山本義徳とは？残念なステロイド観や筋肉博士といえない理由…

大きな身体と愛くるしいキャラクター感で筋トレ界で人気の山本義徳さん。

昔からボディビルを牽引してきた大御所としてコアなファンがいる一方で、最近は

• 自分のサプリをごり押しで売ったり
• 筋肉博士という名前を定着させようと必死だったり

と物議を呼んでいるボディビルダーです。

山本義徳とは?

山本義徳は、日本のボディビルダー。

ボディビルダー引退後は、松坂大輔やダルビッシュ有などの大物スポーツ選手の指導も行っています。

プロフィール(身長・年齢・体重など)

ボディビルの受賞歴

山本さんの肩書きは「世界大会優勝」となっていることもありますが、オリンピアで優勝したわけではありません。海外で開催されるローカル大会で優勝した、と捉えるのが妥当でしょう。

山本義徳の経歴

学生時代

早稲田大学在籍時代の1991年、東京都パワーリフティング選手権大会にて優勝。

パワーリフター時代は、特にベンチプレスを得意としていた山本義徳さん。スポーツ用品店主催のベンチプレス大会で数多く優勝。

公式には残っていないものの数々のとんでもない記録を打ち立てたそうです。

ボディビルダー時代

東京都パワーリフティング選手権大会後にはボディビルダーに転身。

大学卒業後は少しの期間、社会人生活を送りますが、ボディビルダーとして生きる道を選びます。

しばらくナチュラルの時代があったようですが、1995年に開催されたJBBFのドーピング抜き打ち検査で違反が判明。

ぞして以降はステロイド検査なしの試合、主にNPCJ(現FWJ)の上位組織であるNPCの主催する大会に挑戦する日々を送ります。

現在の山本義徳

現在の山本義徳さんは、

• 後継者を育成すると銘打ってトレーナーの育成プログラムを開講
• YouTubeでフィットネスの情報を発信
• オリジナルサプリブランドVALXを設立

など、ボディビルの第一線を退いた後も精力的に活動を続けています。

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山本義徳のステロイド観

ステロイド服用を公言

山本義徳さんは、ボディビルダーとして活躍していた時期にステロイドを使っていたことを明かしています。

氏が出場していたのは、NPCというドーピング検査がなくて、ステロイドが暗黙とされている団体。なので、ステロイドを服用しているのはある種必然といえます。

ナチュラルの大会でも服用がバレなきゃOK

ただ、問題なのは「ナチュラルの大会でもバレなければOK」といった主旨の発言をしていること。

たとえ薬物使用禁止の大会だろうとコンテスト当日の検査でクリーンでさえあれば、「例えばバスケットボールで試合時間を引き延ばすために、わざとファウルするのと同じ」である。ルール上まったくなんの問題もない 出典：果てなき渇望

ドーピング検査で本来調べたいのは、その人が過去にステロイドを使っていないか。

確かにドーピング検査の運用上、上手く隠れてステロイドを使うこともできるのかもしれませんが、そんな抜け穴を探すことがフェアと言えるのでしょうか。

少なくともボディビルをスポーツだと考えるのであれば、この考え方は完全に間違っています。

試合のない時期にドーピングをして、試合期にはステロイドを抜いて出場。そんな理論は、真っ当なスポーツであれば考えられません。

山本義則は筋肉博士と呼べるのか?

現在、山本義徳さんは｢筋肉博士｣を名乗っています。

YouTubeちゃんねるも筋トレプログラム⇒筋トレ大学に変更するなど、ブランディングに必死な様子。

山本義徳 後継者養成TV→山本義徳 筋トレプログラム→山本義徳 筋トレ大学
↑
Youtubeのチャンネル名を無理やり「大学」にしてまで
意地でも自分のことを「先生」と呼ばせるのを定着させたい山本

一方で、その発言にはとても博士とは思えないような内容もあったりして物議を醸しています。

そこで、本当に「山本さんの言うことは信頼できるの?」というある種タブーのようになっている点について自身の思うところをまとめました。

山本さん…本当に論文読めてる?

山本義徳さんが多くの論文などに触れているのは事実なようです。 しかし論文を正しく読み、情報発信ができているとはとても言えません。

• 文系の学部しか出ていなくて論文を扱うリテラシーが低いのか
• サプリメントを売りたい思いに駆られて偏った情報発信になっているのか

要因は分かりませんが、いずれにせよ山本さんが話しているからといって信者のように鵜呑みにするのは危険。
信頼に足らない情報も多々あるということは知っておくべきです

EAAはプロテインの上位互換?の嘘

例えば以前少し議論を呼んだ山本義徳さんの「EAAがプロテインの上位互換である」という発言。

この例をもとに考えてみましょう。

そもそもEAAとプロテインって価格も全く違うし…

など、ネット上でもこの発言にはマイナスな声が目立ちました。

価格の話は置いておいて、効果が本当に上位補完なのか考えてみましょう。

本来であれば、

• EAAのみを摂取したグループ
• プロテインのみを摂取したグループ

でEAAを摂取したグループの方が筋肥大が進んだ。という論文が必要ですが、そんな裏付けは全くなし。

「トリガーとしての役割、筋肉の材料となるという2つの面があるから」という定性的な情報のみ。この情報さえ、どういった情報源を元に語っているのか不明です。

私の知る限り、筋肥大に対する効果としては、EAA/プロテインはいずれも重要という以上の研究のコンセンサスはないです。

もちろんサプリの売り文句としてはうまいキャッチコピーなのかも…とは思います。

ですが、眉唾物の情報で商品を宣伝するのは、博士を名乗る男のすることなのでしょうか?また、(あまり詳しくないですが)優良誤認などのルール違反にはならないのでしょうか?

山本義徳さんのトレーニング論は参考にならない?

山本義徳さんが語るトレーニング手法は、主に経験則をもとにしたものと考えられます。

ここで問題になるのが山本さんがステロイドユーザーだったということ。

筋肉の合成力がブーストされたステロイダーと一般人では筋肥大に向けた方法が全く異なります。

なので、山本さんのトレーニングサイクル・セットやメニューの組み方、食事などは参考にならないと思った方が良いです。

唯一参考になるのは、筋トレのフォームくらいでしょうか。

サプリメント情報も真に受けない方がいい

また、進めているサプリメントの情報も要注意。かなり多くのサプリメントを進めていますが、服用の危険性や効能についてどこまで考察できているかは甚だ疑問です。

困るのは筋トレ初心者層

断っておきますが、山本義徳さんが「1ボディビルダー山本」としてブランディングするのであれば問題はないです。

問題は、アカデミックな博士としてブランディングしていることです。

博士という権威ある言葉を使うことで「博士が言うのなら…信用しよう」と偏った、あるいは信憑性を欠いた情報でも真実として捉えられてしまう可能性があります。

つべのコメント欄とかも情弱コメントにいいねが付まくってたりして凄いよね

そもそも筋肉博士は石井直方さん

最後にもう一つ。もともと筋肉博士というのは、同じくボディビルダーの石井直方さんの肩書でした。

このお方は

• ミスターユニーバス 7位 入賞
• 東京大学で名誉教授を勤める
• Natureという権威ある専門誌にも掲載

と、ボディビルダーとしての活躍の後にアカデミックな道に進んだ、正にまごうことなき筋肉博士。

石井さんから見たら、大した経歴もなく突然、筋肉博士を名乗り始めた山本さんは笑止千万といったところでしょう。

ちなみに石井直方さんは2020年に教授を引退する予定。