ダンベルをバーベル化「KOMBOバーベル」特集

【コスパ・味・安全性 他】マイプロテインVSゴールドスタンダード 海外の2大プロテインを比較

海外プロテインで有名なプロテインは、

  • マイプロテインのインパクトホエイプロテイン
  • オプチマム社のゴールドスタンダード

が2大巨頭。

宅(タク)

これに異論を唱える人はそういないと思います!

ですが、どちらがより優れたプロテインなのでしょうか

今回は、両方のファンである私が両者を公平に比較したいと思います。

宅(タク)

これまでマイプロテインを30種類・ゴールドスタンダードを10種類飲んだことがあります!

比較のポイント

  • 成分
  • 価格
  • 美味しさ&ラインナップ
  • 入手しやすさ
  • 安全性

栄養成分で比較「引き分け」

マクロ栄養素で比較(マイプロ:糖質少なめ、ゴルスタ:脂質少なめ)

宅(タク)

栄養成分にはほぼ差はなく、どちらも優秀です!
栄養成分(100gあたり)マイプロテイン(全フレーバー平均)ゴールドスタンダード

(ダブルリッチチョコレート)

タンパク質(g)7779
脂質(g)7.13.3
糖質(g)5.69.9
カロリー(kcal)400395

マイプロ・ゴルスタいずれもタンパク質の割合は高水準。約80%とWPCのプロテインとしては高い値です。

やや、マイプロテインはやや脂質が多め、マイプロテインはやや炭水化物が多めとなりました。

また、トータルカロリーはどちらもほぼ変わらないです。

MEMO
プロテイン(タンパク質)を摂取すると食欲が収まり、むしろ体重が落ちるという研究結果があったりします

味で比較「引き分け」

ラインナップ数はマイプロテインの勝ち

マイプロテインはプロテインメーカー随一のフレーバー数。なんと、60種類以上のフレーバーがあります。

ゴールドスタンダードのフレーバーも20種類程度と他のメーカーに比べると多め。

宅(タク)

とはいえ、倍以上のラインナップがあるマイプロテインの勝ちです!

安定して美味しいのはゴールドスタンダード

マイプロテインは味の数こそ多いものの、時々マズいフレーバーが紛れています

外れフレーバーを引きたくなければ、比較的外れ味の少ないゴールドスタンダードを選んでみるのもありかもしれません。

MEMO
とはいえ、マイプロテインでも売上ランキングや口コミを参考にしておけば、マズいフレーバーにあたることは滅多にないです
【全味口コミ評価】マイプロテインおすすめ&マズいフレーバーまとめ

宅(タク)

どの味も美味しいのがゴールドスタンダードの強み!

価格で比較「安いのはマイプロテイン」

ゴールドスタンダードとマイプロテイン。味や成分は甲乙つけがたいのですが、価格で言えばマイプロテインの圧勝です

1回あたりの金額(タンパク質20gを摂取するとした場合)は

  • マイプロテイン:35円
  • ゴールドスタンダード:60円

と比較すると倍近くの差があります。

宅(タク)

これが多くのトレーニーがマイプロテインを飲んでいる理由!
項目マイプロテインゴールドスタンダード
容量5kg2.27kg
 内たんぱく質の量1.71kg3.85kg
定価12690円5993円
セール価格6853円5394円
1回あたりの金額60.2円35.5円
MEMO
セールの割引率は

  • マイプロテイン:46%(ゾロ目セール)
  • ゴールドスタンダード:10%(iherbオプチマムセール時)

としました

宅(タク)

安さならマイプロテインの圧勝!

入手しやすさで比較「早く届くのはゴールドスタンダード」

ゴールドスタンダードはAmazonのPrime配送が使えるので、翌日には配送されます

MEMO
転売ではなく公式店より販売されています

海外から取り寄せとなるため、マイプロテインだと1~2週間届くまでにかかってしまうので、すぐにプロテインが手元に欲しい場合にはだゴールドスタンダードを買うと良いです。

宅(タク)

Amazonで翌日届くゴールドスタンダードの勝ち!

安全性で比較「マイプロテインの勝ち」

海外製プロテインの一部には、重金属(ヒ素、カドミウム、鉛、水銀等)が含まれていて健康に良くないとされます。

そこで、labdoor社が実施しているプロテイン格付け(成分解析)から安全性を確認してみましょう。

格付けによると、マイプロテイン、ゴールドスタンダードいずれも重金属の含有量テストに合格しています

ただ、ゴールドスタンダードは58/100、マイプロテインは98/100とスコアにはかなり差があります

MEMO
平均スコアは60です
MEMO
labdoorの基準値が甘い(基準内でも危険)との指摘もあります

ゴールドスタンダードには偽物が出回っているという話もあるので、安全性で比較すると、マイプロテインの方が上といえるでしょう。

宅(タク)

格付けほぼ満点のマイプロテインの勝ち!
参考 マイプロテイン調査結果 参考 ゴールドスタンダード調査結果

まとめ

  • マイプロテインとオプチマムのゴールドスタンダードを比較した
  • 基本的には安くて安全なマイプロテインがおすすめ
  • ゴールドスタンダードにはAmazon注文で早く届くというメリットがある