座高の高さの平均は？男女/年代(学年)別の高い～低いの9段階目安も

4分

座高について、

  • 男女や年齢(学年)別の平均高さ
  • 高い～低いの目安を判断するツール&早見表

をまとめます。

宅(タク)

論文や公的調査といった統計データをもとにした平均値をまとめています

座高とは？

座った時の高さ

座高は、座った時の高さ具体的には座面(椅子とお尻が接する面)～頭頂までの垂直距離のことです。

座高を測定することで下肢長との比率、つまり上半身と下半身の割合を知ることができます。

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スタイルの良さにも関わりますね！

座高測定の廃止とその理由

1937年から学校での測定に採用されていた座高測定ですが、2015年を最後に廃止されています。

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体力・運動能力調査(通称スポーツテスト)の一環として測定されていました！

測定廃止の理由は、

  • 座高測定の結果は当時ほとんど活用されていなかった
  • 身長や体重の方が子どもの成長を評価する上で重要で優先順位が低い

という2点です。

なお諸説ありますが、富国強兵時代には座高が高いことは内臓を収める上半身が発達していてよい兵士になると判断されていたという説があります。

注意
現在は上半身の発達度合いをみるには、胸囲や上腕囲などを用いるのが一般的のようです
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座高の平均高さ

MEMO
平均値の出典元文献は下記のとおりです

あなたと年齢&性別が同じ人における、座高の平均高さをチェックしてみましょう。

性別
　　

 

年齢
平均高さ :

小学生の座高 平均高さ

小学生男子の座高の平均高さは65～77.71cm。一方、小学生女子の平均は64.29～79.37cmです。

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小学生の間、平均座高高さは学年が上がるほど高くなっていきます！
学年(年齢)男性の座高 平均高さ女性の座高 平均高さ
小学1年生(6歳)65cm64.29cm
小学2年生(7歳)67.64cm67.15cm
小学3年生(8歳)70.21cm69.89cm
小学4年生(9歳)72.77cm72.62cm
小学5年生(10歳)74.96cm75.85cm
小学6年生(11歳)77.71cm79.37cm

中学生の座高 平均高さ

中学生男子の座高の平均高さは81.29～87.68cm。一方、中学生女子の平均は82.04～84.8cmです。

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中学生の間も、平均座高高さは学年が上がるほど高くなっていきます！
学年(年齢)男性の座高 平均高さ女性の座高 平均高さ
中学1年生(12歳)81.29cm82.04cm
中学2年生(13歳)84.76cm83.65cm
中学3年生(14歳)87.68cm84.8cm

高校生の座高 平均高さ

高校生男子の座高の平均高さは89.92～91.5cm。一方、高校生女子の平均は84.95～85.52cmです。

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中学生から引き続き、高校生の間も平均座高高さは学年が上がるほど高くなっていきます！
学年(年齢)男性の座高 平均高さ女性の座高 平均高さ
高校1年生(15歳)89.92cm84.95cm
高校2年生(16歳)90.95cm85.18cm
高校3年生(17歳)91.5cm85.52cm

成人の座高 平均高さ

成人男性の座高の平均高さは90.6cm。一方、成人女性の平均は84.64cmです。

MEMO
便宜的に20～24歳の平均値を成人の平均高さとしています
年齢男性の座高 平均高さ女性の座高 平均高さ
18歳90.81cm84.98cm
19歳91.19cm84.67cm
20歳90.8cm85cm
21歳90.6cm84.8cm
22歳90.6cm84.6cm
23歳90.5cm84.4cm
24歳90.5cm84.4cm
25歳90.4cm84.2cm
26歳90.4cm84cm
27歳90.4cm83.8cm
28歳90.4cm83.7cm
29歳90.3cm83.6cm
30歳90.3cm83.6cm
31歳90.2cm83.6cm
32歳90.1cm83.7cm
33歳90cm83.8cm
34歳90cm83.6cm
35歳89.6cm83.9cm
36歳89.5cm83.9cm
37歳89.4cm83.8cm
38歳89.3cm83.8cm
39歳89.2cm83.8cm
40歳89.1cm83.7cm
41歳89cm83.7cm
42歳88.8cm83.6cm
43歳88.7cm83.6cm
44歳88.6cm83.6cm
45歳88.5cm83.5cm
46歳88.4cm83.4cm
47歳88.3cm83.3cm
48歳88.2cm83.2cm
49歳88.1cm83.1cm
50歳87.9cm82.9cm
51歳87.7cm82.8cm
52歳87.5cm82.7cm
53歳87.3cm82.5cm
54歳87.2cm82.6cm
55歳87cm82.1cm
56歳86.8cm81.8cm
57歳86.6cm81.5cm
58歳86.4cm81.1cm
59歳86.3cm80.8cm
60歳86.2cm80.3cm
61歳86.1cm80.2cm
62歳86cm80.1cm
63歳85.8cm80cm
64歳85.8cm80cm
65歳85.8cm79.6cm
66歳85.8cm79.6cm
67歳85.4cm79.6cm
68歳85cm79.5cm
69歳84.5cm79.4cm
70歳84.3cm79.2cm
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座高高さの高い～低いの目安

