ヒップサイズ(臀囲)の平均は何cm？男女/年代(学年)別の太い～細いの9段階目安も

4分

ヒップについて、

  • 男女や年齢(学年)別の平均サイズ
  • 大きい～小さいの目安を判断するツール&早見表

をまとめます。

宅(タク)

論文や公的調査といった統計データをもとにした平均値をまとめています
胸囲(バスト・チェスト)は平均で何cm？性別/年代別の太い～細いの9段階目安も

ヒップサイズ(臀囲)とは？

お尻周りの太さのこと

ヒップサイズは、お尻周りの1周分の長さのことで単にヒップ、あるいは臀囲、腰囲とよばれることもあります。

ヒップサイズの測定方法

ヒップサイズを測定する際には、お尻の最も後ろに突き出た部分を通るようにして、その1周分の周径を測ります。

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ヒップの平均サイズ

MEMO
平均値の出典元文献は下記のとおりです

あなたと年齢&性別が同じ人における、ヒップの平均サイズをチェックしてみましょう。

性別
　　

 

年齢
平均サイズ :

小学生のヒップ 平均サイズ

小学生男子のヒップの平均サイズは59.16～71.67cm。一方、小学生女子の平均は59.77～74.16cmです。

宅(タク)

体の成長が著しい小学生の間は、学年が上がるにつれてヒップサイズも大きくなっていきます
学年(年齢)男性のヒップ 平均サイズ女性のヒップ 平均サイズ
小学1年生(6歳)59.16cm59.77cm
小学2年生(7歳)60.39cm61.07cm
小学3年生(8歳)62.93cm63.76cm
小学4年生(9歳)66.38cm66.52cm
小学5年生(10歳)69.01cm70.07cm
小学6年生(11歳)71.67cm74.16cm

中学生のヒップ 平均サイズ

中学生男子のヒップの平均サイズは75.48～83.11cm。一方、中学生女子の平均は78.73～85.47cmです。

宅(タク)

小学生から引き続き、学年が上がるにつれてヒップサイズも大きくなっていきます
学年(年齢)男性のヒップ 平均サイズ女性のヒップ 平均サイズ
中学1年生(12歳)75.48cm78.73cm
中学2年生(13歳)79.61cm83.24cm
中学3年生(14歳)83.11cm85.47cm

高校生のヒップ 平均サイズ

高校生男子のヒップの平均サイズは83.47～87.84cm。一方、高校生女子の平均は87.28～88.72cmです。

宅(タク)

中学生までと異なり、学年が上がるにつれてのヒップサイズはあまり見られません
学年(年齢)男性のヒップ 平均サイズ女性のヒップ 平均サイズ
高校1年生(15歳)85.52cm87.28cm
高校2年生(16歳)87.84cm88.58cm
高校3年生(17歳)83.47cm88.72cm

成人のヒップ 平均サイズ

成人男性のヒップの平均サイズは91.04cm。一方、成人女性の平均は88.48cmです。

MEMO
便宜的に20～24歳の平均値を成人の平均サイズとしています
年齢男性のヒップ 平均サイズ女性のヒップ 平均サイズ
18歳88.79cm88.65cm
19歳89.11cm88.18cm
20歳91.6cm89.5cm
21歳91.6cm88.5cm
22歳91cm88.5cm
23歳90.5cm88.5cm
24歳90.5cm87.4cm
25歳90.5cm87.4cm
26歳90.5cm87.2cm
27歳90.4cm87.2cm
28歳90.4cm87.1cm
29歳90.4cm87.2cm
30歳90.4cm87.4cm
31歳90.4cm87.5cm
32歳90.5cm87.8cm
33歳90.6cm87.8cm
34歳90.6cm88.1cm
35歳90.6cm88.1cm
36歳90.6cm88.2cm
37歳90.7cm88.7cm
38歳90.7cm88.7cm
39歳90.7cm88.7cm
40歳90.8cm88.8cm
41歳90.9cm89cm
42歳90.9cm89.3cm
43歳90.8cm89.3cm
44歳90.8cm89.4cm
45歳90.8cm89.7cm
46歳90.7cm89.9cm
47歳90.7cm90.2cm
48歳90.6cm90.2cm
49歳90.6cm90.5cm
50歳90.5cm90.7cm
51歳90.4cm90.7cm
52歳90.2cm90.7cm
53歳90.2cm90.9cm
54歳90.2cm90.9cm
55歳90cm91.3cm
56歳89.9cm91.4cm
57歳89.7cm91.5cm
58歳89.5cm91.5cm
59歳89.3cm91.5cm
60歳88.9cm91.6cm
61歳88.6cm91.7cm
62歳88.2cm91.8cm
63歳88.1cm91.9cm
64歳88.2cm91.3cm
65歳87.7cm91.3cm
66歳87.2cm91.3cm
67歳87.2cm91.3cm
68歳87cm91.3cm
69歳87cm91.3cm
70歳87cm91.3cm
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ヒップ大きさの大きい～小さいの目安

