プロテインを続けていると困る「味のマンネリ化」
トレーニングをはじめた頃は、チョコ・バニラ・バナナ…と色々フレーバーがあっていいのですが、一巡すると代わり映えのない毎日のはじまりです。
宅(タク)
[そこで、本記事で、プロテインパウダーを美味しく飲むアレンジの中で、私が試して美味しいと感じたものをまとめます！
タップできるもくじ
プロテインシェイク
個人的に一番おすすめ。プロテインと一緒にバナナ・氷・牛乳をミキサーにかければめちゃめちゃ美味しいシェイクが出来上がります。
宅(タク)
「【プロテイン×マックシェイク】話題のプロシェイクを飲んでみた【レシピ有り】」に紹介しているように、マックシェイクと一緒に飲むなんて方法もありです！
プロテイン×ブラックコーヒー
チョコやココアフレーバーと相性抜群なのがブラックコーヒー。コーヒーの苦みで、甘さが気になるプロテインもスッキリとした味わいになります。
コーヒーに含まれるカフェインには、
- 集中力アップによるトレーニング強度向上
- 脂肪燃焼効果アップ
といった効果も見込めるのでトレーニング前に飲む場合に特におすすめです。
宅(タク)
ちなみに、プロテインのコーヒーフレーバーって甘口のものが多いので注意です！
プロテイン×オレンジジュース
混ぜる味にもよりますが、イメージとしてはハイCレモンのような味になりますね。オレンジジュースに限らす、柑橘系のすっぱい味なら何でもあうと思います。
