【実際に試して美味しいと感じた】プロテインの美味しい飲み方アレンジ3選

プロテインを続けていると困る「味のマンネリ化」

トレーニングをはじめた頃は、チョコ・バニラ・バナナ…と色々フレーバーがあっていいのですが、一巡すると代わり映えのない毎日のはじまりです。

[そこで、本記事で、プロテインパウダーを美味しく飲むアレンジの中で、私が試して美味しいと感じたものをまとめます!

プロテインシェイク

個人的に一番おすすめ。プロテインと一緒にバナナ・氷・牛乳をミキサーにかければめちゃめちゃ美味しいシェイクが出来上がります。

注意
ただし。モーターの弱いミキサーだと氷が上手く砕けず最悪壊れるので注意。おすすめはマッスルグリルでも使われている「Vitamix社のミキサー」です

created by Rinker
Vita-Mix (バイタミックス)

【プロテイン×マックシェイク】話題のプロシェイクを飲んでみた【レシピ有り】」に紹介しているように、マックシェイクと一緒に飲むなんて方法もありです!

プロテイン×ブラックコーヒー

チョコやココアフレーバーと相性抜群なのがブラックコーヒー。コーヒーの苦みで、甘さが気になるプロテインもスッキリとした味わいになります。

コーヒーに含まれるカフェインには、

  • 集中力アップによるトレーニング強度向上
  • 脂肪燃焼効果アップ

といった効果も見込めるのでトレーニング前に飲む場合に特におすすめです。

ちなみに、プロテインのコーヒーフレーバーって甘口のものが多いので注意です!

プロテイン×オレンジジュース

混ぜる味にもよりますが、イメージとしてはハイCレモンのような味になりますね。オレンジジュースに限らす、柑橘系のすっぱい味なら何でもあうと思います。