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減量食「乾物春雨スープ」のレシピを公開&再現

マッスルグリルで、乾物を使った減量食レシピが公開されました。

『乾燥春雨スープ』

ー乾燥を使ったダイエットメニューということで(シャイニー薊)

  • 公式レシピ
  • 作って食べてみた感想

をまとめます。

減量食「乾物春雨スープ」のレシピ

乾物春雨スープの材料

  • 乾燥ワカメ:5g
  • 椎茸:10g
  • 乾燥春雨:200g
  • 手羽元:400g
  • 鰹節:おもむろ
  • 昆布:2本
  • コチャユーヨ:おもむろ
  • 乾燥野菜ミックス:25g
  • 生姜:1かけ
  • 水:700ml
  • 塩:34
  • 醤油:20ml
  • だしパック(空):1袋

乾物春雨スープの材料の作り方

STEP.1
スパイスを炒める

鰹節を出汁パックに詰めていきます。

STEP.2
野菜を蒸す

炊飯器の内釜に、まず乾物(春雨、ワカメ、椎茸、昆布、コチャユーヨ、乾燥野菜ミックス)を加えます。

手羽元を入れたら、STEP.1でつくった出汁パックも忘れず加えていきます。

輪切りにした生姜を追加。

塩と醤油を上から注いで、軽く攪拌したら準備完了です。

STEP.3
炊飯にかける

炊飯器に内釜をセットしたら普通炊きでスイッチをオン。

炊き上がったら完成です。

減量食「乾物春雨スープ」のレビュー評価

乾物春雨スープを食べてみた感想

ComingSoon

乾物春雨スープの口コミ

ComingSoon

ー出汁でめちゃくちゃ満足(スマイル井上)

減量食「乾物春雨スープ」の公式動画

https://www.youtube.com/watch?v=a9OJY4C5E2w