走り幅跳びの平均は?学年/男女別に記録を9段階評価

陸上競技ではもっとも競技人口の多い跳躍種目としても知られる走り幅跳びについて、

  • 統計データをもとにした学年や男女別の平均記録
  • 強い弱いの目安となる記録

をまとめます。

走り幅跳びの平均記録

MEMO

をそれぞれ出典としています

小学生の走り幅跳び平均記録

学年男性の走り幅跳び平均記録女性の走り幅跳びの平均記録
小学1年生(6歳)1.98m1.7m
小学2年生(7歳)2.27m2.12m
小学3年生(8歳)2.61m2.37m
小学4年生(9歳)2.79m2.62m
小学5年生(10歳)3.02m2.73m
小学6年生(11歳)3.24m2.94m

体の成長が著しい小学生の間は、平均して1年あたり20cmほど学年に合わせて走り幅跳びの記録ものびていきます。

中学生の走り幅跳び平均記録

学年男性の走り幅跳び平均記録女性の走り幅跳びの平均記録
中学1年生(12歳)3.49m3.02m
中学2年生(13歳)3.82m3.09m
中学3年生(14歳)4.11m3.13m

中学生頃からは、男女で走り幅跳びタイムの伸びに差が出てきます。

男性だと学年が上がるにつれて20cm以上も平均記録がのびていく一方、女性は小学生の頃よりも記録の伸びが鈍くなる様子が見てとれます。

高校生の走り幅跳び平均記録

学年男性の走り幅跳び平均記録女性の走り幅跳びの平均記録
高校1年生(15歳)4.2m3.08m
高校2年生(16歳)4.34m3.12m
高校3年生(17歳)4.44m3.16m

男性の場合、中学生の頃と比べてゆるやかになりつつも、学年が上がるにつれて走り幅跳びの記録はのびていきます。

一方女性の場合、中学の頃と平均はほぼ変わらず、記録が停滞する様子が見てとれます。

大人の走り幅跳び平均記録

年齢男性の走り幅跳び平均記録女性の走り幅跳びの平均記録
18歳4.47m3.19m
19歳4.54m3.24m
20歳4.58m3.27m
21歳4.65m3.33m
22歳4.67m3.36m
23歳4.66m3.4m
24歳4.64m3.36m
25歳4.62m3.37m
26歳4.6m3.34m
27歳4.59m3.34m
28歳4.57m3.3m
29歳4.51m3.27m
30歳4.45m
31歳4.44m
32歳4.41m
33歳4.32m
34歳4.28m
35歳4.28m
36歳4.26m
37歳4.26m
38歳4.2m
39歳4.18m
40歳4.14m
41歳4.1m
42歳4.05m
43歳4m
44歳3.96m
45歳3.92m
46歳3.9m
47歳3.88m
48歳3.86m
49歳3.84m

成人の場合、男性で4.6m、女性で3.3mが走り幅跳びの平均記録といえるでしょう。

MEMO
便宜的に20代前半の記録を成人の平均記録とみなしています
年代別にみると、走り幅跳びの平均記録は男女いずれも20代前半でピークを迎えることがわかります。
 
以降は徐々に平均記録が低下するものの、男性の場合は50歳でも中学生1年生とほぼ同等と記録の低下が他の種目よりも小さいことが特徴的といえるでしょう。

走り幅跳びとは?

水平方向へのジャンプ力を競う種目

走り幅跳びは助走をつけて片足で踏切りどれだけ遠くに跳べたかを競う運動種目です。

宅(タク)

助走をつけない立ち幅跳びよりも遠くに跳べる!
MEMO
陸上競技における種目名としては”走幅跳”という書き方が正式です

スポーツテストにおける走り幅跳び

体育の授業の一環として行われることのある走り幅跳びですがスポーツテストでの項目としては採用されていません

走り幅跳びの強い/弱いの目安

小学生の走り幅跳び 強い(すごい)&弱い目安

100人中の順位小学1年生(6歳)小学2年生(7歳)小学3年生(8歳)小学4年生(9歳)小学5年生(10歳)小学6年生(11歳)
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2~3位2.7m2.3m2.99m2.74m3.25m2.97m3.39m3.3m3.74m3.45m4.02m3.68m
7位2.52m2.15m2.81m2.59m3.09m2.82m3.24m3.13m3.56m3.27m3.83m3.5m
16位2.34m2m2.63m2.43m2.93m2.67m3.09m2.96m3.38m3.09m3.63m3.31m
37位2.16m1.85m2.45m2.28m2.77m2.52m2.94m2.79m3.2m2.91m3.44m3.13m
50位1.98m1.7m2.27m2.12m2.61m2.37m2.79m2.62m3.02m2.73m3.24m2.94m
63位1.8m1.55m2.09m1.97m2.45m2.22m2.64m2.45m2.84m2.55m3.05m2.76m
84位1.62m1.4m1.91m1.81m2.29m2.07m2.49m2.28m2.66m2.37m2.85m2.57m
93位1.44m1.25m1.73m1.66m2.13m1.92m2.34m2.11m2.48m2.19m2.66m2.39m
98~99位1.26m1.1m1.55m1.5m1.97m1.77m2.19m1.94m2.3m2.01m2.46m2.2m

