三段跳びの平均記録は?学年/男女別に推定記録をまとめ

陸上競技の跳躍種目である三段跳びについて、

  • 公的データにもとづく平均記録の有無
  • 学年や男女別の平均記録の推定値

をまとめます。

宅(タク)

普段運動をしていない人から陸上競技を専門で行ってる人まで、全体の三段跳び走平均記録です!
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三段跳びの平均記録とは?

三段跳平均の統計データは存在しない

走り幅跳びや50m走などはスポーツ庁が毎年行っている新体力テストにおいて平均記録が調査されていますが、三段跳びの記録を統計的に調査したデータは知られていません

宅(タク)

そこで本記事ではスコアリングテーブルを使って三段跳びの平均記録を推定します!

スコアリングテーブルから平均記録を推定

陸上競技における種目間の記録を換算するツールとしてスコアリングテーブルが知られています。

今回は、スコアリングテーブルを用いて高跳びの平均記録を推定しました。なお、推定には同じく跳躍種目であり統計データが存在する走り幅跳びの平均記録を用いました。

走り幅跳びの平均は?学年/男女別に記録を9段階評価

三段跳びの平均記録

小学生の三段跳び平均記録

学年男性の三段跳び平均記録女性の三段跳びの平均記録
小学1年生(6歳)5.5m以下3.62m
小学2年生(7歳)5.5m以下4.53m
小学3年生(8歳)5.73m5.05m
小学4年生(9歳)6.09m5.59m
小学5年生(10歳)6.56m5.82m
小学6年生(11歳)7.02m6.27m

体の成長が著しい小学生の間は、学年が上がるにつれて三段跳びの記録も大幅にのびていきます。

宅(タク)

ただし三段跳びは専門性の高い種目であるため、小学生から取り組むケースは少ないかもしれません

中学生の三段跳び平均記録

学年男性の三段跳び平均記録女性の三段跳びの平均記録
中学1年生(12歳)7.52m6.45m
中学2年生(13歳)8.2m6.6m
中学3年生(14歳)8.79m6.68m

中学生頃からは、男女で記録の伸びに差が出てきます。

男性は学年があがるごとに0.5mほど平均記録がのびる一方で、女性はそこまで大きな記録の伸びが見られません。

高校生の三段跳び平均記録

学年男性の三段跳び平均記録女性の三段跳びの平均記録
高校1年生(15歳)8.98m6.58m
高校2年生(16歳)9.26m6.66m
高校3年生(17歳)9.46m6.75m

高校生になると中学生よりは記録の伸びが落ち着きますが、引き続き学年が上がるごとに平均記録は高くなっていきます。

一方、多くの陸上競技大会では高校生から三段跳びが種目として採用されるため専門的に三段跳びを行う人との記録差が大きくなるのがこの頃だと思われます。

大人の三段跳び平均記録

年齢男性の三段跳び平均記録女性の三段跳びの平均記録
18歳9.53m6.81m
19歳9.67m6.92m
20歳9.75m6.98m
21歳9.89m7.12m
22歳9.93m7.18m
23歳9.91m7.26m
24歳9.87m7.18m
25歳9.83m7.2m
26歳9.79m7.14m
27歳9.77m7.14m
28歳9.73m7.05m
29歳9.61m6.98m
30歳9.48m
31歳9.46m
32歳9.4m
33歳9.22m
34歳9.14m
35歳9.14m
36歳9.1m
37歳9.1m
38歳8.98m
39歳8.94m
40歳8.85m
41歳8.77m
42歳8.67m
43歳8.57m
44歳8.49m
45歳8.4m
46歳8.36m
47歳8.32m
48歳8.28m
49歳8.24m

成人の場合、男性で9.9m、女性で7.2mが三段跳びの平均記録といえるでしょう。

MEMO
便宜的に20代前半の記録を成人の平均記録とみなしています

年代別にみると、三段跳びの平均記録は男女いずれも20代前半でピークを迎え、以降は徐々に平均記録が低下していきます。

三段跳びとは?

3回連続ジャンプの距離を競う種目

三段跳びは助走をつけて3回踏み切ることでどれだけ遠くに跳べたかを競う運動種目です。

宅(タク)

三段跳びでは左・左・右といった具合に1歩目と2歩目を同じ脚で踏み切ることが特徴です!
MEMO
陸上競技における種目名としては”三段跳”という書き方が正式です

スポーツテストにおける三段跳び

三段跳びはスポーツテスト(新体力テスト)での項目としては採用されていません

宅(タク)

専門性の高い種目であるため、体育の授業などで行うケースも少ないかもしれません!

三段跳びの平均 まとめ

  • 成人男性の三段跳び平均記録は9.9m
  • 成人女性の三段跳び平均記録は7.2m
  • 上記は走り幅跳びの平均記録をもとにした推定値であり参考レベルにとどまる