海外プロテインで有名なプロテインは、
- マイプロテインのインパクトホエイプロテイン
- オプチマム社のゴールドスタンダード
が2大巨頭。
宅(タク)
ですが、どちらがより優れたプロテインなのでしょうか。
今回は、両方のファンである私が両者を公平に比較したいと思います。
宅(タク)
比較のポイント
- 成分
- 価格
- 美味しさ&ラインナップ
- 入手しやすさ
- 安全性
タップできるもくじ
マイプロテインとゴールドスタンダードを比較
栄養成分で比較「引き分け」
マクロ栄養素で比較(マイプロ：糖質少なめ、ゴルスタ：脂質少なめ)
宅(タク)
| 栄養成分(100gあたり) | マイプロテイン(全フレーバー平均) | ゴールドスタンダード (ダブルリッチチョコレート) |
| タンパク質(g) | 77 | 79 |
| 脂質(g) | 7.1 | 3.3 |
| 糖質(g) | 5.6 | 9.9 |
| カロリー(kcal) | 400 | 395 |
マイプロ・ゴルスタいずれもタンパク質の割合は高水準。約80%とWPCのプロテインとしては高い値です。
やや、マイプロテインはやや脂質が多め、マイプロテインはやや炭水化物が多めとなりました。
また、トータルカロリーはどちらもほぼ変わらないです。
味で比較「引き分け」
ラインナップ数はマイプロテインの勝ち
マイプロテインはプロテインメーカー随一のフレーバー数。なんと、60種類以上のフレーバーがあります。
ゴールドスタンダードのフレーバーも20種類程度と他のメーカーに比べると多め。
宅(タク)
安定して美味しいのはゴールドスタンダード
マイプロテインは味の数こそ多いものの、時々マズいフレーバーが紛れています。
外れフレーバーを引きたくなければ、比較的外れ味の少ないゴールドスタンダードを選んでみるのもありかもしれません。
【全味口コミ評価】マイプロテインおすすめ&マズいフレーバーまとめ宅(タク)
価格で比較「安いのはマイプロテイン」
ゴールドスタンダードとマイプロテイン。味や成分は甲乙つけがたいのですが、価格で言えばマイプロテインの圧勝です。
1回あたりの金額(タンパク質20gを摂取するとした場合)は
- マイプロテイン：35円
- ゴールドスタンダード：60円
と比較すると倍近くの差があります。
宅(タク)
| 項目 | マイプロテイン | ゴールドスタンダード |
| 容量 | 5kg | 2.27kg |
| 内たんぱく質の量 | 1.71kg | 3.85kg |
| 定価 | 12690円 | 5993円 |
| セール価格 | 6853円 | 5394円 |
| 1回あたりの金額 | 60.2円 | 35.5円 |
- マイプロテイン：46%(ゾロ目セール)
- ゴールドスタンダード：10%(iherbオプチマムセール時)
としました
宅(タク)
入手しやすさで比較「早く届くのはゴールドスタンダード」
ゴールドスタンダードはAmazonのPrime配送が使えるので、翌日には配送されます。
海外から取り寄せとなるため、マイプロテインだと1～2週間届くまでにかかってしまうので、すぐにプロテインが手元に欲しい場合にはだゴールドスタンダードを買うと良いです。
宅(タク)
安全性で比較「マイプロテインの勝ち」
海外製プロテインの一部には、重金属(ヒ素、カドミウム、鉛、水銀等)が含まれていて健康に良くないとされます。
そこで、labdoor社が実施しているプロテイン格付け(成分解析)から安全性を確認してみましょう。
格付けによると、マイプロテイン、ゴールドスタンダードいずれも重金属の含有量テストに合格しています。
ただ、ゴールドスタンダードは58/100、マイプロテインは98/100とスコアにはかなり差があります。
ゴールドスタンダードには偽物が出回っているという話もあるので、安全性で比較すると、マイプロテインの方が上といえるでしょう。
宅(タク)
まとめ
- マイプロテインとオプチマムのゴールドスタンダードを比較した
- 基本的には安くて安全なマイプロテインがおすすめ
- ゴールドスタンダードにはAmazon注文で早く届くというメリットがある
