筋トレの「ビッグ3 偏差値」とは？
筋トレの代表的な種目であるビッグ3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）のMAX重量から、あなたの現在の実力を客観的な「偏差値」として算出するツールです。
各種目のMAX重量を入力するだけで、あなたが一般的なトレーニーの中でどのレベルに位置しているのかをひと目で把握できます。
ビッグ3 偏差値診断
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの重量を入力して、あなたの偏差値とランクを診断しましょう！
参考：ツールについて
当ツールの算出基準について
本ツールで算出されるビッグ3偏差値は、SNS上に公開されているポストの数値をベースにしています。あくまで目安としてご活用ください
宅(タク)
骨格、フォーム、測定環境（器具の仕様など）によって挙上重量は大きく変動します。厳密な学術データやスポーツ医学（NSCA等）の公式基準に基づくものではないため、日々のトレーニングの目標設定やモチベーション維持の参考としてお楽しみください！