あなたの座高の高さを入力すると、高さ度合いを6段階で判定します。

MEMO
出典元文献は平均値と同様です
性別
　　

年齢

座高の高さ(cm)


MEMO
座高の平均高さは、身長によっても異なりますが、本ツールでは身長ごとの判定を行っていません。
したがって「身長が高い人ほど高い」「身長が低い人ほど低い」と判定されやすい可能性があります
注意
本記事では、座高の高さ度合いの良し悪しには言及していません。一般に、専門とするスポーツ(の競技特性)や、健康の増進など、目的が定まってはじめて適切な値が定まるといえます

小学生の座高 高い～低い目安

小学生男子において高いといえる目安は82cm、低いといえる目安は74cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、83cm、76cmです。

MEMO
上記は小学6年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位小学1年生(6歳)小学2年生(7歳)小学3年生(8歳)小学4年生(9歳)小学5年生(10歳)小学6年生(11歳)
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位70.76cm69.63cm73.64cm72.81cm75.99cm76.09cm78.73cm79.48cm81.28cm83.23cm85.49cm86.97cm
7位69.32cm68.3cm72.14cm71.4cm74.55cm74.54cm77.24cm77.77cm79.7cm81.39cm83.55cm85.07cm
16位67.88cm66.96cm70.64cm69.98cm73.1cm72.99cm75.75cm76.05cm78.12cm79.54cm81.6cm83.17cm
37位66.44cm65.63cm69.14cm68.57cm71.66cm71.44cm74.26cm74.34cm76.54cm77.7cm79.66cm81.27cm
50位65cm64.29cm67.64cm67.15cm70.21cm69.89cm72.77cm72.62cm74.96cm75.85cm77.71cm79.37cm
63位63.56cm62.96cm66.14cm65.74cm68.77cm68.34cm71.28cm70.91cm73.38cm74.01cm75.77cm77.47cm
84位62.12cm61.62cm64.64cm64.32cm67.32cm66.79cm69.79cm69.19cm71.8cm72.16cm73.82cm75.57cm
93位60.68cm60.29cm63.14cm62.91cm65.88cm65.24cm68.3cm67.48cm70.22cm70.32cm71.88cm73.67cm
98～99位59.24cm58.95cm61.64cm61.49cm64.43cm63.69cm66.81cm65.76cm68.64cm68.47cm69.93cm71.77cm

中学生の座高 高い～低い目安

中学生男子において高いといえる目安は91cm、低いといえる目安は84cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、88cm、82cmです。

MEMO
上記は中学3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位中学1年生(12歳)中学2年生(13歳)中学3年生(14歳)
男性女性男性女性男性女性
2～3位90.69cm89.4cm94.06cm90.03cm94.98cm90.94cm
7位88.34cm87.56cm91.74cm88.44cm93.16cm89.41cm
16位85.99cm85.72cm89.41cm86.84cm91.33cm87.87cm
37位83.64cm83.88cm87.09cm85.25cm89.51cm86.34cm
50位81.29cm82.04cm84.76cm83.65cm87.68cm84.8cm
63位78.94cm80.2cm82.44cm82.06cm85.86cm83.27cm
84位76.59cm78.36cm80.11cm80.46cm84.03cm81.73cm
93位74.24cm76.52cm77.79cm78.87cm82.21cm80.2cm
98～99位71.89cm74.68cm75.46cm77.27cm80.38cm78.66cm

高校生の座高 高い～低い目安

高校生男子において高いといえる目安は95cm、低いといえる目安は88cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、89cm、83cmです。

