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【マッスルグリル】サツマイモとリンゴのカーボ飯のレシピを公開&再現【3合・5合・10合】

炊飯器で作れるスイーツがマッスルグリルで公開されました。

使うのは薊さんがお気に入りの「芋」

宅(タク)

運動前や間食の糖分摂取にぴったりな芋煮。早速つくってみたのでレシピと感想をまとめます!
―人間ならだれでも好きっすよ、これ(スマイル井上)

お手軽さ
(4.0)
美味しさ
(3.5)

マッスルグリル「さつまいも&りんごのカーボ飯」とは

サツマイモとリンゴ・リンゴジュースを炊飯器で煮込んだ食べ物。
薊さんが協力しているガイアジムの賄いでスタッフに振る舞ったところ大人気だったというレシピだそうです。

宅(タク)

実家で風邪をひいたとき等に出てきたことのある人も多いかもしれません!

マッスルグリル さつまいも&りんごのカーボ飯のレシピ

マッスルグリル さつまいも&りんごのカーボ飯の材料

注意
けっこう飽きるので始めは3合か5合で試すのがおすすめです
作る量3合(2~3杯分)5合(3~4杯分)10合(7~8杯分)
サツマイモ半分1個(約500g)2個
リンゴ1個1個2個
リンゴジュース200ml400ml800ml
レーズン1/2パック1/2パック1パック
1g1.5g3g
MEMO
本レシピはあまりバランスは崩れないので量は参考にする程度でOKです
MEMO
使うリンゴの品種でも割と味は変わるようです

マッスルグリル さつまいも&りんごのカーボ飯のレシピ

宅(タク)

工程は少ないですが、芋とリンゴの皮むきが結構面倒でした…
STEP.1
サツマイモ皮むき

ピーラーや包丁でサツマイモの皮をとります。

固くて渋さの原因にもなる先端を除き、

残りを回転切りにして炊飯器に投入。

 

STEP.2
リンゴの皮むき

サツマイモと同じく皮むき。芯を除いてサツマイモと同じ程度の大きさに乱切りにします。

炊飯器に投入。

宅(タク)

薊さんが言っていたようにリンゴかサツマイモ、どっちがどっちか分からなくなります笑
STEP.3
味付け

芋・リンゴが8割浸る程度までリンゴジュースを注ぎ、レーズン・塩を一つまみ加えたら準備は完了です。

STEP.4
炊飯器にかける
普通炊きで炊飯器のスイッチをON。炊きあがって数時間放置したタイミングが食べ時です。

マッスルグリル「さつまいも&りんごのカーボ飯」の評価

さつまいも&りんごのカーボ飯の口コミ

さつまいも&りんごのカーボ飯の感想

完全にスイーツ。甘酸っぱくてどこか懐かしい味でした。

リンゴは半透明になってトロットロ。

サツマイモもパサつきが気になるかと思いきや、物凄く柔らかくジューシーでした。

しかも芋は、リンゴの味がしみ込んで半ばリンゴそのものになりました。

宅(タク)

動画でスマイル井上さんが「リンゴだ」と言っていたのはボケじゃなくて本心なんだと思います笑

ただ、正直味が濃くて甘いので途中で飽きますね…カロリーの補給源として常用するのは正直厳しそうと感じました。

マッスルグリル「さつまいも&りんごのカーボ飯」の公式レシピ動画

まとめ

  • マッスルグリルでサツマイモとリンゴを煮込んだ炊飯器カーボ飯が公開
  • とても美味しかったものの、味の濃さが気になる
  • 芋がリンゴになった