あなたのヒップの大きさを入力すると、大きさ度合いを6段階で判定します。

MEMO
出典元文献は平均値と同様です
性別
　　

年齢

ヒップの大きさ(cm)


MEMO
ヒップの平均サイズは、身長によっても異なりますが、本ツールでは身長ごとの判定を行っていないません。
したがって「身長が高い人ほど大きい」「身長が低い人ほど小さい」と判定されやすい可能性があります
注意
本記事では、ヒップの大きさ度合いの良し悪しには言及していません。一般に、専門とするスポーツ(の競技特性)や、健康の増進など、目的が定まってはじめて適切な値が定まるといえます

小学生のヒップ 大きい～小さい目安

小学生男子においてヒップサイズが大きいといえる目安は76.7cm、小さいといえる目安は66.7cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、79.7cm、68.6cmです。

MEMO
上記は小学6年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位小学1年生(6歳)小学2年生(7歳)小学3年生(8歳)小学4年生(9歳)小学5年生(10歳)小学6年生(11歳)
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位65.55cm67.37cm67.99cm68.89cm71.28cm72.67cm75.16cm76.08cm80cm80.98cm81.66cm85.22cm
7位63.95cm65.47cm66.09cm66.94cm69.19cm70.45cm72.97cm73.69cm77.26cm78.25cm79.16cm82.46cm
16位62.35cm63.57cm64.19cm64.98cm67.1cm68.22cm70.77cm71.3cm74.51cm75.53cm76.67cm79.69cm
37位60.76cm61.67cm62.29cm63.03cm65.02cm65.99cm68.58cm68.91cm71.76cm72.8cm74.17cm76.93cm
50位59.16cm59.77cm60.39cm61.07cm62.93cm63.76cm66.38cm66.52cm69.01cm70.07cm71.67cm74.16cm
63位57.56cm57.87cm58.49cm59.11cm60.84cm61.53cm64.18cm64.13cm66.26cm67.34cm69.17cm71.39cm
84位55.97cm55.97cm56.59cm57.16cm58.76cm59.3cm61.99cm61.74cm63.51cm64.62cm66.67cm68.63cm
93位54.37cm54.07cm54.69cm55.2cm56.67cm57.07cm59.79cm59.35cm60.76cm61.89cm64.18cm65.86cm
98～99位52.77cm52.17cm52.79cm53.25cm54.58cm54.85cm57.6cm56.96cm58.02cm59.16cm61.68cm63.1cm

中学生のヒップ 大きい～小さい目安

中学生男子においてヒップサイズが大きいといえる目安は88.6cm、小さいといえる目安は77.6cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、90.5cm、80.4cmです。

MEMO
上記は中学3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位中学1年生(12歳)中学2年生(13歳)中学3年生(14歳)
男性女性男性女性男性女性
2～3位87.59cm90.67cm92.05cm94.59cm94.16cm95.56cm
7位84.56cm87.69cm88.94cm91.75cm91.4cm93.03cm
16位81.53cm84.7cm85.83cm88.92cm88.64cm90.51cm
37位78.51cm81.72cm82.72cm86.08cm85.87cm87.99cm
50位75.48cm78.73cm79.61cm83.24cm83.11cm85.47cm
63位72.45cm75.75cm76.5cm80.4cm80.35cm82.95cm
84位69.43cm72.76cm73.39cm77.56cm77.58cm80.43cm
93位66.4cm69.78cm70.28cm74.73cm74.82cm77.91cm
98～99位63.37cm66.79cm67.17cm71.89cm72.06cm75.38cm

高校生のヒップ 大きい～小さい目安

高校生男子においてヒップサイズが大きいといえる目安は88.2cm、小さいといえる目安は78.8cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、92.9cm、84.6cmです。