MEMO
上記は高校3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位高校1年生(15歳)高校2年生(16歳)高校3年生(17歳)
男性女性男性女性男性女性
2～3位97.5cm90.97cm98.05cm91.36cm98.28cm91.52cm
7位95.61cm89.47cm96.28cm89.82cm96.59cm90.02cm
16位93.71cm87.96cm94.5cm88.27cm94.89cm88.52cm
37位91.82cm86.46cm92.73cm86.73cm93.2cm87.02cm
50位89.92cm84.95cm90.95cm85.18cm91.5cm85.52cm
63位88.03cm83.45cm89.18cm83.64cm89.81cm84.02cm
84位86.13cm81.94cm87.4cm82.09cm88.11cm82.52cm
93位84.24cm80.44cm85.63cm80.55cm86.42cm81.02cm
98～99位82.34cm78.93cm83.85cm79cm84.72cm79.52cm

成人の座高 高い～低い目安

18～29歳の目安

100人中の順位18歳19歳20歳21歳22歳23歳24歳25歳26歳27歳28歳29歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位98.11cm91.76cm99.05cm91.27cm97.8cm92cm97.8cm92cm98cm91.8cm98.3cm91.8cm98.3cm92cm98.4cm92cm97.8cm92.4cm97.6cm92.4cm97.6cm92.5cm97.5cm92.2cm
7位96.29cm90.07cm97.09cm89.62cm96.05cm90.25cm96cm90.2cm96.15cm90cm96.35cm89.95cm96.35cm90.1cm96.4cm90.05cm95.95cm90.3cm95.8cm90.25cm95.8cm90.3cm95.7cm90.05cm
16位94.46cm88.37cm95.12cm87.97cm94.3cm88.5cm94.2cm88.4cm94.3cm88.2cm94.4cm88.1cm94.4cm88.2cm94.4cm88.1cm94.1cm88.2cm94cm88.1cm94cm88.1cm93.9cm87.9cm
37位92.64cm86.68cm93.16cm86.32cm92.55cm86.75cm92.4cm86.6cm92.45cm86.4cm92.45cm86.25cm92.45cm86.3cm92.4cm86.15cm92.25cm86.1cm92.2cm85.95cm92.2cm85.9cm92.1cm85.75cm
50位90.81cm84.98cm91.19cm84.67cm90.8cm85cm90.6cm84.8cm90.6cm84.6cm90.5cm84.4cm90.5cm84.4cm90.4cm84.2cm90.4cm84cm90.4cm83.8cm90.4cm83.7cm90.3cm83.6cm
63位88.99cm83.29cm89.23cm83.02cm89.05cm83.25cm88.8cm83cm88.75cm82.8cm88.55cm82.55cm88.55cm82.5cm88.4cm82.25cm88.55cm81.9cm88.6cm81.65cm88.6cm81.5cm88.5cm81.45cm
84位87.16cm81.59cm87.26cm81.37cm87.3cm81.5cm87cm81.2cm86.9cm81cm86.6cm80.7cm86.6cm80.6cm86.4cm80.3cm86.7cm79.8cm86.8cm79.5cm86.8cm79.3cm86.7cm79.3cm
93位85.34cm79.9cm85.3cm79.72cm85.55cm79.75cm85.2cm79.4cm85.05cm79.2cm84.65cm78.85cm84.65cm78.7cm84.4cm78.35cm84.85cm77.7cm85cm77.35cm85cm77.1cm84.9cm77.15cm
98～99位83.51cm78.2cm83.33cm78.07cm83.8cm78cm83.4cm77.6cm83.2cm77.4cm82.7cm77cm82.7cm76.8cm82.4cm76.4cm83cm75.6cm83.2cm75.2cm83.2cm74.9cm83.1cm75cm

