ダンベルをバーベル化「KOMBOバーベル」特集

HMBを使っているスポーツ選手やボディビルダーがあまりいない理由

”筋肉を大きくする効果がある”とされ、最近よく見かけるHMBサプリメント。

しかしスポーツ選手やボディビルダーで愛用しているという人は中々耳にしません。まして、広告塔になっているHMBはほとんど見かけません。

  • 体を鍛えるプロの人が使わないってことは…
  • 広告に起用されているのも大抵芸能人や有名人がばかりで胡散臭いし…

HMBって効果ない?

こういった憶測が広がっていますが実は誤り。

実はHMBには効果があるものの、スポーツ選手やボディビルダーがHMBの広告に起用されない明確な理由があるのです。

スポーツ選手やボディビルダーがHMBの広告に起用されない理由

HMBは飲む時期で効果が決まる。具体的には…」に書いているようにHMBの効果が実証されているのはトレーニング歴が1年以下の初心者のみなんです。

当然、スポーツ選手やボディビルダーがトレーニング初心者ではないですよね?

そんな彼らが広告塔になってHMBで体が変わったなんて言った瞬間に、無知を晒す、あるいはお金に目がくらんで嘘をついている、そう思われてしまいます。

もちろんボディビルダーの中にはHMBを使っている人もいます。

なぜでしょうか。

トレーニング経験者にHMBの効果がないというのは今のところの研究の総括結果であり、今後覆される可能性もあります。

そういった意味でプロ選手にHMBの効果がないと言い切ることはできません。

だから、あらゆる手を尽くして筋肥大を追い求めるプロボディービルダーはHMB(に限らず色々なサプリメントもですが)を飲むわけです。こういった姿勢は尊敬すべきでしょう。

ただし、そういった人が、HMBを飲むだけでガラッと体が変わったなんて広告に進んで出演するでしょうか。限りなくNOなのではないかと思います。

まとめ

  • HMBの広告にスポーツ選手が起用されないのは、HMBは彼らに効果がないサプリだから
  • HMBはトレーニング初心者の筋肥大には効果的と研究で明らかになっている