身長164.5cmの人について、
- 年齢&男女別の平均体重(平均的な人の体重)
- 年齢&男女別の標準体重(理想的な体重)
- 痩せている~肥満までの目安となる体重
をまとめます。
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身長164.5cmの人における平均体重
あなたと年齢&性別が同じ身長164.5cmの人における、平均体重をチェックしてみましょう。
- 身長ごとの平均体重について直接調査した文献は知られていません。そこで、スポーツテスト(スポーツ庁)の結果をもとに平均体重を算出しました
- 具体的には、令和2年度スポーツテストの身長/体重データより年齢別の平均BMIを算出し、体重(kg) = BMI×身長(m)×身長(m) により平均体重を算出しました
身長164.5cm男性の平均体重は60.1kg
身長164.5cmの成人男性における平均体重は、60.1kgです。
学年(年齢) | 身長164.5cm男性の平均体重 | 痩せ~普通~肥満の区分 |
---|---|---|
小学1年生(6歳) | 42.2kg | 対象外 |
小学2年生(7歳) | 43kg | 対象外 |
小学3年生(8歳) | 44.1kg | 対象外 |
小学4年生(9歳) | 47.1kg | 対象外 |
小学5年生(10歳) | 47.9kg | 対象外 |
小学6年生(11歳) | 49.8kg | 対象外 |
中学1年生(12歳) | 50.6kg | 対象外 |
中学2年生(13歳) | 52kg | 対象外 |
中学3年生(14歳) | 53.8kg | 対象外 |
高校1年生(15歳) | 55.2kg | 普通体重 |
高校2年生(16歳) | 55.5kg | 普通体重 |
高校3年生(17歳) | 56.8kg | 普通体重 |
18歳 | 56.6kg | 普通体重 |
19歳 | 57.4kg | 普通体重 |
20~24歳 | 60.1kg | 標準体重 |
25~29歳 | 62.5kg | 普通体重 |
30~34歳 | 62.8kg | 普通体重 |
35~39歳 | 63.9kg | 普通体重 |
40~44歳 | 64.4kg | 普通体重 |
45~49歳 | 65.5kg | 普通体重 |
50~54歳 | 64.9kg | 普通体重 |
55~59歳 | 64.7kg | 普通体重 |
60~64歳 | 64.4kg | 普通体重 |
65~69歳 | 63.6kg | 普通体重 |
70~74歳 | 62.5kg | 普通体重 |
75~79歳 | 62.5kg | 普通体重 |
です。
身長164.5cm女性の平均体重は53.8kg
身長164.5cmの成人女性における平均体重は、53.8kgです。
学年(年齢) | 身長164.5cm女性の平均体重 | 痩せ~普通~肥満の区分 |
---|---|---|
小学1年生(6歳) | 42.2kg | 対象外 |
小学2年生(7歳) | 43kg | 対象外 |
小学3年生(8歳) | 44.4kg | 対象外 |
小学4年生(9歳) | 45.2kg | 対象外 |
小学5年生(10歳) | 46.8kg | 対象外 |
小学6年生(11歳) | 49.2kg | 対象外 |
中学1年生(12歳) | 50.9kg | 対象外 |
中学2年生(13歳) | 53kg | 対象外 |
中学3年生(14歳) | 54.4kg | 対象外 |
高校1年生(15歳) | 56kg | 普通体重 |
高校2年生(16歳) | 56.3kg | 普通体重 |
高校3年生(17歳) | 55.5kg | 普通体重 |
18歳 | 55.2kg | 普通体重 |
19歳 | 55.2kg | 普通体重 |
20~24歳 | 53.8kg | 普通体重 |
25~29歳 | 54.7kg | 普通体重 |
30~34歳 | 55.5kg | 普通体重 |
35~39歳 | 56.3kg | 普通体重 |
40~44歳 | 56.3kg | 普通体重 |
45~49歳 | 57.4kg | 普通体重 |
50~54歳 | 57.9kg | 普通体重 |
55~59歳 | 58.5kg | 標準体重 |
60~64歳 | 57.9kg | 普通体重 |
65~69歳 | 60.1kg | 標準体重 |
70~74歳 | 60.3kg | 標準体重 |
75~79歳 | 60.1kg | 標準体重 |
です。
身長164.5cmの痩せ~標準~肥満 体重目安
体型を判断するために広く用いられるBMIをもとに、身長164.5cmの場合における痩せ~肥満までの目安となる体重を確認してみましょう。
宅(タク)
分類 | BMI |
---|---|
低体重 | ~18.4 |
普通体重 | 18.5~24.9 |
肥満 (1度) | 25~29.9 |
肥満 (2度) | 30~34.9 |
肥満 (3度) | 35~39.9 |
肥満 (4度) | 40~ |
標準体重(理想体重)は59.5kg
身長164.5cmにおける標準体重は、59.5kgです。
標準体重は、その身長や性別における標準的な体重です。 成人の場合にはBMIが22になる体重であり、統計上もっとも疾病の少ない体重であることから理想体重ともよばれます。
普通体重の範囲は50.1から67.6kg
身長164.5cmにおける普通体重の範囲は、50.1~67.6kgです。
普通体重とは、その名の通り標準的な範囲の体重のことを指し、BMI18.5~24.9が該当します。