MEMO
上記は高校3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位高校1年生(15歳)高校2年生(16歳)高校3年生(17歳)
男性女性男性女性男性女性
2～3位95.28cm96.51cm96.97cm97.81cm92.87cm97.05cm
7位92.84cm94.2cm94.68cm95.51cm90.52cm94.97cm
16位90.4cm91.9cm92.4cm93.2cm88.17cm92.89cm
37位87.96cm89.59cm90.12cm90.89cm85.82cm90.8cm
50位85.52cm87.28cm87.84cm88.58cm83.47cm88.72cm
63位83.08cm84.97cm85.56cm86.27cm81.12cm86.64cm
84位80.64cm82.66cm83.28cm83.96cm78.77cm84.56cm
93位78.2cm80.36cm81cm81.65cm76.42cm82.47cm
98～99位75.76cm78.05cm78.71cm79.35cm74.07cm80.39cm

成人のヒップ 大きい～小さい目安

18～29歳の目安

100人中の順位18歳19歳20歳21歳22歳23歳24歳25歳26歳27歳28歳29歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位96.88cm97.16cm97.79cm97.3cm102.2cm99.3cm101.8cm98.1cm100cm97.3cm99.5cm97.9cm99.5cm97cm99.7cm97cm99.7cm96.8cm99.8cm95.8cm99.6cm97.1cm99.6cm98.2cm
7位94.85cm95.04cm95.62cm95.02cm99.55cm96.85cm99.25cm95.7cm97.75cm95.1cm97.25cm95.55cm97.25cm94.6cm97.4cm94.6cm97.4cm94.4cm97.45cm93.65cm97.3cm94.6cm97.3cm95.45cm
16位92.83cm92.91cm93.45cm92.74cm96.9cm94.4cm96.7cm93.3cm95.5cm92.9cm95cm93.2cm95cm92.2cm95.1cm92.2cm95.1cm92cm95.1cm91.5cm95cm92.1cm95cm92.7cm
37位90.81cm90.78cm91.28cm90.46cm94.25cm91.95cm94.15cm90.9cm93.25cm90.7cm92.75cm90.85cm92.75cm89.8cm92.8cm89.8cm92.8cm89.6cm92.75cm89.35cm92.7cm89.6cm92.7cm89.95cm
50位88.79cm88.65cm89.11cm88.18cm91.6cm89.5cm91.6cm88.5cm91cm88.5cm90.5cm88.5cm90.5cm87.4cm90.5cm87.4cm90.5cm87.2cm90.4cm87.2cm90.4cm87.1cm90.4cm87.2cm
63位86.77cm86.52cm86.94cm85.9cm88.95cm87.05cm89.05cm86.1cm88.75cm86.3cm88.25cm86.15cm88.25cm85cm88.2cm85cm88.2cm84.8cm88.05cm85.05cm88.1cm84.6cm88.1cm84.45cm
84位84.75cm84.39cm84.77cm83.62cm86.3cm84.6cm86.5cm83.7cm86.5cm84.1cm86cm83.8cm86cm82.6cm85.9cm82.6cm85.9cm82.4cm85.7cm82.9cm85.8cm82.1cm85.8cm81.7cm
93位82.73cm82.26cm82.6cm81.34cm83.65cm82.15cm83.95cm81.3cm84.25cm81.9cm83.75cm81.45cm83.75cm80.2cm83.6cm80.2cm83.6cm80cm83.35cm80.75cm83.5cm79.6cm83.5cm78.95cm
98～99位80.7cm80.14cm80.43cm79.06cm81cm79.7cm81.4cm78.9cm82cm79.7cm81.5cm79.1cm81.5cm77.8cm81.3cm77.8cm81.3cm77.6cm81cm78.6cm81.2cm77.1cm81.2cm76.2cm

