腰幅について、
- 男女や年齢(学年)別の平均太さ
- 太い~細いの目安を判断するツール&早見表
をまとめます。
宅(タク)
論文や公的調査といった統計データをもとにした平均値をまとめています
タップできるもくじ
腰幅とは?
骨盤の左右幅のこと
一般に腰幅といった場合には、骨盤上部の左右幅のことを指し示します。
骨盤はいくつかの骨から構成され、腰幅ではこのうち腸骨の左右幅を測定することから、腸骨稜幅とよばれることもあります。
腰幅が狭いとボディメイクコンテスト向き
一般にフィジークでは、逆三角形のシルエットが評価されます。
腰幅が狭いと逆三角形が際立つためとても有利といえ、ボディメイクコンテスト向きな骨格といえるでしょう。
宅(タク)
骨格を努力で変えるのは困難!
腰幅の平均太さ
MEMO
平均値の出典元文献は下記のとおりです- 6歳:人体計測値図表(人間工学人体計測編集委員会,医歯薬出版,1968年)
- 7歳~:青少年の体力に関する日中共同研究 No.Ⅳ(日本体育協会スポーツ医・科学研究報告,1986年)
小学生の腰幅 平均太さ
小学生男子の腰幅の平均太さは17.45~21.8cm。一方、小学生女子の平均は17.47~22.9cmです。
宅(タク)
小学生の間、平均腰幅太さは学年が上がるほど太くなっていきます!
学年(年齢) | 男性の腰幅 平均太さ | 女性の腰幅 平均太さ |
---|---|---|
小学1年生(6歳) | 17.45cm | 17.47cm |
小学2年生(7歳) | 19.1cm | 18.8cm |
小学3年生(8歳) | 19.6cm | 19.6cm |
小学4年生(9歳) | 20.5cm | 20.5cm |
小学5年生(10歳) | 20.9cm | 21.5cm |
小学6年生(11歳) | 21.8cm | 22.9cm |
中学生の腰幅 平均太さ
中学生男子の腰幅の平均太さは22.7~24.7cm。一方、中学生女子の平均は23.3~24.5cmです。
宅(タク)
中学生の間も、平均腰幅太さは学年が上がるほど太くなっていきます!
学年(年齢) | 男性の腰幅 平均太さ | 女性の腰幅 平均太さ |
---|---|---|
中学1年生(12歳) | 22.7cm | 23.3cm |
中学2年生(13歳) | 23.4cm | 24.3cm |
中学3年生(14歳) | 24.7cm | 24.5cm |
高校生の腰幅 平均太さ
高校生男子の腰幅の平均太さは26.2~26.9cm。一方、高校生女子の平均は25.7~27.1cmです。
要追記
学年(年齢) | 男性の腰幅 平均太さ | 女性の腰幅 平均太さ |
---|---|---|
高校1年生(15歳) | 26.2cm | 25.7cm |
高校2年生(16歳) | 26.9cm | 26.1cm |
高校3年生(17歳) | 26.8cm | 27.1cm |
成人の腰幅 平均太さ
成人男性の腰幅の平均太さは26.8cm。一方、成人女性の平均は26.2cmです。
MEMO
便宜的に20歳の平均値を成人の平均太さとしています年齢 | 男性の腰幅 平均太さ | 女性の腰幅 平均太さ |
---|---|---|
18歳 | 27.2cm | 25.6cm |
19歳 | 27cm | 25.8cm |
20歳 | 26.8cm | 26.2cm |
腰幅太さの太い~細いの目安
あなたの腰幅の太さを入力すると、太さ度合いを6段階で判定します。
MEMO
出典元文献は平均値と同様です MEMO
腰幅の平均太さは、身長によっても異なりますが、本ツールでは身長ごとの判定を行っていません。したがって「身長が高い人ほど太い」「身長が低い人ほど細い」と判定されやすい可能性があります
注意
本記事では、腰幅の太さ度合いの良し悪しには言及していません。一般に、専門とするスポーツ(の競技特性)や、健康の増進など、目的が定まってはじめて適切な値が定まるといえます小学生の腰幅 太い~細い目安
小学生男子において太いといえる目安は23cm、細いといえる目安は20cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、25cm、21cmです。
MEMO
上記は小学6年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう100人中の順位 | 小学1年生(6歳) | 小学2年生(7歳) | 小学3年生(8歳) | 小学4年生(9歳) | 小学5年生(10歳) | 小学6年生(11歳) | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
2~3位 | 19.39cm | 19.79cm | 21.28cm | 21cm | 21.6cm | 21.54cm | 22.9cm | 22.88cm | 23.4cm | 24.22cm | 24.84cm | 26.36cm |
7位 | 18.91cm | 19.21cm | 20.74cm | 20.45cm | 21.1cm | 21.06cm | 22.3cm | 22.29cm | 22.78cm | 23.54cm | 24.08cm | 25.5cm |
16位 | 18.42cm | 18.63cm | 20.19cm | 19.9cm | 20.6cm | 20.57cm | 21.7cm | 21.69cm | 22.15cm | 22.86cm | 23.32cm | 24.63cm |
37位 | 17.94cm | 18.05cm | 19.65cm | 19.35cm | 20.1cm | 20.09cm | 21.1cm | 21.1cm | 21.53cm | 22.18cm | 22.56cm | 23.77cm |
50位 | 17.45cm | 17.47cm | 19.1cm | 18.8cm | 19.6cm | 19.6cm | 20.5cm | 20.5cm | 20.9cm | 21.5cm | 21.8cm | 22.9cm |
63位 | 16.97cm | 16.89cm | 18.56cm | 18.25cm | 19.1cm | 19.12cm | 19.9cm | 19.91cm | 20.28cm | 20.82cm | 21.04cm | 22.04cm |
