平均体重は何kg?男女/年代(学年)別の重い~軽いの9段階目安も

体重について、

  • 男女や年齢(学年)別の平均体重
  • 重い~軽いの目安を判断するツール&早見表

をまとめます。

宅(タク)

論文や公的調査といった統計データをもとにした平均値をまとめています

体重とは?

身体の重さのこと

体重は、身体全体の重さのことです。

栄養摂取や運動状況によって増減する

体重は、食事でのカロリー摂取量が運動や基礎代謝でのカロリー消費量を上回ると増加し、下回ると減少します。

宅(タク)

体重は身長よりも後天的な環境を受けやすい値!
MEMO

摂取カロリー>消費カロリーの状態のことをオーバーカロリー

摂取カロリー<消費カロリーの状態のことをアンダーカロリー

とよびます

年齢と男女別の平均体重

MEMO
平均身長の出典元は「令和2年度体力・運動能力調査,スポーツ庁,2020年」です
あなたと年齢&性別が同じ人における、平均体重をチェックしてみましょう。

性別
  

 

年齢
平均体重 :

小学生の平均体重

小学生男子の平均体重は21.68~40.18kg。一方、小学生女子の平均は21.43~39.95kgです。

宅(タク)

小学生の間、平均体重は学年が上がるほど重くなっていきます!
学年(年齢)男性の平均体重女性の平均体重
小学1年生(6歳)21.68kg21.43kg
小学2年生(7歳)24.28kg23.87kg
小学3年生(8歳)27.31kg27.26kg
小学4年生(9歳)31.55kg30.36kg
小学5年生(10歳)35.39kg34.89kg
小学6年生(11歳)40.18kg39.95kg

中学生の平均体重

中学生男子の平均体重は44.46~54.51kg。一方、中学生女子の平均は43.66~49.52kgです。

宅(タク)

中学生の間も、平均体重は学年が上がるほど重くなっていきます!
学年(年齢)男性の平均体重女性の平均体重
中学1年生(12歳)44.46kg43.66kg
中学2年生(13歳)49.93kg46.93kg
中学3年生(14歳)54.51kg49.52kg

高校生の平均体重

高校生男子の平均体重は57.9~60.83kg。一方、高校生女子の平均は51.13~51.36kgです。

宅(タク)

男子は3年間で平均3kg程重くなる一方、女子の体重はほぼ変わらない様子がみてとれます!
学年(年齢)男性の平均体重女性の平均体重
高校1年生(15歳)57.9kg51.13kg
高校2年生(16歳)58.79kg51.36kg
高校3年生(17歳)60.83kg51.22kg

成人の平均体重

成人男性の平均体重は65.43kg。一方、成人女性の平均は49.64kgです。

MEMO
便宜的に20~24歳の平均値を成人の平均体重としています
年齢男性の平均体重女性の平均体重
18歳61.02kg50.72kg
19歳62.74kg50.55kg
20歳65.43kg49.64kg
21歳65.43kg49.64kg
22歳65.43kg49.64kg
23歳65.43kg49.64kg
24歳65.43kg49.64kg
25歳68.16kg50.46kg
26歳68.16kg50.46kg
27歳68.16kg50.46kg
28歳68.16kg50.46kg
29歳68.16kg50.46kg
30歳68.62kg51.59kg
31歳68.62kg51.59kg
32歳68.62kg51.59kg
33歳68.62kg51.59kg
34歳68.62kg51.59kg
35歳69.4kg52.07kg
36歳69.4kg52.07kg
37歳69.4kg52.07kg
38歳69.4kg52.07kg
39歳69.4kg52.07kg
40歳70.38kg52.2kg
41歳70.38kg52.2kg
42歳70.38kg52.2kg
43歳70.38kg52.2kg
44歳70.38kg52.2kg
45歳71.14kg53.16kg
46歳71.14kg53.16kg
47歳71.14kg53.16kg
48歳71.14kg53.16kg
49歳71.14kg53.16kg
50歳70.63kg53.73kg
51歳70.63kg53.73kg
52歳70.63kg53.73kg
53歳70.63kg53.73kg
54歳70.63kg53.73kg
55歳69.93kg53.7kg
56歳69.93kg53.7kg
57歳69.93kg53.7kg
58歳69.93kg53.7kg
59歳69.93kg53.7kg
60歳67.98kg52.64kg
61歳67.98kg52.64kg
62歳67.98kg52.64kg
63歳67.98kg52.64kg
64歳67.98kg52.64kg
65歳66.09kg52.89kg
66歳66.09kg52.89kg
67歳66.09kg52.89kg
68歳66.09kg52.89kg
69歳66.09kg52.89kg
70歳63.26kg52.18kg

