足囲について、平均太さと太い～細いの目安をまとめます。
宅(タク)
論文や公的調査といった統計データをもとにした平均値をまとめています
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足囲とは？
足の指のつけ根の一周分の太さのこと
足囲とは、足の指のつけ根あたりをぐるりと一周した太さのことです。
足囲の測り方
まっすぐ立った姿勢で、足の親指のつけ根（足の内側で一番出っ張っているところ）と、小指のつけ根（足の外側で一番出っ張っているところ）を通るようにして、1周分の太さを測ります。
- 親指のつけ根（内側の出っ張り）は「第一中足骨頭の内側の最も出ている部分」
- 小指のつけ根（外側の出っ張り）は「第五中足骨頭の外側の最も出ている部分」
足囲の平均は何cm？
MEMO
足囲太さはAIST人体寸法データベース1997-98のデータを出典としています 注意
足囲は、身長や体重など身体全体のサイズにも依存します。このことから、体のサイズが平均から外れる人は本記事の足囲の平均はあまり参考にならないと考えられます男性の足囲の平均
成人男性の平均的な足囲は25.1cm、高齢男性の足囲の平均的な足囲は25.4cmです。
調査対象者の補足
- 成人男性は、平均身長：170.6cm、平均体重：59.5kgでした
- 高齢男性は、平均身長：160.9cm、平均体重：60.6kgでした
女性の足囲の平均
成人女性の平均的な足囲は23.2cm、高齢男性の足囲の平均的な足囲は23.8cmです。
調査対象者の補足
- 成人女性は、平均身長：158.6cm、平均体重：53.5kgでした
- 高齢女性は、平均身長：149.3cm、平均体重：55.3kgでした
足囲の太い～細いの目安
AIST人体寸法データベース1997-98をもとに100人あたりの足囲を順位別に割り出しました。
男性の足囲の太い～細いの目安
| 100足囲の順位 | 目安の足囲太さ | 備考 |
|---|---|---|
| 2～3位 | 23cm | 平均-2SD |
| 7位 | 23.5cm | 平均-1.5SD |
| 16位 | 24.1cm | 平均-SD |
| 37位 | 24.6cm | 平均-0.5SD |
| 50位 | 25.1cm | 平均 |
| 63位 | 25.6cm | 平均+0.5SD |
| 84位 | 26.1cm | 平均+SD |
| 93位 | 26.6cm | 平均+1.5SD |
| 98～99位 | 27.1cm | 平均+2SD |
男性の場合、足囲が24cm以下だと上位10%程度となり足囲が細いといえるでしょう。
女性の足囲の太い～細いの目安
| 100足囲の順位 | 目安の足囲太さ | 備考 |
|---|---|---|
| 2～3位 | 21.2cm | 平均-2SD |
| 7位 | 21.7cm | 平均-1.5SD |
| 16位 | 22.2cm | 平均-SD |
| 37位 | 22.7cm | 平均-0.5SD |
| 50位 | 23.2cm | 平均 |
| 63位 | 23.6cm | 平均+0.5SD |
| 84位 | 24.1cm | 平均+SD |
| 93位 | 24.6cm | 平均+1.5SD |
| 98～99位 | 25.1cm | 平均+2SD |
女性の場合は、足囲が22cm以下だと上位10%程度となり足囲が細いといえるでしょう。
足囲の平均まとめ
- 男性の足囲太さは平均25.1cm
- 女性の足囲太さは平均23.2cm