30～50代の目安

100人中の順位30歳31歳32歳33歳34歳35歳36歳37歳38歳39歳40歳41歳42歳43歳44歳45歳46歳47歳48歳49歳50歳51歳52歳53歳54歳55歳56歳57歳58歳59歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位97.45cm97.3cm97.45cm96.95cm97.55cm97.25cm97.65cm98.45cm97.65cm98.9cm97.5cm98.75cm97.5cm97.95cm97.6cm98.45cm97.6cm99.35cm97.6cm99.65cm97.7cm99.6cm97.8cm99.8cm97.8cm100.1cm97.85cm197.3cm97.85cm100.2cm97.85cm100.35cm97.9cm100.7cm97.9cm101cm97.8cm101cm97.8cm101.3cm97.85cm97.45cm97.75cm97.45cm97.55cm98.65cm97.7cm97.65cm97.7cm97.65cm97.5cm98.05cm97.4cm98.15cm97.8cm99.75cm97.6cm98.25cm97.4cm98.25cm
7位97.45cm97.3cm97.45cm96.95cm97.55cm97.25cm97.65cm98.45cm97.65cm98.9cm97.5cm98.75cm97.5cm97.95cm97.6cm98.45cm97.6cm99.35cm97.6cm99.65cm97.7cm99.6cm97.8cm99.8cm97.8cm100.1cm97.85cm197.3cm97.85cm100.2cm97.85cm100.35cm97.9cm100.7cm97.9cm101cm97.8cm101cm97.8cm101.3cm97.85cm97.45cm97.75cm97.45cm97.55cm98.65cm97.7cm97.65cm97.7cm97.65cm97.5cm98.05cm97.4cm98.15cm97.8cm99.75cm97.6cm98.25cm97.4cm98.25cm
16位95.1cm94cm95.1cm93.8cm95.2cm94.1cm95.3cm94.9cm95.3cm95.3cm95.2cm95.2cm95.2cm94.7cm95.3cm95.2cm95.3cm95.8cm95.3cm96cm95.4cm96cm95.5cm96.2cm95.5cm96.5cm95.5cm161.3cm95.5cm96.6cm95.5cm96.8cm95.5cm97.1cm95.5cm97.4cm95.4cm97.4cm95.4cm97.7cm95.4cm95.2cm95.3cm95.2cm95.1cm96cm95.2cm95.4cm95.2cm95.4cm95cm95.8cm94.9cm95.9cm95.1cm97cm94.9cm96cm94.7cm96cm
37位92.75cm90.7cm92.75cm90.65cm92.85cm90.95cm92.95cm91.35cm92.95cm91.7cm92.9cm91.65cm92.9cm91.45cm93cm91.95cm93cm92.25cm93cm92.35cm93.1cm92.4cm93.2cm92.6cm93.2cm92.9cm93.15cm125.3cm93.15cm93cm93.15cm93.25cm93.1cm93.5cm93.1cm93.8cm93cm93.8cm93cm94.1cm92.95cm92.95cm92.85cm92.95cm92.65cm93.35cm92.7cm93.15cm92.7cm93.15cm92.5cm93.55cm92.4cm93.65cm92.4cm94.25cm92.2cm93.75cm92cm93.75cm
50位90.4cm87.4cm90.4cm87.5cm90.5cm87.8cm90.6cm87.8cm90.6cm88.1cm90.6cm88.1cm90.6cm88.2cm90.7cm88.7cm90.7cm88.7cm90.7cm88.7cm90.8cm88.8cm90.9cm89cm90.9cm89.3cm90.8cm89.3cm90.8cm89.4cm90.8cm89.7cm90.7cm89.9cm90.7cm90.2cm90.6cm90.2cm90.6cm90.5cm90.5cm90.7cm90.4cm90.7cm90.2cm90.7cm90.2cm90.9cm90.2cm90.9cm90cm91.3cm89.9cm91.4cm89.7cm91.5cm89.5cm91.5cm89.3cm91.5cm
63位88.05cm84.1cm88.05cm84.35cm88.15cm84.65cm88.25cm84.25cm88.25cm84.5cm88.3cm84.55cm88.3cm84.95cm88.4cm85.45cm88.4cm85.15cm88.4cm85.05cm88.5cm85.2cm88.6cm85.4cm88.6cm85.7cm88.45cm53.3cm88.45cm85.8cm88.45cm86.15cm88.3cm86.3cm88.3cm86.6cm88.2cm86.6cm88.2cm86.9cm88.05cm88.45cm87.95cm88.45cm87.75cm88.05cm87.7cm88.65cm87.7cm88.65cm87.5cm89.05cm87.4cm89.15cm87cm88.75cm86.8cm89.25cm86.6cm89.25cm
84位85.7cm80.8cm85.7cm81.2cm85.8cm81.5cm85.9cm80.7cm85.9cm80.9cm86cm81cm86cm81.7cm86.1cm82.2cm86.1cm81.6cm86.1cm81.4cm86.2cm81.6cm86.3cm81.8cm86.3cm82.1cm86.1cm17.3cm86.1cm82.2cm86.1cm82.6cm85.9cm82.7cm85.9cm83cm85.8cm83cm85.8cm83.3cm85.6cm86.2cm85.5cm86.2cm85.3cm85.4cm85.2cm86.4cm85.2cm86.4cm85cm86.8cm84.9cm86.9cm84.3cm86cm84.1cm87cm83.9cm87cm
93位83.35cm77.5cm83.35cm78.05cm83.45cm78.35cm83.55cm77.15cm83.55cm77.3cm83.7cm77.45cm83.7cm78.45cm83.8cm78.95cm83.8cm78.05cm83.8cm77.75cm83.9cm78cm84cm78.2cm84cm78.5cm83.75cm-18.7cm83.75cm78.6cm83.75cm79.05cm83.5cm79.1cm83.5cm79.4cm83.4cm79.4cm83.4cm79.7cm83.15cm83.95cm83.05cm83.95cm82.85cm82.75cm82.7cm84.15cm82.7cm84.15cm82.5cm84.55cm82.4cm84.65cm81.6cm83.25cm81.4cm84.75cm81.2cm84.75cm
98～99位81cm74.2cm81cm74.9cm81.1cm75.2cm81.2cm73.6cm81.2cm73.7cm81.4cm73.9cm81.4cm75.2cm81.5cm75.7cm81.5cm74.5cm81.5cm74.1cm81.6cm74.4cm81.7cm74.6cm81.7cm74.9cm81.4cm-54.7cm81.4cm75cm81.4cm75.5cm81.1cm75.5cm81.1cm75.8cm81cm75.8cm81cm76.1cm80.7cm81.7cm80.6cm81.7cm80.4cm80.1cm80.2cm81.9cm80.2cm81.9cm80cm82.3cm79.9cm82.4cm78.9cm80.5cm78.7cm82.5cm78.5cm82.5cm

