歳 | 45.9点 | 6.1点 |
| 25～29歳 | 44.8点 | 5.8点 |
| 30～34歳 | 43.3点 | 5.7点 |
| 35～39歳 | 41.6点 | 5.3点 |
| 40～44歳 | 41点 | 5.5点 |
| 45～49歳 | 40.8点 | 5.1点 |
| 50～54歳 | 39.9点 | 6点 |
| 55～59歳 | 38.5点 | 5点 |
| 60～64歳 | 37.3点 | 5.2点 |
となっていて、女性の場合は14歳(中学2年生)で49.2点ともっとも良い記録となることが分かります。
反復横跳びとは？
サイドステップの繰り返し回数を競う種目
反復横跳びは、20秒間に横方向のステップを何度も切り返して、地面に引かれた線を何度跨ぐことができるかを競う種目です。
宅(タク)
線を跨ぐごとに1ポイント加算されるので、1往復ごとに4ポイントが加算されます！
俊敏性の高さを調べることができる
反復横跳びは、すばやく動作を繰り返す能力(俊敏性)評価するための種目として新体力テストにも採用されています。
良い成績をおさめるためには純粋なすばやさに加えて、切り返し時にピタッと動作が止まるように、四肢をはじめとした全身の動きを合わせていくタイミングの良さも求められます。
反復横跳びの強い/弱いの目安
反復横跳びのレベル診断ツール
反復横跳びの記録を入力すると、あなたの反復横跳びの強さを6段階で判定します。
小学生の反復横跳び 強い&弱い目安
| 100人中の順位 | 小学1年生(6歳) | 小学2年生(7歳) | 小学3年生(8歳) | 小学4年生(9歳) | 小学5年生(10歳) | 小学6年生(11歳) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
| 100人中2～3位 | 38.8点 | 36.4点 | 44.8点 | 41.8点 | 50点 | 49.6点 | 53.5点 | 51点 | 58.8点 | 55.1点 | 58.6点 | 55.5点 |
| 100人中7位 | 36.3点 | 34.1点 | 41.7点 | 39点 | 46.6点 | 45.9点 | 50.1点 | 47.8点 | 55.2点 | 52.1点 | 55.4点 | 52.6点 |
| 100人中16位 | 33.8点 | 31.9点 | 38.7点 | 36.2点 | 43.1点 | 42.2点 | 46.7点 | 44.7点 | 51.6点 | 49点 | 52.2点 | 49.8点 |
| 100人中37位 | 31.3点 | 29.6点 | 35.6点 | 33.4点 | 39.6点 | 38.5点 | 43.2点 | 41.6点 | 48点 | 45.9点 | 49.1点 | 46.9点 |
| 100人中50位 | 28.8点 | 27.3点 | 32.5点 | 30.5点 | 36.1点 | 34.9点 | 39.8点 | 38.4点 | 44.4点 | 42.8点 | 45.9点 | 44.1点 |
| 100人中63位 | 26.3点 | 25点 | 29.4点 | 27.7点 | 32.6点 | 31.2点 | 36.4点 | 35.3点 | 40.8点 | 39.7点 | 42.7点 | 41.2点 |
| 100人中84位 | 23.8点 | 22.7点 | 26.3点 | 24.9点 | 29.2点 | 27.5点 | 33点 | 32.2点 | 37.2点 | 36.6点 | 39.5点 | 38.4点 |
| 100人中93位 | 21.3点 | 20.5点 | 23.3点 | 22.1点 | 25.7点 | 23.8点 | 29.5点 | 29点 | 33.6点 | 33.5点 | 36.3点 | 35.5点 |
| 100人中98～99位 | 18.8点 | 18.2点 | 20.2点 | 19.3点 | 22.2点 | 20.2点 | 26.1点 | 25.9点 | 30点 | 30.5点 | 33.2点 | 32.7点 |
中高校生の反復横跳び 強い&弱い目安
中学生の反復横跳びの強い&弱い目安
| 100人中の順位 | 中学1年生(12歳) | 中学2年生(13歳) | 中学3年生(14歳) | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
| 100人中2～3位 | 64点 | 58.4点 | 69.1点 | 59.8点 | 70.2点 | 58.4点 |
| 100人中7位 | 60.6点 | 55.5点 | 65.3点 | 57点 | 66.9点 | 55.5点 |
| 100人中16位 | 57.3点 | 52.6点 | 61.6点 | 54.2点 | 63.6点 | 52.6点 |
| 100人中37位 | 53.9点 | 49.7点 | 57.9点 | 51.4点 | 60.3点 | 49.7点 |
| 100人中50位 | 50.5点 | 46.8点 | 54.1点 | 48.6点 | 57点 | 46.8点 |
| 100人中63位 | 47.1点 | 43.9点 | 50.4点 | 45.8点 | 53.7点 | 43.9点 |
| 100人中84位 | 43.7点 | 41点 | 46.7点 | 43点 | 50.4点 | 41点 |
| 100人中93位 | 40.3点 | 38.1点 | 42.9点 | 40.2点 | 47.1点 | 38.1点 |
| 100人中98～99位 | 37点 | 35.2点 | 39.2点 | 37.4点 | 43.8点 | 35.2点 |
高校生の反復横跳びの強い&弱い目安
| 100人中の順位 | 高校1年生(15歳) | 高校2年生(16歳) | 高校3年生(17歳) | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
| 100人中2～3位 | 69.5点 | 61.6点 | 70.8点 | 59.8点 | 71.5点 | 60.4点 |
| 100人中7位 | 65.7点 | 58.5点 | 67.2点 | 56.8点 | 68.1点 | 57.3点 |
| 100人中16位 | 61.9点 | 55.4点 | 63.6点 | 53.8点 | 64.6点 | 54.3点 |