体重の重い~軽いの目安

あなたの体重の重さを入力すると、重さ度合いを6段階で判定します。

MEMO
出典元文献は平均値と同様です
性別
  

年齢

体重の重さ(kg)


MEMO
平均体重は、身長によっても異なりますが、本ツールでは身長ごとの判定を行っていません。
したがって「身長が高い人ほど重い」「身長が低い人ほど軽い」と判定されやすい可能性があります
注意
本記事では、体重の重さ度合いの良し悪しには言及していません。一般に、専門とするスポーツ(の競技特性)や、健康の増進など、目的が定まってはじめて適切な値が定まるといえます

小学生の体重 重い~軽い目安

小学生男子において重いといえる目安は48kg軽いといえる目安は33kgです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、47kg、32kgです。

MEMO
上記は小学6年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位小学1年生(6歳)小学2年生(7歳)小学3年生(8歳)小学4年生(9歳)小学5年生(10歳)小学6年生(11歳)
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2~3位27.44kg27.03kg31.16kg30.37kg35.61kg35.82kg42.85kg40.72kg47.81kg47.71kg55.34kg54.89kg
7位26kg25.63kg29.44kg28.75kg33.54kg33.68kg40.03kg38.13kg44.71kg44.51kg51.55kg51.16kg
16位24.56kg24.23kg27.72kg27.12kg31.46kg31.54kg37.2kg35.54kg41.6kg41.3kg47.76kg47.42kg
37位23.12kg22.83kg26kg25.5kg29.39kg29.4kg34.38kg32.95kg38.5kg38.1kg43.97kg43.69kg
50位21.68kg21.43kg24.28kg23.87kg27.31kg27.26kg31.55kg30.36kg35.39kg34.89kg40.18kg39.95kg
63位20.24kg20.03kg22.56kg22.25kg25.24kg25.12kg28.73kg27.77kg32.29kg31.69kg36.39kg36.22kg
84位18.8kg18.63kg20.84kg20.62kg23.16kg22.98kg25.9kg25.18kg29.18kg28.48kg32.6kg32.48kg
93位17.36kg17.23kg19.12kg19kg21.09kg20.84kg23.08kg22.59kg26.08kg25.28kg28.81kg28.75kg
98~99位15.92kg15.83kg17.4kg17.37kg19.01kg18.7kg20.25kg20kg22.97kg22.07kg25.02kg25.01kg

中学生の体重 重い~軽い目安

中学生男子において重いといえる目安は62kg軽いといえる目安は47kgです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、56kg、43kgです。

MEMO
上記は中学3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位中学1年生(12歳)中学2年生(13歳)中学3年生(14歳)
男性女性男性女性男性女性
2~3位61.66kg57.74kg66.93kg59.51kg70.33kg62.26kg
7位57.36kg54.22kg62.68kg56.37kg66.38kg59.08kg
16位53.06kg50.7kg58.43kg53.22kg62.42kg55.89kg
37位48.76kg47.18kg54.18kg50.08kg58.47kg52.71kg
50位44.46kg43.66kg49.93kg46.93kg54.51kg49.52kg
63位40.16kg40.14kg45.68kg43.79kg50.56kg46.34kg
84位35.86kg36.62kg41.43kg40.64kg46.6kg43.15kg
93位31.56kg33.1kg37.18kg37.5kg42.65kg39.97kg
98~99位27.26kg29.58kg32.93kg34.35kg38.69kg36.78kg