30～50代の目安

100人中の順位30歳31歳32歳33歳34歳35歳36歳37歳38歳39歳40歳41歳42歳43歳44歳45歳46歳47歳48歳49歳50歳51歳52歳53歳54歳55歳56歳57歳58歳59歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位95.55cm89.15cm95.45cm88.4cm95.35cm88.5cm95.25cm88.6cm95.25cm88.25cm94.85cm88.7cm94.75cm88.7cm94.65cm88.6cm94.55cm88.6cm94.45cm88.6cm94.8cm88.65cm95.3cm88.65cm95.55cm88.55cm95.6cm88.55cm95.65cm88.4cm95.55cm88.45cm95.45cm88.35cm95.35cm88.25cm95.25cm88.15cm95.15cm88.05cm94.95cm88cm94.75cm87.9cm94.55cm87.8cm94.35cm87.6cm94.25cm87.55cm94.05cm87.2cm93.85cm86.9cm93.65cm86.6cm93.45cm86.2cm93.35cm85.9cm
7位95.55cm89.15cm95.45cm88.4cm95.35cm88.5cm95.25cm88.6cm95.25cm88.25cm94.85cm88.7cm94.75cm88.7cm94.65cm88.6cm94.55cm88.6cm94.45cm88.6cm94.8cm88.65cm95.3cm88.65cm95.55cm88.55cm95.6cm88.55cm95.65cm88.4cm95.55cm88.45cm95.45cm88.35cm95.35cm88.25cm95.25cm88.15cm95.15cm88.05cm94.95cm88cm94.75cm87.9cm94.55cm87.8cm94.35cm87.6cm94.25cm87.55cm94.05cm87.2cm93.85cm86.9cm93.65cm86.6cm93.45cm86.2cm93.35cm85.9cm
16位93.8cm87.3cm93.7cm86.8cm93.6cm86.9cm93.5cm87cm93.5cm86.7cm93.1cm87.1cm93cm87.1cm92.9cm87cm92.8cm87cm92.7cm87cm92.9cm87cm93.2cm87cm93.3cm86.9cm93.3cm86.9cm93.3cm86.8cm93.2cm86.8cm93.1cm86.7cm93cm86.6cm92.9cm86.5cm92.8cm86.4cm92.6cm86.3cm92.4cm86.2cm92.2cm86.1cm92cm85.9cm91.9cm85.9cm91.7cm85.5cm91.5cm85.2cm91.3cm84.9cm91.1cm84.5cm91cm84.2cm
37位92.05cm85.45cm91.95cm85.2cm91.85cm85.3cm91.75cm85.4cm91.75cm85.15cm91.35cm85.5cm91.25cm85.5cm91.15cm85.4cm91.05cm85.4cm90.95cm85.4cm91cm85.35cm91.1cm85.35cm91.05cm85.25cm91cm85.25cm90.95cm85.2cm90.85cm85.15cm90.75cm85.05cm90.65cm84.95cm90.55cm84.85cm90.45cm84.75cm90.25cm84.6cm90.05cm84.5cm89.85cm84.4cm89.65cm84.2cm89.55cm84.25cm89.35cm83.8cm89.15cm83.5cm88.95cm83.2cm88.75cm82.8cm88.65cm82.5cm
50位90.3cm83.6cm90.2cm83.6cm90.1cm83.7cm90cm83.8cm90cm83.6cm89.6cm83.9cm89.5cm83.9cm89.4cm83.8cm89.3cm83.8cm89.2cm83.8cm89.1cm83.7cm89cm83.7cm88.8cm83.6cm88.7cm83.6cm88.6cm83.6cm88.5cm83.5cm88.4cm83.4cm88.3cm83.3cm88.2cm83.2cm88.1cm83.1cm87.9cm82.9cm87.7cm82.8cm87.5cm82.7cm87.3cm82.5cm87.2cm82.6cm87cm82.1cm86.8cm81.8cm86.6cm81.5cm86.4cm81.1cm86.3cm80.8cm
63位88.55cm81.75cm88.45cm82cm88.35cm82.1cm88.25cm82.2cm88.25cm82.05cm87.85cm82.3cm87.75cm82.3cm87.65cm82.2cm87.55cm82.2cm87.45cm82.2cm87.2cm82.05cm86.9cm82.05cm86.55cm81.95cm86.4cm81.95cm86.25cm82cm86.15cm81.85cm86.05cm81.75cm85.95cm81.65cm85.85cm81.55cm85.75cm81.45cm85.55cm81.2cm85.35cm81.1cm85.15cm81cm84.95cm80.8cm84.85cm80.95cm84.65cm80.4cm84.45cm80.1cm84.25cm79.8cm84.05cm79.4cm83.95cm79.1cm
84位86.8cm79.9cm86.7cm80.4cm86.6cm80.5cm86.5cm80.6cm86.5cm80.5cm86.1cm80.7cm86cm80.7cm85.9cm80.6cm85.8cm80.6cm85.7cm80.6cm85.3cm80.4cm84.8cm80.4cm84.3cm80.3cm84.1cm80.3cm83.9cm80.4cm83.8cm80.2cm83.7cm80.1cm83.6cm80cm83.5cm79.9cm83.4cm79.8cm83.2cm79.5cm83cm79.4cm82.8cm79.3cm82.6cm79.1cm82.5cm79.3cm82.3cm78.7cm82.1cm78.4cm81.9cm78.1cm81.7cm77.7cm81.6cm77.4cm
93位85.05cm78.05cm84.95cm78.8cm84.85cm78.9cm84.75cm79cm84.75cm78.95cm84.35cm79.1cm84.25cm79.1cm84.15cm79cm84.05cm79cm83.95cm79cm83.4cm78.75cm82.7cm78.75cm82.05cm78.65cm81.8cm78.65cm81.55cm78.8cm81.45cm78.55cm81.35cm78.45cm81.25cm78.35cm81.15cm78.25cm81.05cm78.15cm80.85cm77.8cm80.65cm77.7cm80.45cm77.6cm80.25cm77.4cm80.15cm77.65cm79.95cm77cm79.75cm76.7cm79.55cm76.4cm79.35cm76cm79.25cm75.7cm
98～99位83.3cm76.2cm83.2cm77.2cm83.1cm77.3cm83cm77.4cm83cm77.4cm82.6cm77.5cm82.5cm77.5cm82.4cm77.4cm82.3cm77.4cm82.2cm77.4cm81.5cm77.1cm80.6cm77.1cm79.8cm77cm79.5cm77cm79.2cm77.2cm79.1cm76.9cm79cm76.8cm78.9cm76.7cm78.8cm76.6cm78.7cm76.5cm78.5cm76.1cm78.3cm76cm78.1cm75.9cm77.9cm75.7cm77.8cm76cm77.6cm75.3cm77.4cm75cm77.2cm74.7cm77cm74.3cm76.9cm74cm

