ダンベルをバーベル化「KOMBOバーベル」特集

シェイカー要らずのプロテイン ビルダー飲みとは?方法を解説!

プロテインを飲むときにシェイカーを洗うのが面倒…そんな悩みを解決するのがビルダー飲み。

ビルダー飲みとは

粉をそのまま口に入れて、飲み物でそのまま流し込む荒業。何でもボディービルダーが始めたからこう名付けられたそうです。

ビルダー飲みは難しい

ちなみにこのビルダー飲み、やるにも技術が必要。慣れてない人がやると間違いなくむせます。

プロテインの種類でもビルダー飲みに向き不向きがあるという説も。

時にはこんな↓トラブルに見舞われたり…