高校生の体重 重い~軽い目安

高校生男子において重いといえる目安は70kg軽いといえる目安は52kgです。
一方、女子の場合の目安はそれぞれ、58kg、44kgです。

MEMO
上記は高校3年生のおおよその値です。詳細な値や他の学年の目安は下記の表で確認してみましょう
100人中の順位高校1年生(15歳)高校2年生(16歳)高校3年生(17歳)
男性女性男性女性男性女性
2~3位76.94kg65.05kg75.75kg65.1kg78.47kg65.24kg
7位72.18kg61.57kg71.51kg61.67kg74.06kg61.74kg
16位67.42kg58.09kg67.27kg58.23kg69.65kg58.23kg
37位62.66kg54.61kg63.03kg54.8kg65.24kg54.73kg
50位57.9kg51.13kg58.79kg51.36kg60.83kg51.22kg
63位53.14kg47.65kg54.55kg47.93kg56.42kg47.72kg
84位48.38kg44.17kg50.31kg44.49kg52.01kg44.21kg
93位43.62kg40.69kg46.07kg41.06kg47.6kg40.71kg
98~99位38.86kg37.21kg41.83kg37.62kg43.19kg37.2kg

成人の体重 重い~軽い目安

18~29歳の目安

100人中の順位18歳19歳20歳21歳22歳23歳24歳25歳26歳27歳28歳29歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2~3位77.44kg62.88kg79.84kg63.29kg83.29kg61.88kg83.29kg61.88kg83.29kg61.88kg83.29kg61.88kg83.29kg61.88kg88.52kg61.6kg88.52kg61.6kg88.52kg61.6kg88.52kg61.6kg88.52kg61.6kg
7位73.34kg59.84kg75.57kg60.11kg78.83kg58.82kg78.83kg58.82kg78.83kg58.82kg78.83kg58.82kg78.83kg58.82kg83.43kg58.82kg83.43kg58.82kg83.43kg58.82kg83.43kg58.82kg83.43kg58.82kg
16位69.23kg56.8kg71.29kg56.92kg74.36kg55.76kg74.36kg55.76kg74.36kg55.76kg74.36kg55.76kg74.36kg55.76kg78.34kg56.03kg78.34kg56.03kg78.34kg56.03kg78.34kg56.03kg78.34kg56.03kg
37位65.13kg53.76kg67.02kg53.74kg69.9kg52.7kg69.9kg52.7kg69.9kg52.7kg69.9kg52.7kg69.9kg52.7kg73.25kg53.25kg73.25kg53.25kg73.25kg53.25kg73.25kg53.25kg73.25kg53.25kg
50位61.02kg50.72kg62.74kg50.55kg65.43kg49.64kg65.43kg49.64kg65.43kg49.64kg65.43kg49.64kg65.43kg49.64kg68.16kg50.46kg68.16kg50.46kg68.16kg50.46kg68.16kg50.46kg68.16kg50.46kg
63位56.92kg47.68kg58.47kg47.37kg60.97kg46.58kg60.97kg46.58kg60.97kg46.58kg60.97kg46.58kg60.97kg46.58kg63.07kg47.68kg63.07kg47.68kg63.07kg47.68kg63.07kg47.68kg63.07kg47.68kg
84位52.81kg44.64kg54.19kg44.18kg56.5kg43.52kg56.5kg43.52kg56.5kg43.52kg56.5kg43.52kg56.5kg43.52kg57.98kg44.89kg57.98kg44.89kg57.98kg44.89kg57.98kg44.89kg57.98kg44.89kg
93位48.71kg41.6kg49.92kg41kg52.04kg40.46kg52.04kg40.46kg52.04kg40.46kg52.04kg40.46kg52.04kg40.46kg52.89kg42.11kg52.89kg42.11kg52.89kg42.11kg52.89kg42.11kg52.89kg42.11kg
98~99位44.6kg38.56kg45.64kg37.81kg47.57kg37.4kg47.57kg37.4kg47.57kg37.4kg47.57kg37.4kg47.57kg37.4kg47.8kg39.32kg47.8kg39.32kg47.8kg39.32kg47.8kg39.32kg47.8kg39.32kg