シニア世代の目安

100人中の順位60歳61歳62歳63歳64歳65歳66歳67歳68歳69歳70歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位95.2cm88.3cm94.9cm88.2cm94.6cm88.1cm94.2cm88cm94.4cm88cm94.4cm87.6cm94.4cm87.6cm94cm87.6cm93.6cm87.5cm93.1cm87.4cm92.9cm87.4cm
7位92.95cm86.3cm92.7cm86.2cm92.45cm86.1cm92.1cm86cm92.25cm86cm92.25cm85.6cm92.25cm85.6cm91.85cm85.6cm91.45cm85.5cm90.95cm85.4cm90.75cm85.35cm
16位90.7cm84.3cm90.5cm84.2cm90.3cm84.1cm90cm84cm90.1cm84cm90.1cm83.6cm90.1cm83.6cm89.7cm83.6cm89.3cm83.5cm88.8cm83.4cm88.6cm83.3cm
37位88.45cm82.3cm88.3cm82.2cm88.15cm82.1cm87.9cm82cm87.95cm82cm87.95cm81.6cm87.95cm81.6cm87.55cm81.6cm87.15cm81.5cm86.65cm81.4cm86.45cm81.25cm
50位86.2cm80.3cm86.1cm80.2cm86cm80.1cm85.8cm80cm85.8cm80cm85.8cm79.6cm85.8cm79.6cm85.4cm79.6cm85cm79.5cm84.5cm79.4cm84.3cm79.2cm
63位83.95cm78.3cm83.9cm78.2cm83.85cm78.1cm83.7cm78cm83.65cm78cm83.65cm77.6cm83.65cm77.6cm83.25cm77.6cm82.85cm77.5cm82.35cm77.4cm82.15cm77.15cm
84位81.7cm76.3cm81.7cm76.2cm81.7cm76.1cm81.6cm76cm81.5cm76cm81.5cm75.6cm81.5cm75.6cm81.1cm75.6cm80.7cm75.5cm80.2cm75.4cm80cm75.1cm
93位79.45cm74.3cm79.5cm74.2cm79.55cm74.1cm79.5cm74cm79.35cm74cm79.35cm73.6cm79.35cm73.6cm78.95cm73.6cm78.55cm73.5cm78.05cm73.4cm77.85cm73.05cm
98～99位77.2cm72.3cm77.3cm72.2cm77.4cm72.1cm77.4cm72cm77.2cm72cm77.2cm71.6cm77.2cm71.6cm76.8cm71.6cm76.4cm71.5cm75.9cm71.4cm75.7cm71cm
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座高の平均 まとめ

  • 成人男性の平均座高は、90.6cm
  • 成人女性の平均座高は、84.64cm
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