BMI | 体重 | 備考 |
---|---|---|
19 | 51.4kg | 美容体重といわれることもある |
20 | 54.1kg | 美容体重といわれることもある |
21 | 56.8kg | |
22 | 59.5kg | 標準体重 |
23 | 62.2kg | |
24 | 64.9kg |
肥満:67.7kg以上、痩せ:50kg以下
普通体重の範囲から外れると、肥満あるいは痩せと判定されます。
肥満体重
身長164.5cmの場合、体重が67.7kg以上あるとBMIが25以上となり、肥満として判定されます。
さらに、肥満はその度合いによって4つに分類され、それぞれの目安体重は以下の通りです。
- 肥満(1度):67.7~81.1kg
- 肥満(2度):81.2~94.6kg
- 肥満(3度):94.7~108.1kg
- 肥満(4度):108.2kg~
なお、一般にBMIが25をこえると健康リスクが増大するとされており注意が必要です。
25を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、30を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています(厚生労働省HP内 e-ヘルスネット)
BMI | 体重 | 備考 |
---|---|---|
25 | 67.7kg | 肥満1度 |
26 | 70.4kg | 肥満1度 |
27 | 73.1kg | 肥満1度 |
28 | 75.8kg | 肥満1度 |
29 | 78.5kg | 肥満1度 |
30 | 81.2kg | 肥満2度 |
31 | 83.9kg | 肥満2度 |
32 | 86.6kg | 肥満2度 |
33 | 89.3kg | 肥満2度 |
34 | 92kg | 肥満2度 |
35 | 94.7kg | 肥満3度 |
36 | 97.4kg | 肥満3度 |
37 | 100.1kg | 肥満3度 |
38 | 102.8kg | 肥満3度 |
39 | 105.5kg | 肥満3度 |
40 | 108.2kg | 肥満4度 |
41 | 110.9kg | 肥満4度 |
42 | 113.7kg | 肥満4度 |
43 | 116.4kg | 肥満4度 |
44 | 119.1kg | 肥満4度 |
低体重(痩せ)
身長164.5cmの場合、体重が50kg以下だとBMIが18.5未満となり、低体重(やせ)として判定されます。
BMI | 体重 | 備考 |
---|---|---|
14 | 37.9kg | |
15 | 40.6kg | |
16 | 43.3kg | |
17 | 46kg | モデル体重といわれることもある |
18 | 48.7kg | シンデレラ体重といわれることもある |
体重を用いた痩せ~標準~肥満判定ツール
あなたの体重を入力することで、普通体重・標準体重・肥満1~4・痩せの7段階で体重を判定します。
身長(cm)
身長164.5cmはどれくらい?
男性の身長下位11%に相当
身長164.5cmは、成人男性における身長高さの下位11%に相当し、低身長といえます。
また、小学生~高校生までにおける、学年別の身長164.5cmの高低度合いは以下の通りです。
学年(年齢) | 身長164.5cmのパーセンタイル |
---|---|
小学1年生(6歳) | 上位1%未満 |
小学2年生(7歳) | 上位1%未満 |
小学3年生(8歳) | 上位1%未満 |
小学4年生(9歳) | 上位1%未満 |
小学5年生(10歳) | 上位1%未満 |
小学6年生(11歳) | 上位1% |
中学1年生(12歳) | 上位11% |
中学2年生(13歳) | 上位34% |
中学3年生(14歳) | 下位45% |
高校1年生(15歳) | 下位24% |
高校2年生(16歳) | 下位20% |
高校3年生(17歳) | 下位16% |
女性の身長上位10%に相当
身長164.5cmは、成人女性における身長高さの上位10%に相当し、非常に高身長といえます。
また、学生の身長164.5cmの高低度合い(学年別)は以下の通りです。
学年(年齢) | 身長164.5cmのパーセンタイル |
---|---|
小学1年生(6歳) | 上位1%未満 |
小学2年生(7歳) | 上位1%未満 |
小学3年生(8歳) | 上位1%未満 |
小学4年生(9歳) | 上位1%未満 |
小学5年生(10歳) | 上位1%未満 |
小学6年生(11歳) | 上位1% |
中学1年生(12歳) | 上位1% |
中学2年生(13歳) | 上位3% |
中学3年生(14歳) | 上位8% |
高校1年生(15歳) | 上位9% |
高校2年生(16歳) | 上位8% |
高校3年生(17歳) | 上位12% |
身長164.5cmの人における体重目安まとめ
平均体重・標準体重・肥満/痩せ体重まとめ
- 身長164.5cmの成人男性について、平均体重:60.1kg、標準体重(もっとも疾病の少ない体重):59.5kgである
- 身長164.5cmの成人女性について、平均体重:53.8kg、標準体重:59.5kgである
- 体重50kg以下だと低体重、体重67.7kg以上だと肥満となるため、注意が必要
身長164.5cm以外の平均体重
- 身長164cmの平均体重/標準体重 他
- 身長164.1cmの平均体重/標準体重 他
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