小学生であれば男性女性いずれも

  • 低学年:2.5m
  • 中学年:3m
  • 高学年:3.5m

がすごいといえる走り幅跳びの目安記録です。

中学生の走り幅跳び 強い(すごい)&弱い目安

100人中の順位中学1年生(12歳)中学2年生(13歳)中学3年生(14歳)
男性女性男性女性男性女性
2~3位4.45m3.8m4.82m3.89m5.09m3.97m
7位4.21m3.61m4.57m3.69m4.85m3.76m
16位3.97m3.41m4.32m3.49m4.6m3.55m
37位3.73m3.22m4.07m3.29m4.36m3.34m
50位3.49m3.02m3.82m3.09m4.11m3.13m
63位3.25m2.83m3.57m2.89m3.87m2.92m
84位3.01m2.63m3.32m2.69m3.62m2.71m
93位2.77m2.44m3.07m2.49m3.38m2.5m
98~99位2.53m2.24m2.82m2.29m3.13m2.29m

男子中学生であれば4.5m、女子中学生であれば3.5mがすごいといえる走り幅跳びの記録目安です。

高校生以降の走り幅跳び 強い(すごい)&弱い目安

高校生の走り幅跳び 強い(すごい)&弱い目安

100人中の順位高校1年生(15歳)高校2年生(16歳)高校3年生(17歳)
男性女性男性女性男性女性
2~3位5.26m3.96m5.44m4.04m5.54m4.04m
7位5m3.74m5.17m3.81m5.27m3.82m
16位4.73m3.52m4.89m3.58m4.99m3.6m
37位4.47m3.3m4.62m3.35m4.72m3.38m
50位4.2m3.08m4.34m3.12m4.44m3.16m
63位3.94m2.86m4.07m2.89m4.17m2.94m
84位3.67m2.64m3.79m2.66m3.89m2.72m
93位3.41m2.42m3.52m2.43m3.62m2.5m
98~99位3.14m2.2m3.24m2.2m3.34m2.28m

男子高校生であれば5m、女子高校生であれば3.5mがすごいといえる走り幅跳びの記録目安です。

大人の走り幅跳び 強い(すごい)&弱い目安

100人中の順位18歳19歳20歳21歳22歳23歳24歳25歳26歳27歳28歳29歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2~3位5.57m4.15m5.58m4.16m5.66m4.25m5.79m4.37m5.79m4.36m5.78m4.42m5.8m4.3m5.7m4.37m5.7m4.34m5.67m4.32m5.65m4.28m5.63m4.27m
7位5.3m3.91m5.32m3.93m5.39m4.01m5.51m4.11m5.51m4.11m5.5m4.17m5.51m4.07m5.43m4.12m5.43m4.09m5.4m4.08m5.38m4.04m5.35m4.02m
16位5.02m3.67m5.06m3.7m5.12m3.76m5.22m3.85m5.23m3.86m5.22m3.91m5.22m3.83m5.16m3.87m5.15m3.84m5.13m3.83m5.11m3.79m5.07m3.77m
37位4.75m3.43m4.8m3.47m4.85m3.52m4.94m3.59m4.95m3.61m4.94m3.66m4.93m3.6m4.89m3.62m4.88m3.59m4.86m3.59m4.84m3.55m4.79m3.52m
50位4.47m3.19m4.54m3.24m4.58m3.27m4.65m3.33m4.67m3.36m4.66m3.4m4.64m3.36m4.62m3.37m4.6m3.34m4.59m3.34m4.57m3.3m4.51m3.27m
63位4.2m2.95m4.28m3.01m4.31m3.03m4.37m3.07m4.39m3.11m4.38m3.15m4.35m3.13m4.35m3.12m4.33m3.09m4.32m3.1m4.3m3.06m4.23m3.02m
84位3.92m2.71m4.02m2.78m4.04m2.78m4.08m2.81m4.11m2.86m4.1m2.89m4.06m2.89m4.08m2.87m4.05m2.84m4.05m2.85m4.03m2.81m3.95m2.77m
93位3.65m2.47m3.76m2.55m3.77m2.54m3.8m2.55m3.83m2.61m3.82m2.64m3.77m2.66m3.81m2.62m3.78m2.59m3.78m2.61m3.76m2.57m3.67m2.52m
98~99位3.37m2.23m3.5m2.32m3.5m2.29m3.51m2.29m3.55m2.36m3.54m2.38m3.48m2.42m3.54m2.37m3.5m2.34m3.51m2.36m3.49m2.32m3.39m2.27m

成人男性であれば5m前半、女子中学生であれば3m後半がすごいといえる走り幅跳びの記録目安です。

走り幅跳びの平均 まとめ

  • 成人男性の走り幅跳び平均記録は4.6m
  • 男子の平均記録は小学6年生が3.24m、中学生3年生が4.11m、高校3年生が4.44m
  • 小学生男子で3.5m、中学生男子で4.5m、高校生男子で5m以上の記録であればすごい記録といえる
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