| 100人中37位 | 58.1点 | 52.3点 | 60.1点 | 50.8点 | 61.1点 | 51.3点 |
| 100人中50位 | 54.3点 | 49.2点 | 56.5点 | 47.9点 | 57.7点 | 48.3点 |
| 100人中63位 | 50.6点 | 46.1点 | 52.9点 | 44.9点 | 54.2点 | 45.3点 |
| 100人中84位 | 46.8点 | 43点 | 49.3点 | 41.9点 | 50.8点 | 42.3点 |
| 100人中93位 | 43点 | 39.9点 | 45.8点 | 38.9点 | 47.3点 | 39.3点 |
| 100人中98～99位 | 39.2点 | 36.8点 | 42.2点 | 36点 | 43.8点 | 36.3点 |
成人の世代別 強い&弱い目安
18歳～29歳の反復横跳びの強い&弱い目安
| 100人中の順位 | 18歳 | 19歳 | 20～24歳 | 25～29歳 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
| 100人中2～3位 | 70.5点 | 59.8点 | 71.2点 | 59.8点 | 69.3点 | 58.1点 | 66.4点 | 56.4点 |
| 100人中7位 | 66.9点 | 56.7点 | 67.9点 | 57点 | 65.9点 | 55点 | 63.3点 | 53.5点 |
| 100人中16位 | 63.4点 | 53.6点 | 64.6点 | 54.2点 | 62.5点 | 52点 | 60.1点 | 50.6点 |
| 100人中37位 | 59.8点 | 50.6点 | 61.3点 | 51.3点 | 59点 | 48.9点 | 57点 | 47.7点 |
| 100人中50位 | 56.3点 | 47.5点 | 58.1点 | 48.5点 | 55.6点 | 45.9点 | 53.8点 | 44.8点 |
| 100人中63位 | 52.7点 | 44.4点 | 54.8点 | 45.7点 | 52.2点 | 42.9点 | 50.7点 | 41.9点 |
| 100人中84位 | 49.2点 | 41.3点 | 51.5点 | 42.9点 | 48.8点 | 39.8点 | 47.6点 | 39点 |
| 100人中93位 | 45.6点 | 38.3点 | 48.2点 | 40.1点 | 45.4点 | 36.8点 | 44.4点 | 36.1点 |
| 100人中98～99位 | 42.1点 | 35.2点 | 44.9点 | 37.3点 | 42点 | 33.8点 | 41.3点 | 33.2点 |
40代&50代の目安
| 100人中の順位 | 30～34歳 | 35～39歳 | 40～44歳 | 45～49歳 | 50～54歳 | 55～59歳 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
| 100人中2～3位 | 64.2点 | 54.7点 | 62.6点 | 52.2点 | 60.1点 | 52点 | 59.5点 | 51.1点 | 58点 | 51.9点 | 55.2点 | 48.5点 |
| 100人中7位 | 61.1点 | 51.8点 | 59.5点 | 49.6点 | 56.9点 | 49.2点 | 56.4点 | 48.5点 | 54.9点 | 48.9点 | 52.4点 | 46点 |
| 100人中16位 | 58点 | 49点 | 56.4点 | 46.9点 | 53.7点 | 46.5点 | 53.3点 | 45.9点 | 51.8点 | 45.9点 | 49.7点 | 43.5点 |
| 100人中37位 | 54.9点 | 46.2点 | 53.3点 | 44.2点 | 50.5点 | 43.7点 | 50.2点 | 43.4点 | 48.8点 | 42.9点 | 47点 | 41点 |
| 100人中50位 | 51.8点 | 43.3点 | 50.2点 | 41.6点 | 47.3点 | 41点 | 47.1点 | 40.8点 | 45.7点 | 39.9点 | 44.3点 | 38.5点 |
| 100人中63位 | 48.7点 | 40.5点 | 47.1点 | 38.9点 | 44.1点 | 38.2点 | 44点 | 38.2点 | 42.6点 | 36.9点 | 41.6点 | 36点 |
| 100人中84位 | 45.6点 | 37.6点 | 44点 | 36.3点 | 40.9点 | 35.4点 | 40.9点 | 35.7点 | 39.5点 | 34点 | 38.9点 | 33.5点 |
| 100人中93位 | 42.5点 | 34.8点 | 40.9点 | 33.6点 | 37.7点 | 32.7点 | 37.8点 | 33.1点 | 36.5点 | 31点 | 36.2点 | 31点 |
| 100人中98～99位 | 39.4点 | 32点 | 37.8点 | 30.9点 | 34.5点 | 29.9点 | 34.7点 | 30.5点 | 33.4点 | 28点 | 33.5点 | 28.5点 |
シニア世代の目安
| 100人中の順位 | 60～64歳 | |
|---|---|---|
| 男性 | 女性 | |
| 100人中2～3位 | 55.2点 | 47.6点 |
| 100人中7位 | 52.3点 | 45点 |
| 100人中16位 | 49.5点 | 42.4点 |
| 100人中37位 | 46.6点 | 39.9点 |
| 100人中50位 | 43.7点 | 37.3点 |
| 100人中63位 | 40.9点 | 34.7点 |
| 100人中84位 | 38点 | 32.1点 |
| 100人中93位 | 35.2点 | 29.5点 |
| 100人中98～99位 | 32.3点 | 26.9点 |
反復横跳びの平均 まとめ
- 成人男性(20代男性)の反復横跳び平均は54.6点
- 中学生3年生男子の反復横跳び平均は57.0点、高校3年生男子の反復横跳び平均は57.7点
- 中高校生男子では65点以上あれば反復横跳びが強いといえる
