手のひらの大きさ(縦幅・横幅)の平均は？男女別の大きい～小さいの目安もまとめ

手のひらの大きさについて、

をまとめます。

宅(タク)

論文や公的調査をもとにした平均値をまとめています

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手のひらの大きさとは？

手のひらの大きさは、主に「縦幅」と「横幅(手幅)」という2つの要素によって測定されます。

手のひらは、手首から指の付け根までの部分のことです。

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握手をしたときに相手の手と接する部分！

手のひらの縦幅は、手首のしわ中央～中指の付け根までの距離により測定されます。

手のひらの横幅は、人差し指〜小指の付け根の距離のことで、手幅とよばれることもあります。

バレーボールでは、スパイクやサーブで手のひらを用います。そのため、手のひらが大きいとヒットしやすくバレーボールで有利といえるでしょう。

バスケットボールなどの球技でボールをつかむのに役立ったりと、多くのスポーツでは手のひらより指の長さが重要といえるかもしれません。
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AISTが調査した日本人の手の寸法データをもとに、手のひらの平均サイズをみてみましょう。

成人男性の平均的な手のひらは、縦幅が10.56cm、横幅が8.33cmです。

成人女性の平均的な手のひらは、縦幅が9.65cm、横幅が7.4cmです。

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AIST日本人の手の寸法データをもとに、100人あたりの順位別の手のひらの大きさを割り出してみます。

MEMO

手のひらサイズのばらつきが正規分布に従うものとして目安を割り出し、便宜的に幅が広いほど高い順位としています

100人中の順位	縦幅の目安	横幅の目安	備考
2～3位	11.5cm	9.05cm	平均+2SD
7位	11.27cm	8.87cm	平均+1.5SD
16位	11.03cm	8.69cm	平均+SD
37位	10.8cm	8.51cm	平均+0.5SD
50位	10.56cm	8.33cm	平均
63位	10.33cm	8.15cm	平均-0.5SD
84位	10.09cm	7.97cm	平均-SD
93位	9.86cm	7.79cm	平均-1.5SD
98～99位	9.62cm	7.61cm	平均-2SD

100人中の順位	縦幅の目安	横幅の目安	備考
2～3位	10.47cm	8cm	平均+2SD
7位	10.27cm	7.85cm	平均+1.5SD
16位	10.06cm	7.7cm	平均+SD
37位	9.86cm	7.55cm	平均+0.5SD
50位	9.65cm	7.4cm	平均
63位	9.45cm	7.25cm	平均-0.5SD
84位	9.24cm	7.1cm	平均-SD
93位	9.04cm	6.95cm	平均-1.5SD
98～99位	8.83cm	6.8cm	平均-2SD