\ボディビルかけ声 傑作集/

【加賀セブン】減量食「化石」「墓地」のレシピを公開&再現

筋肉系YouTuber界隈で一番クセの強い人、芳賀セブン。

そんな彼が愛用している減量食 化石と墓地を作ってみました。

宅(タク)

到底食べ物とは思えないネーミングの料理の味はいかに?

  • レシピ
  • 食べてみた感想

をまとめます!

芳賀セブンの減量食 化石

減量食「化石」のレシピ

減量食「化石」の材料

  • 鶏むね肉(食べる分だけ)

宅(タク)

以上、限りなくシンプル!
STEP.1
鶏むね肉を割く

▼鶏むね肉を手で割きます


できるだけ細く割くのが美味しい化石にする秘訣。

そのために、肉の繊維に沿ってなるべく長くなるように割きましょう。

宅(タク)

ただ、不器用なこともあって、芳賀セブンのようにうまくは中々行きませんでした。
注意
温度が上がると中々生臭くなるので、できるだけ速やかに割ききりたいところです
STEP.2
電子レンジで加熱

割いた鶏むね肉を耐熱容器に入れてレンジにかけます。

▼むね肉を重ならないように並べるとレンジで加熱する時間が短くて済みます


宅(タク)

あと、見た目のディストピア感が加速します笑

すごい勢いでぱちぱち油が飛び始めるので、蓋を被せるのをお勧めします。

MEMO
完全に密閉すると水分が飛ばないので、蓋は少し隙間を開けましょう
注意
鶏むね肉の量が少なすぎるとエラーでレンジが止まってしまうことがあります。
そういうときは、マグカップなどに水を入れて一緒にレンジにかけるといいです
STEP.3
冷ます
20分程度レンジにかけたら一度中身を覗きます。

鶏むね肉が茶色くなって水分が飛んでいれば完成。水気が残っているようならば更に10分ずつレンジにかけて様子を見ます。

水分が抜けたら後は冷ましたら完成です。

▼水分が抜けるとこんな惨劇に…(いい塩梅です)

減量食 化石を食べた感想

エビとか蟹をそのまま煎餅にしたような食べ物。主食にはならないものの間食には良さそうだと感じました。

パリパリになっていて美味しかったです。塩を振りかけるとなお美味しいですね。

芳賀セブンは歯にはさまると言ってましたが、カラッカラになっていたのでそんなことはなりませんでした。

減量食 化石の口コミ

宅(タク)

数名つくっている方が見つかりました!

▼Twitterでつぶやくと芳賀セブンから反応がもらえることも

芳賀セブンの減量食 墓地

減量食 墓地はオートミールや煮干しなどを加え、化石よりはもう少し料理っぽくなっています。

宅(タク)

ただ、見た目のヤバさは化石を上回ります

減量食 墓地のレシピ

減量食「墓地」の材料

  • オートミール 160g
  • 鶏むね肉 250g
  • お茶漬け(orお吸い物のもと)
  • キムチ(お好みで)
  • 一味or七味唐辛子
  • 煮干し(お好みで)
  • 塩 3~5g
STEP.1
鶏むね肉の準備

鶏むね肉は湯がく、低温調理するなどして予め食べられるよう火を通しておきます。

食べやすくするため、鶏むね肉を割いていきます。

STEP.2
オートミールをレンジにかける

オートミールを耐熱皿に追加。上からお茶漬け(orお吸い物)のもとを振りかけます。

ヒタヒタになるまで水を注ぎ、5分間レンジで温めます。

MEMO
鶏むね肉を割くのと並行して行うと時短になります
STEP.3
盛り付け

レンジが終わったら、オートミールの上に割いたむね肉を豪快に盛り付け。

上からキムチをのせて、塩、一味(or七味)を上に振りかけていきます。

最後にお好みで煮干しをまぶしたら完成です。

減量食 墓地を食べた感想

ComingSoon

減量食 墓地の口コミ

宅(タク)

化石よりも作っている人が多いですね!

芳賀セブンとは

芳賀セブンはクセの強いキャラのパワーリフター

「じゃあ、ジム行く?」で有名な筋肉系YouTuber。

  • 新宿2丁目最強のバルクというキャッチコピー
  • 奇抜なコスチューム
  • ボソボソとした語り口

など、アクの強いキャラクターで独自のポジションを築いています。

そのキャラから色々誤解を受けがちな芳賀セブン。

かくいう私も初見は

宅(タク)

なんだこのヤバい人は…

と思っていました。

ただ、動画を見るうちに芳賀セブンの魅力に気づき、今では筋トレYouTuber界において欠かせない人物だと思っています。

芳賀セブンの経歴

もともとはフィジークなどフィットネス系の大会に出ていたものの、減量がうまく行かず。そんな中たまたま出場したパワーリフティングの大会で高成績を残せたため転身。

神奈川県大会を連覇する等、実力を発揮しています。

ただ、全国大会への出場権をGETしたものの気付かずに出場を見送る等、名声にこだわりはあまりないよう。

パワーリフティングの大会に出るのは日々の頑張りを両親に見せる機会のため、と語るなど実は親思いのいい子でもあります。

芳賀セブンのカミングアウトについて

今や新宿二丁目最強のバルクというキャチコピーが板についている芳賀セブン。実は自分の性的志向に気づいたのは2017年だったそう。

宅(タク)

もっと前からあのキャラだったのかと思いきや…意外と日は浅めなのに驚きました。

当時の思いや他のマイノリティの方々への思いなどを下記のインタビューで語っています。

参考 ゲイ3年生で新宿二丁目最強のバルクへ。自分の時間を最大限に、芳賀セブンが選んだYouTuberとしての道!自分らしく生きる

宅(タク)

記事を見ると、つくづく謙虚でまっすぐな方なんだなと感じます

あなたも芳賀セブンに会える?

芳賀セブンはレンタルサービスとして「自身」を貸し出すサービスをしています。

宅(タク)

今、会いに行けるボディビルダーですね!
興味のある方は芳賀セブンのTwitterのDMから連絡を取ってみてはいかがでしょうか。

MEMO
芳賀セブン@レンタル遅刻するボディビルダーなんて書いているくらいですから、時間には余裕をもって計画を立てることをおすすめします

芳賀セブン のまとめ

芳賀セブンについておさらい

  • 芳賀セブンはクセの強いパワーリフター
  • 考案した減量食「墓地・化石」も名前のクセが強い
  • 味はまぁまぁ美味しかった

芳賀セブンのSNSアカウント

参考 芳賀セブンTwitter