シニア世代の目安

100人中の順位60歳61歳62歳63歳64歳65歳66歳67歳68歳69歳70歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2～3位97.9cm101.8cm97.6cm101.9cm97.2cm102cm97.1cm102.1cm97.2cm102.9cm96.7cm101.5cm96.2cm101.5cm96.2cm101.5cm96cm101.5cm96cm101.5cm96cm101.5cm
7位95.65cm99.25cm95.35cm99.35cm94.95cm99.45cm94.85cm99.55cm94.95cm100cm94.45cm98.95cm93.95cm98.95cm93.95cm98.95cm93.75cm98.95cm93.75cm98.95cm93.75cm98.95cm
16位93.4cm96.7cm93.1cm96.8cm92.7cm96.9cm92.6cm97cm92.7cm97.1cm92.2cm96.4cm91.7cm96.4cm91.7cm96.4cm91.5cm96.4cm91.5cm96.4cm91.5cm96.4cm
37位91.15cm94.15cm90.85cm94.25cm90.45cm94.35cm90.35cm94.45cm90.45cm94.2cm89.95cm93.85cm89.45cm93.85cm89.45cm93.85cm89.25cm93.85cm89.25cm93.85cm89.25cm93.85cm
50位88.9cm91.6cm88.6cm91.7cm88.2cm91.8cm88.1cm91.9cm88.2cm91.3cm87.7cm91.3cm87.2cm91.3cm87.2cm91.3cm87cm91.3cm87cm91.3cm87cm91.3cm
63位86.65cm89.05cm86.35cm89.15cm85.95cm89.25cm85.85cm89.35cm85.95cm88.4cm85.45cm88.75cm84.95cm88.75cm84.95cm88.75cm84.75cm88.75cm84.75cm88.75cm84.75cm88.75cm
84位84.4cm86.5cm84.1cm86.6cm83.7cm86.7cm83.6cm86.8cm83.7cm85.5cm83.2cm86.2cm82.7cm86.2cm82.7cm86.2cm82.5cm86.2cm82.5cm86.2cm82.5cm86.2cm
93位82.15cm83.95cm81.85cm84.05cm81.45cm84.15cm81.35cm84.25cm81.45cm82.6cm80.95cm83.65cm80.45cm83.65cm80.45cm83.65cm80.25cm83.65cm80.25cm83.65cm80.25cm83.65cm
98～99位79.9cm81.4cm79.6cm81.5cm79.2cm81.6cm79.1cm81.7cm79.2cm79.7cm78.7cm81.1cm78.2cm81.1cm78.2cm81.1cm78cm81.1cm78cm81.1cm78cm81.1cm
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ヒップの平均 まとめ

  • ヒップの平均サイズは、成人男性が91.04cm、女性の場合は88.48cm
  • 年齢別にみると男性が20歳で91.6cmで、女性が63歳で91.9cmで平均サイズがもっとも大きくなる
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