30~50代の目安

100人中の順位30歳31歳32歳33歳34歳35歳36歳37歳38歳39歳40歳41歳42歳43歳44歳45歳46歳47歳48歳49歳50歳51歳52歳53歳54歳55歳56歳57歳58歳59歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2~3位81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg
7位81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg81.69kg60.5kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg83.1kg61.52kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg84.23kg60.93kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg86.8kg62.63kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg83.97kg63.86kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg84.08kg64.14kg
16位77.33kg57.53kg77.33kg57.53kg77.33kg57.53kg77.33kg57.53kg77.33kg57.53kg78.53kg58.37kg78.53kg58.37kg78.53kg58.37kg78.53kg58.37kg78.53kg58.37kg79.61kg58.02kg79.61kg58.02kg79.61kg58.02kg79.61kg58.02kg79.61kg58.02kg81.58kg59.47kg81.58kg59.47kg81.58kg59.47kg81.58kg59.47kg81.58kg59.47kg79.52kg60.48kg79.52kg60.48kg79.52kg60.48kg79.52kg60.48kg79.52kg60.48kg79.36kg60.66kg79.36kg60.66kg79.36kg60.66kg79.36kg60.66kg79.36kg60.66kg
37位72.98kg54.56kg72.98kg54.56kg72.98kg54.56kg72.98kg54.56kg72.98kg54.56kg73.97kg55.22kg73.97kg55.22kg73.97kg55.22kg73.97kg55.22kg73.97kg55.22kg75kg55.11kg75kg55.11kg75kg55.11kg75kg55.11kg75kg55.11kg76.36kg56.32kg76.36kg56.32kg76.36kg56.32kg76.36kg56.32kg76.36kg56.32kg75.08kg57.11kg75.08kg57.11kg75.08kg57.11kg75.08kg57.11kg75.08kg57.11kg74.65kg57.18kg74.65kg57.18kg74.65kg57.18kg74.65kg57.18kg74.65kg57.18kg
50位68.62kg51.59kg68.62kg51.59kg68.62kg51.59kg68.62kg51.59kg68.62kg51.59kg69.4kg52.07kg69.4kg52.07kg69.4kg52.07kg69.4kg52.07kg69.4kg52.07kg70.38kg52.2kg70.38kg52.2kg70.38kg52.2kg70.38kg52.2kg70.38kg52.2kg71.14kg53.16kg71.14kg53.16kg71.14kg53.16kg71.14kg53.16kg71.14kg53.16kg70.63kg53.73kg70.63kg53.73kg70.63kg53.73kg70.63kg53.73kg70.63kg53.73kg69.93kg53.7kg69.93kg53.7kg69.93kg53.7kg69.93kg53.7kg69.93kg53.7kg
63位64.27kg48.62kg64.27kg48.62kg64.27kg48.62kg64.27kg48.62kg64.27kg48.62kg64.84kg48.92kg64.84kg48.92kg64.84kg48.92kg64.84kg48.92kg64.84kg48.92kg65.77kg49.29kg65.77kg49.29kg65.77kg49.29kg65.77kg49.29kg65.77kg49.29kg65.92kg50.01kg65.92kg50.01kg65.92kg50.01kg65.92kg50.01kg65.92kg50.01kg66.19kg50.36kg66.19kg50.36kg66.19kg50.36kg66.19kg50.36kg66.19kg50.36kg65.22kg50.22kg65.22kg50.22kg65.22kg50.22kg65.22kg50.22kg65.22kg50.22kg
84位59.91kg45.65kg59.91kg45.65kg59.91kg45.65kg59.91kg45.65kg59.91kg45.65kg60.27kg45.77kg60.27kg45.77kg60.27kg45.77kg60.27kg45.77kg60.27kg45.77kg61.15kg46.38kg61.15kg46.38kg61.15kg46.38kg61.15kg46.38kg61.15kg46.38kg60.7kg46.85kg60.7kg46.85kg60.7kg46.85kg60.7kg46.85kg60.7kg46.85kg61.74kg46.98kg61.74kg46.98kg61.74kg46.98kg61.74kg46.98kg61.74kg46.98kg60.5kg46.74kg60.5kg46.74kg60.5kg46.74kg60.5kg46.74kg60.5kg46.74kg
93位55.56kg42.68kg55.56kg42.68kg55.56kg42.68kg55.56kg42.68kg55.56kg42.68kg55.71kg42.62kg55.71kg42.62kg55.71kg42.62kg55.71kg42.62kg55.71kg42.62kg56.54kg43.47kg56.54kg43.47kg56.54kg43.47kg56.54kg43.47kg56.54kg43.47kg55.48kg43.7kg55.48kg43.7kg55.48kg43.7kg55.48kg43.7kg55.48kg43.7kg57.3kg43.61kg57.3kg43.61kg57.3kg43.61kg57.3kg43.61kg57.3kg43.61kg55.79kg43.26kg55.79kg43.26kg55.79kg43.26kg55.79kg43.26kg55.79kg43.26kg
98~99位51.2kg39.71kg51.2kg39.71kg51.2kg39.71kg51.2kg39.71kg51.2kg39.71kg51.14kg39.47kg51.14kg39.47kg51.14kg39.47kg51.14kg39.47kg51.14kg39.47kg51.92kg40.56kg51.92kg40.56kg51.92kg40.56kg51.92kg40.56kg51.92kg40.56kg50.26kg40.54kg50.26kg40.54kg50.26kg40.54kg50.26kg40.54kg50.26kg40.54kg52.85kg40.23kg52.85kg40.23kg52.85kg40.23kg52.85kg40.23kg52.85kg40.23kg51.07kg39.78kg51.07kg39.78kg51.07kg39.78kg51.07kg39.78kg51.07kg39.78kg