84位 | 16.48cm | 16.31cm | 18.01cm | 17.7cm | 18.6cm | 18.63cm | 19.3cm | 19.31cm | 19.65cm | 20.14cm | 20.28cm | 21.17cm |
93位 | 16cm | 15.73cm | 17.47cm | 17.15cm | 18.1cm | 18.15cm | 18.7cm | 18.72cm | 19.03cm | 19.46cm | 19.52cm | 20.31cm |
98~99位 | 15.51cm | 15.15cm | 16.92cm | 16.6cm | 17.6cm | 17.66cm | 18.1cm | 18.12cm | 18.4cm | 18.78cm | 18.76cm | 19.44cm |
中学生の腰幅 太い~細い目安
中学生男子において太いといえる目安は26cm、細いといえる目安は23cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、26cm、23cmです。
MEMO
上記は中学3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう100人中の順位 | 中学1年生(12歳) | 中学2年生(13歳) | 中学3年生(14歳) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
2~3位 | 26.26cm | 26.62cm | 26.56cm | 27.12cm | 27.8cm | 26.76cm |
7位 | 25.37cm | 25.79cm | 25.77cm | 26.42cm | 27.03cm | 26.2cm |
16位 | 24.48cm | 24.96cm | 24.98cm | 25.71cm | 26.25cm | 25.63cm |
37位 | 23.59cm | 24.13cm | 24.19cm | 25.01cm | 25.48cm | 25.07cm |
50位 | 22.7cm | 23.3cm | 23.4cm | 24.3cm | 24.7cm | 24.5cm |
63位 | 21.81cm | 22.47cm | 22.61cm | 23.6cm | 23.93cm | 23.94cm |
84位 | 20.92cm | 21.64cm | 21.82cm | 22.89cm | 23.15cm | 23.37cm |
93位 | 20.03cm | 20.81cm | 21.03cm | 22.19cm | 22.38cm | 22.81cm |
98~99位 | 19.14cm | 19.98cm | 20.24cm | 21.48cm | 21.6cm | 22.24cm |
高校生の腰幅 太い~細い目安
高校生男子において太いといえる目安は28cm、細いといえる目安は25cmです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、28cm、26cmです。
MEMO
上記は高校3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう100人中の順位 | 高校1年生(15歳) | 高校2年生(16歳) | 高校3年生(17歳) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
2~3位 | 29.68cm | 28.5cm | 30.08cm | 28.86cm | 29.7cm | 29.74cm |
7位 | 28.81cm | 27.8cm | 29.29cm | 28.17cm | 28.98cm | 29.08cm |
16位 | 27.94cm | 27.1cm | 28.49cm | 27.48cm | 28.25cm | 28.42cm |
37位 | 27.07cm | 26.4cm | 27.7cm | 26.79cm | 27.53cm | 27.76cm |
50位 | 26.2cm | 25.7cm | 26.9cm | 26.1cm | 26.8cm | 27.1cm |
63位 | 25.33cm | 25cm | 26.11cm | 25.41cm | 26.08cm | 26.44cm |
84位 | 24.46cm | 24.3cm | 25.31cm | 24.72cm | 25.35cm | 25.78cm |
93位 | 23.59cm | 23.6cm | 24.52cm | 24.03cm | 24.63cm | 25.12cm |
98~99位 | 22.72cm | 22.9cm | 23.72cm | 23.34cm | 23.9cm | 24.46cm |
成人の腰幅 太い~細い目安
100人中の順位 | 18歳 | 19歳 | 20歳 | |||
---|---|---|---|---|---|---|
男性 | 女性 | 男性 | 女性 | 男性 | 女性 | |
2~3位 | 29.96cm | 28.22cm | 29.8cm | 28.32cm | 29.74cm | 29cm |
7位 | 29.27cm | 27.57cm | 29.1cm | 27.69cm | 29.01cm | 28.3cm |
16位 | 28.58cm | 26.91cm | 28.4cm | 27.06cm | 28.27cm | 27.6cm |
37位 | 27.89cm | 26.26cm | 27.7cm | 26.43cm | 27.54cm | 26.9cm |
50位 | 27.2cm | 25.6cm | 27cm | 25.8cm | 26.8cm | 26.2cm |
63位 | 26.51cm | 24.95cm | 26.3cm | 25.17cm | 26.07cm | 25.5cm |
84位 | 25.82cm | 24.29cm | 25.6cm | 24.54cm | 25.33cm | 24.8cm |
93位 | 25.13cm | 23.64cm | 24.9cm | 23.91cm | 24.6cm | 24.1cm |
98~99位 | 24.44cm | 22.98cm | 24.2cm | 23.28cm | 23.86cm | 23.4cm |
腰幅の平均 まとめ
- 成人男性の平均腰幅太さは、26.8cm
- 成人女性の平均腰幅太さは、26.2cm