モデル体重・美容体重・シンデレラ体重とは？男女&身長ごとの目安体重もまとめ

プロポーションを表す体重表現として広まりつつあるモデル体重・美容体重・シンデレラ体重について、

意味やそれぞれの違い
身長ごとの体重目安

やまとめました。

タップできるもくじ

モデル体重・美容体重・シンデレラ体重とは？

モデル体重、美容体重、シンデレラ体重は、いずれも標準より痩せた体格を表す体重の表現で、それぞれBMIにより目安となる体重が計算されます。

MEMO

日本における成人の標準体重は、BMIが22となる体重とされています

モデル体重はBMI：17～18.5程度となる体重

モデル体重は、その名の通りモデルのような細い見た目を特徴とし、これまで多くの場合はBMIが17となる体重のことを指していていました。

一方、現在はパリコレで知られるフランスをはじめ、スペイン、イスラエル等の各国でBMIが18.5以下となるモデルの起用が禁止されています。

MEMO

BMIが18.5を下回ると低体重と判定され健康リスクが増大することが知られています

宅(タク)

フランスでは、BMIが18.5を下回るモデルを起用した場合、雇用者に約980万円以下の罰金または6ヶ月以下の禁錮刑が科される法律が可決されています

このことを踏まえるとモデル体重のことを、BMIが18.5となる体重とする方が適切といえるかもしれません。

美容体重：BMIが20となる体重

美容体重とは、BMIが20となる体重のことで、その名の通り美しい容貌(美容)となるとされています。

スリムでスタイルが良くみえて、なおかつ普通体重の範囲であるため健康リスクを伴いません。

シンデレラ体重：BMIが18となる体重

シンデレラ体重とは、BMIが18となる体重のことで、お姫様のシンボルともいえるシンデレラが名前の由来とされます。

お姫様を思わせるような見た目の一方、BMIが18.5を下回り低体重として判定されるため、健康リスクを伴います。

いずれも出所は不明で明確な定義はない

モデル体重、美容体重、シンデレラ体重という言葉は、いずれも出所が不明で明確な定義はありません。

宅(タク)

上記では、”多くの人がこう使っている”という内容をもとに各体重の説明を記載しています！

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モデル体重・美容体重・シンデレラ体重の一覧

注意

モデル体重・美容体重・シンデレラ体重は身長のみから計算されるため、男女で共通の値です

モデル体重・美容体重・シンデレラ体重自動計算ツール

あなたの身長を入力して「体重目安を表示」を押すと、モデル体重、美容体重、シンデレラ体重を自動で表示します。

身長ごとモデル体重・美容体重・シンデレラ体重の一覧表

身長	モデル体重	美容体重	シンデレラ体重	普通体重の下限
140cm	33.3～36.3kg	39.2kg	35.3kg	36.3kg
141cm	33.8～36.8kg	39.8kg	35.8kg	36.8kg
142cm	34.3～37.3kg	40.3kg	36.3kg	37.3kg
143cm	34.8～37.8kg	40.9kg	36.8kg	37.8kg
144cm	35.3～38.4kg	41.5kg	37.3kg	38.4kg
145cm	35.7～38.9kg	42.1kg	37.8kg	38.9kg
146cm	36.2～39.4kg	42.6kg	38.4kg	39.4kg
147cm	36.7～40kg	43.2kg	38.9kg	40kg
148cm	37.2～40.5kg	43.8kg	39.4kg	40.5kg
149cm	37.7～41.1kg	44.4kg	40kg	41.1kg
150cm	38.3～41.6kg	45kg	40.5kg	41.6kg
151cm	38.8～42.2kg	45.6kg	41kg	42.2kg
152cm	39.3～42.7kg	46.2kg	41.6kg	42.7kg
153cm	39.8～43.3kg	46.8kg	42.1kg	43.3kg
154cm	40.3～43.9kg	47.4kg	42.7kg	43.9kg
155cm	40.8～44.4kg	48.1kg	43.2kg	44.4kg
156cm	41.4～45kg	48.7kg	43.8kg	45kg
157cm	41.9～45.6kg	49.3kg	44.4kg	45.6kg
158cm	42.4～46.2kg	49.9kg	44.9kg	46.2kg
159cm	43～46.8kg	50.6kg	45.5kg	46.8kg
160cm	43.5～47.4kg	51.2kg	46.1kg	47.4kg
161cm	44.1～48kg	51.8kg	46.7kg	48kg
162cm	44.6～48.6kg	52.5kg	47.2kg	48.6kg
163cm	45.2～49.2kg	53.1kg	47.8kg	49.2kg
164cm	45.7～49.8kg	53.8kg	48.4kg	49.8kg
165cm	46.3～50.4kg	54.5kg	49kg	50.4kg
166cm	46.8～51kg	55.1kg	49.6kg	51kg
167cm	47.4～51.6kg	55.8kg	50.2kg	51.6kg
168cm	48～52.2kg	56.4kg	50.8kg	52.2kg
169cm	48.6～52.8kg	57.1kg	51.4kg	52.8kg
170cm	49.1～53.5kg	57.8kg	52kg	53.5kg
171cm	49.7～54.1kg	58.5kg	52.6kg	54.1kg
172cm	50.3～54.7kg	59.2kg	53.3kg	54.7kg
173cm	50.9～55.4kg	59.9kg	53.9kg	55.4kg
174cm	51.5～56kg	60.6kg	54.5kg	56kg
175cm	52.1～56.7kg	61.3kg	55.1kg	56.7kg
176cm	52.7～57.3kg	62kg	55.8kg	57.3kg
177cm	53.3～58kg	62.7kg	56.4kg	58kg
178cm	53.9～58.6kg	63.4kg	57kg	58.6kg
179cm	54.5～59.3kg	64.1kg	57.7kg	59.3kg
180cm	55.1～59.9kg	64.8kg	58.3kg	59.9kg
181cm	55.7～60.6kg	65.5kg	59kg	60.6kg
182cm	56.3～61.3kg	66.2kg	59.6kg	61.3kg
183cm	56.9～62kg	67kg	60.3kg	62kg
184cm	57.6～62.6kg	67.7kg	60.9kg	62.6kg
185cm	58.2～63.3kg	68.5kg	61.6kg	63.3kg
186cm	58.8～64kg	69.2kg	62.3kg	64kg
187cm	59.4～64.7kg	69.9kg	62.9kg	64.7kg
188cm	60.1～65.4kg	70.7kg	63.6kg	65.4kg
189cm	60.7～66.1kg	71.4kg	64.3kg	66.1kg
190cm	61.4～66.8kg	72.2kg	65kg	66.8kg
191cm	62～67.5kg	73kg	65.7kg	67.5kg
192cm	62.7～68.2kg	73.7kg	66.4kg	68.2kg
193cm	63.3～68.9kg	74.5kg	67kg	68.9kg
194cm	64～69.6kg	75.3kg	67.7kg	69.6kg
195cm	64.6～70.3kg	76.1kg	68.4kg	70.3kg
196cm	65.3～71.1kg	76.8kg	69.1kg	71.1kg
197cm	66～71.8kg	77.6kg	69.9kg	71.8kg
198cm	66.6～72.5kg	78.4kg	70.6kg	72.5kg
199cm	67.3～73.3kg	79.2kg	71.3kg	73.3kg
200cm	68～74kg	80kg	72kg	74kg