TV等のメディアで取り上げられることの多いVR(Virtual Reality)、いわゆる仮想現実空間はフィットネス業界にも進出しつつあります。
最近では、世界中のランナーとバーチャル空間で競走できるサービス『ZwiftRun(ズイフトラン)』が話題を呼んでいます。
そこで本記事では、ZwiftRunについて
- ZwiftRunはどういったサービスなのか？
- ZwiftRunを実際に使ってみた感想
- 使うのに必要なもの&おすすめのアイテム構成
についてまとめます。
タップできるもくじ
ZwiftRunとは？
家にいながらバーチャル空間でランニング
ZwiftRun(ズイフトラン)は、ZWIFT社が提供する室内ランニングソリューション。
バーチャル空間でロードバイク競争を楽しむサイクルサービス”ZWIFT”で人気を博した同社による、ランニング版のサービスといった位置づけです。
▲ランニングと連動してバーチャル空間のアバターが走ります
宅(タク)
グループトレーニングやランキング等のゲーム要素
トレッドミルで黙々と走っていてつまらなさや味気無さを感じられたことはないでしょうか。ZwiftRunでは、世界中のユーザとリアルタイムで競走を楽しむことができます。
さらにZwiftRunには、
- ペースごとに分けられたグループラントレーニング
- 走ることでのアバターレベルアップやアパレル等のアイテム入手
- 他の参加者とのランキング
等の仕組みがあって、世界中の利用者との交流しつつトレーニングを楽しめます。
宅(タク)
この他、仮想空間のステージ追加をはじめ、様々な要素の追加がなされたりとアップデートがあるのも魅力の1つといえるでしょう。
ZwiftRunを利用してみた
ZwiftRunに必要なもの
ZwiftRunを楽しむための最小構成
これまでZwiftRunを楽しむためには、トレッドミルだに加えてフットポッドやストライドセンサーといったオプション品を購入しトレッドミルに装着する必要がありました。
ですが、最近はこれらの機能がすべてトレッドミルに搭載されているものも登場しつつあります。つまり、必要なものはトレッドミルとスマホorタブレットのみです。
こういったトレッドミルにはいくか種類がありますが、
- 6万円程度と手ごろな価格帯
- トレッドミルとしてはコンパクト
- 心拍数のZwiftRunへの連携機能が備わっている
といった点でHORIZONブランドのトレッドミルTR3.0がよい機種だと思います。
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ZwiftRunの利用方法
宅(タク)
ZwiftRunを利用するにあたっての具体的な手順は、
スマホでZwiftRunアプリを起動して、ランスピードメニューからトレッドミルに接続していきます
心拍モニターとの接続確認を終え、コースランを押したら後は走るだけです
トレッドミルの速度を上げて走り始める
といった流れで、初回の設定には多少手間がかかるものの、以降は30秒とかからず使い始められる手軽さは魅力的だと感じます。
外部ディスプレイ表示や心拍数連携も
スマホの画面が小さく見えづらい時には、
- HDMI変換端子/ケーブル
- スマホのミラーリング機能
でZwiftRunの画面をテレビなどの外部ディスプレイに表示できます。
また、
- Zwift対応スマートシューズまたはトレッドミルセンサー
- Zwift対応フットポッド
- Zwift対応ウォッチ
等を使うことで、非対応のトレッドミルをZwiftRun対応させる、心拍数をアプリ上表示する、外で走る際のデータを取得するといった使い方をすることもできます。
ZwiftRunの利用レビュー
色々な国の人との競争が楽しい
ZwiftRunの画面はスポーツ中継のようなレイアウトになっていて賑やかです。
画面なしで黙々と走っているより、退屈感がないのはもちろん(体験してみないと分かりづらいですが)やる気が沸いてきます。
▲オリンピックの中継さながら、様々な視点を切り替えつつ楽しむことができます
周囲のプレイヤーの情報(ペース、走行時間等)、走っているコースなどの情報があることで、
- 単純に視覚的に面白さが感じられる
- 「あの人に付いていこう」「あそこまで頑張ろう」と目標を設定しやすい
辺りがやる気を出すポイントになっているなのではないかと思います。
宅(タク)
走ることに集中できることの良さ
今はYoutubeやテレビで気を紛らわしながらトレッドミルを使う人も多い気がします。ただ、動画を見ながらだと注意力散漫になってしまいどちらも中途半端になりがちなのも事実。
その点でいえば、ZWIFTを使いつつ目の前の”走る”という体験にフォーカスしてみることで得られる楽しみも多そうです。
宅(タク)
ZwiftRun まとめ
- ZwiftRun(ズイフトラン)は、ZWIFT社が提供する室内ランニングソリューション
- 世界中のランナーとバーチャル空間で競走しながらランニングを楽しめる
- ZwiftRunを利用するには対応のトレッドミルがあればよい
宅(タク)
