メディシンボール投げ(前方)とは？学年/男女別の平均記録と9段階評価も

コントロールテストの1種目として知られるメディシンボール投げ(前方)について、

学年別の平均記録の推定値
強い～弱いの目安となる記録

をまとめます。

宅(タク)

普段、運動をしている人/していない人を含めた全体の平均記録です！

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メディシンボール投げ(前方)とは？

前方に投げたメディシンボールの距離を競う種目

メディシンボール投げ(前方)は、両腕で抱えたメディシンボールを前方に投げる種目で、とんだボールの距離を測定します。

注意

メディシンボール投げは主にコントロールテスト(後述)で活用され、公式な競技種目として採用されることはほぼありません

主にコントロールテストで用いられる

身体能力を測定するいくつかの種目を組み合わせたテストとして、コントロールテストが知られています。

メディシンボール投げは、多くの場合コントロールテストの1種目として採用されます。

宅(タク)

コントロールテストの主な目的は、各種目の結果から自身の課題を見つけてトレーニング計画に活かすこと！

MEMO

その他、コントロールテストは、将来のタレント発掘やコンディションの良し悪しの確認にも用いられることがあります

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メディシンボール投げ(前方)の平均記録

以下で記載するメディシンボール投げの平均記録は、男子：4kg、女子：3kgのボールを用いた際の平均記録です。

また、投げる際には助走をつけず、メディシンボールを投げた後に測定線を越えてもよいという条件下で測定を行っています。

平均記録の推定方法

メディシンボール投げの平均値を直接測定した統計データは知られていません。

そこで、立ち幅跳びの平均値と「中学生陸上競技者におけるコントロールテストの評価基準表の作成の試み(日本陸上競技連盟)」によるコントロールテストの基準表を用いて、メディシンボール投げの平均記録を推定しました。

宅(タク)

実測の平均値ではないため、あくまで参考としてご活用ください！

男性のメディシンボール投げ(前方)の平均記録

成人男性のメディシンボール投げ(前方)の平均記録は、8～8.6mです。

MEMO

便宜的に20～24歳の平均値を成人の平均タイムとしています

100人中の順位	男性のメディシンボール投(前方)の平均記録
小学1年生(6歳)	5.9m以下
小学2年生(7歳)	5.9m以下
小学3年生(8歳)	5.9m以下
小学4年生(9歳)	5.9m以下
小学5年生(10歳)	5.9m以下
小学6年生(11歳)	5.9m以下
中学1年生(12歳)	5.9m以下
中学2年生(13歳)	7.3～7.8m
中学3年生(14歳)	7.9～8.5m
高校1年生(15歳)	7.9～8.5m
高校2年生(16歳)	8.6～9.1m
高校3年生(17歳)	8～8.6m
18歳	8.6～9.1m
19歳	8.6～9.1m
20～24歳	8～8.6m
25～29歳	8.6～9.1m
30～34歳	7.9～8.5m
35～39歳	7.9～8.5m
40～44歳	6.7～7.2m
45～49歳	6.7～7.2m
50～54歳	6～6.6m
55～59歳	5.9m以下
60～64歳	5.9m以下

女性のメディシンボール投げ(前方)の平均記録

成人女性のメディシンボール投げ(前方)の平均記録は、5.9m以下です。

MEMO

便宜的に20～24歳の平均値を成人の平均タイムとしています

100人中の順位	女性のメディシンボール投(前方)の平均記録
小学1年生(6歳)	5.9m以下
小学2年生(7歳)	5.9m以下
小学3年生(8歳)	5.9m以下
小学4年生(9歳)	5.9m以下
小学5年生(10歳)	5.9m以下
小学6年生(11歳)	5.9m以下
中学1年生(12歳)	5.9m以下
中学2年生(13歳)	5.9m以下
中学3年生(14歳)	5.9m以下
高校1年生(15歳)	5.9m以下
高校2年生(16歳)	5.9m以下
高校3年生(17歳)	5.9m以下
18歳	5.9m以下
19歳	5.9m以下
20～24歳	5.9m以下
25～29歳	5.9m以下
30～34歳	5.9m以下
35～39歳	5.9m以下
40～44歳	5.9m以下
45～49歳	5.9m以下
50～54歳	5.9m以下
55～59歳	5.9m以下
60～64歳	5.9m以下

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メディシンボール投げ(前方)の強い～弱い目安

男性の強い～弱い目安

100人中の順位	2～3位	7位	16位	37位	50位	63位	84位	93位	98～99位
小学1年生(6歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学2年生(7歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学3年生(8歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学4年生(9歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学5年生(10歳)	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学6年生(11歳)	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
中学1年生(12歳)	8.7～9.2m	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
中学2年生(13歳)	10.6～11.1m	9.3～9.8m	8～8.6m	7.9～8.5m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
中学3年生(14歳)	11.2～11.7m	9.9～10.5m	9.3～9.8m	8～8.6m	7.9～8.5m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下
高校1年生(15歳)	11.2～11.7m	10.6～11.1m	9.3～9.8m	8～8.6m	7.9～8.5m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下
高校2年生(16歳)	11.8～12.4m	11.2～11.7m	9.9～10.5m	8.7～9.2m	8.6～9.1m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下
高校3年生(17歳)	12.5～13m	11.2～11.7m	10.6～11.1m	9.3～9.8m	8～8.6m	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下
18歳	11.8～12.4m	10.6～11.1m	9.9～10.5m	8.7～9.2m	8.6～9.1m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下
19歳	11.2～11.7m	10.6～11.1m	9.3～9.8m	8.7～9.2m	8.6～9.1m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下
20～24歳	12.5～13m	11.2～11.7m	10.6～11.1m	9.3～9.8m	8～8.6m	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下
25～29歳	11.8～12.4m	10.6～11.1m	9.3～9.8m	8.7～9.2m	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下
30～34歳	11.2～11.7m	9.9～10.5m	9.3～9.8m	8～8.6m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下
35～39歳	10.6～11.1m	9.3～9.8m	8.7～9.2m	8.6～9.1m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下
40～44歳	9.9～10.5m	8.7～9.2m	8～8.6m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
45～49歳	9.3～9.8m	8～8.6m	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
50～54歳	8～8.6m	8.6～9.1m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
55～59歳	8～8.6m	7.9～8.5m	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
60～64歳	8～8.6m	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下

女性の強い～弱い目安

100人中の順位	2～3位	7位	16位	37位	50位	63位	84位	93位	98～99位
小学1年生(6歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学2年生(7歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学3年生(8歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学4年生(9歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学5年生(10歳)	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
小学6年生(11歳)	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
中学1年生(12歳)	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
中学2年生(13歳)	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
中学3年生(14歳)	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
高校1年生(15歳)	7.9～8.5m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
高校2年生(16歳)	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
高校3年生(17歳)	8.6～9.1m	7.3～7.8m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
18歳	7.3～7.8m	6.7～7.2m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
19歳	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
20～24歳	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
25～29歳	7.9～8.5m	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
30～34歳	6.7～7.2m	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
35～39歳	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
40～44歳	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
45～49歳	6～6.6m	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
50～54歳	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
55～59歳	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下
60～64歳	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下	5.9m以下