シニア世代の目安

100人中の順位60歳61歳62歳63歳64歳65歳66歳67歳68歳69歳70歳
男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性男性女性
2~3位84.18kg64.74kg84.18kg64.74kg84.18kg64.74kg84.18kg64.74kg84.18kg64.74kg82.17kg66.79kg82.17kg66.79kg82.17kg66.79kg82.17kg66.79kg82.17kg66.79kg79.48kg66.88kg
7位80.13kg61.72kg80.13kg61.72kg80.13kg61.72kg80.13kg61.72kg80.13kg61.72kg78.15kg63.32kg78.15kg63.32kg78.15kg63.32kg78.15kg63.32kg78.15kg63.32kg75.43kg63.21kg
16位76.08kg58.69kg76.08kg58.69kg76.08kg58.69kg76.08kg58.69kg76.08kg58.69kg74.13kg59.84kg74.13kg59.84kg74.13kg59.84kg74.13kg59.84kg74.13kg59.84kg71.37kg59.53kg
37位72.03kg55.67kg72.03kg55.67kg72.03kg55.67kg72.03kg55.67kg72.03kg55.67kg70.11kg56.37kg70.11kg56.37kg70.11kg56.37kg70.11kg56.37kg70.11kg56.37kg67.32kg55.86kg
50位67.98kg52.64kg67.98kg52.64kg67.98kg52.64kg67.98kg52.64kg67.98kg52.64kg66.09kg52.89kg66.09kg52.89kg66.09kg52.89kg66.09kg52.89kg66.09kg52.89kg63.26kg52.18kg
63位63.93kg49.62kg63.93kg49.62kg63.93kg49.62kg63.93kg49.62kg63.93kg49.62kg62.07kg49.42kg62.07kg49.42kg62.07kg49.42kg62.07kg49.42kg62.07kg49.42kg59.21kg48.51kg
84位59.88kg46.59kg59.88kg46.59kg59.88kg46.59kg59.88kg46.59kg59.88kg46.59kg58.05kg45.94kg58.05kg45.94kg58.05kg45.94kg58.05kg45.94kg58.05kg45.94kg55.15kg44.83kg
93位55.83kg43.57kg55.83kg43.57kg55.83kg43.57kg55.83kg43.57kg55.83kg43.57kg54.03kg42.47kg54.03kg42.47kg54.03kg42.47kg54.03kg42.47kg54.03kg42.47kg51.1kg41.16kg
98~99位51.78kg40.54kg51.78kg40.54kg51.78kg40.54kg51.78kg40.54kg51.78kg40.54kg50.01kg38.99kg50.01kg38.99kg50.01kg38.99kg50.01kg38.99kg50.01kg38.99kg47.04kg37.48kg

体重の平均 まとめ

  • 成人男性の平均体重は65.43kg
  • 成人女性の平均体重は49.64kg