現代のホスト界の帝王とよばれるローランド。
彼がYouTubeにアップしたモーニングルーティーンが話題を呼んでいます。
なんと最近筋トレ界をにぎわすEAAを飲んでいるというのです。
▼Rolandが愛用する「ファインラボのEAA」
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ローランドが愛用しているのはファインラボのEAA(＆HMB)
▼元動画
EAAとHMBは、いずれも筋肥大に効果が高いサプリメントです。
また、EAAには他にも、
- 「脂肪量の減少」(ダイエットの促進)
- 「筋損傷の回復」
- 「加齢による筋肉減少の予防」
といったはたらきが確認されています。
サプリメントの効果には信憑性が低いものもあったりするのですが、EAAとHMBは、ISSN(国際スポーツ学会)によるメタ分析の結果からもっとも効果のあるサプリの1つとしてあげられていて効果は折り紙つきです。
宅(タク)
個人的にもプロテインと他に何か摂るおすすめはと聞かれればクレアチンと共に、第一候補にあげるサプリメントです！
ファインラボ ファイナル EAA＋HMBの栄養成分(マクロ)
- エネルギー : 384kcal
- たんぱく質 : 91.4g
- 脂質 : 0g
- 炭水化物 : 5.5g
ファインラボ ファイナル EAA＋HMB の栄養成分(詳細)
成分をよく見るとHMBの含有量は100gあたり5gのみとぜんぜん有効量に満たないですね。だからこそローランドさんは動画でHMBには触れずに、EAAを飲んでいる、といったのかもしれません。
- ナトリウム : 0mg
- ロイシン : 251900mg
- フェニルアラニン : 11330mg
- リジン : 11330mg
- トレオニン : 10690mg
- バリン : 8410mg
- ヒスチジン : 7950mg
- イソロイシン : 7310mg
- メチオニン : 2190mg
- HMB : 5000mg
ファインラボ ファイナルEAA＋HMBのコスパ
400gが約7000円とかなり効果な部類。コスパは高いとはいえません。
例えば、パープルラースやマイプロテインのEAAだとファインラボの半額程度の価格設定ですね。
宅(タク)
ホストの帝王・ローランドさんがコスパを気にする訳などなく、ファインラボのEAAが高いのは、ある意味当たり前かもしれません！
ローランドがトレーニングでマッチョに
すらっとした印象のあったローランドさんですが、動画の中ではかなりがっしりした体つきになっていました。
フィットネス界の有名人・エドワード加藤さんが代表を勤めていたパーソナルトレーニングジム「BEYOND」に通って肉体改造に取り組んだんですって。
実際、スミスベンチプレスで100kgを何回もあげていて、かなりマッチョな風貌になっていました。
実はもと野球男児だったローランドさんですから、トレーニングはお手の物なのかもしれません。
