400mリレーの平均タイムは？学年/男女別に推定記録をまとめ

陸上競技のリレー種目である400メートルリレー走について、

公的データにもとづく平均記録の有無
学年や男女別の平均記録の推定値

をまとめます。

宅(タク)

普段、運動をしていない人から陸上競技を専門で行ってる人まで全体の400メートルリレー走の平均記録です！

タップできる目次

400メートルリレー走の平均記録とは？

400mリレー平均記録の統計データは存在しない

走り幅跳びや50m走などは新体力テストにおいて平均記録が調査されていますが、400メートルリレー走の記録を統計的に調査したデータは知られていません。

MEMO

新体力テストは、スポーツ庁が毎年行っている全国調査です

宅(タク)

そこで本記事ではスコアリングテーブル(後述)を使って400メートルリレー走の平均記録を推定します！

スコアリングテーブルから平均記録を推定

陸上競技における種目間の記録を換算するツールとしてスコアリングテーブルが知られています。今回は、このスコアリングテーブルを用いて400mリレー平均記録を推定しました。

なお、同じくスプリント力(短距離走における走力)が求められて、平均記録の統計データが存在する100m走の平均記録を推定に用いました。
100メートル走の平均タイムは？年齢や学年/男女別に速い～遅いを9段階評価

注意

スプリント力(短距離走における走力)という共通性はあるものの、両種目で必要となる特性や技術は異なります。平均記録はあくまで推定値としてご参考ください

400メートルリレー走の平均タイム

あなたと年齢&性別が同じ人における、400メートルリレー走の平均タイムをチェックしてみましょう。

小学生の400mリレー平均タイム

体の成長が著しい小学生の間は、学年が上がるにつれて400mリレーのタイムも大幅にのびていくと考えられます。

ただし、スコアリングテーブルでは対応するタイムが存在せず、平均タイムが算出できませんでした。

学年(年齢)	男性の400mリレー平均タイム	女性の400mリレー平均タイム
小学1年生(6歳)	69秒以上	97秒以上
小学2年生(7歳)	69秒以上	97秒以上
小学3年生(8歳)	69秒以上	97秒以上
小学4年生(9歳)	69秒以上	97秒以上
小学5年生(10歳)	69秒以上	88秒
小学6年生(11歳)	69秒以上	83.4秒

中学生の400mリレー平均タイム

学年(年齢)	男性の400mリレー平均タイム	女性の400mリレー平均タイム
中学1年生(12歳)	69秒以上	79.4秒
中学2年生(13歳)	69秒以上	79.4秒
中学3年生(14歳)	64.2秒	79.4秒

小学生から引き続き、一部の学年ではスコアリングテーブルでは対応するタイムが存在せず、平均タイムが算出できませんでした。

高校生の400mリレー平均タイム

高校生男子の400mリレーの平均タイムは57～58.37秒。一方、高校生女子の平均は81.9～83.9秒です。

学年(年齢)	男性の400mリレー平均タイム	女性の400mリレー平均タイム
高校1年生(15歳)	58.37秒	81.9秒
高校2年生(16歳)	57.46秒	82.9秒
高校3年生(17歳)	57秒	83.9秒

成人の400mリレー平均タイム

成人男性の400mリレーの平均タイムは56.4秒。一方、成人女性の平均は86.9秒です。

MEMO

便宜的に20～24歳の平均値を成人の平均タイムとしています

年齢	男性の400mリレー平均タイム	女性の400mリレー平均タイム
18歳	56.55秒	84.4秒
19歳	56.12秒	85.4秒
20歳	56.12秒	85.9秒
21歳	56.12秒	86.4秒
22歳	56.55秒	86.9秒
23歳	56.55秒	87.5秒
24歳	56.55秒	88秒
25歳	56.55秒	88.4秒
26歳	56.55秒	88.9秒
27歳	56.55秒	89.5秒
28歳	56.55秒	–
29歳	56.55秒	–
30歳	57秒	–
31歳	57秒	–
32歳	57.46秒	–
33歳	57.91秒	–
34歳	58.37秒	–
35歳	59.24秒	–
36歳	60.2秒	–
37歳	61.5秒	–
38歳	62.4秒	–
39歳	62.8秒	–
40歳	63.7秒	–
41歳	64.2秒	–
42歳	69秒以上	–
43歳	69秒以上	–
44歳	69秒以上	–
45歳	69秒以上	–
46歳	69秒以上	–
47歳	69秒以上	–
48歳	69秒以上	–
49歳	69秒以上	–