手のひらの大きさ(縦幅・横幅)の平均は?男女別の大きい~小さいの目安もまとめ

手のひらの大きさについて、

  • 男女別の縦幅・横幅の平均
  • 大きい~小さいの目安となる9段階の早見表

をまとめます。

宅(タク)

論文や公的調査をもとにした平均値をまとめています

手のひらの大きさとは?

手のひらの大きさは、主に「縦幅」と「横幅(手幅)」という2つの要素によって測定されます。

手のひらは手首から指の付け根まで

手のひらは、手首から指の付け根までの部分のことです。

宅(タク)

握手をしたときに相手の手と接する部分!

手のひらの縦幅の測り方

手のひらの縦幅は、手首のしわ中央~中指の付け根までの距離により測定されます。

手のひらの横幅の測り方

手のひらの横幅は、人差し指〜小指の付け根の距離のことで、手幅とよばれることもあります。

手のひらの大きさとスポーツ

バレーボールでは、スパイクやサーブで手のひらを用います。そのため、手のひらが大きいとヒットしやすくバレーボールで有利といえるでしょう。

バスケットボールなどの球技でボールをつかむのに役立ったりと、多くのスポーツでは手のひらより指の長さが重要といえるかもしれません
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手のひらの大きさ平均

AISTが調査した日本人の手の寸法データをもとに、手のひらの平均サイズをみてみましょう。

男性の手のひら平均サイズ

成人男性の平均的な手のひらは、縦幅が10.56cm、横幅が8.33cmです。

女性の手のひら平均サイズ

成人女性の平均的な手のひらは、縦幅が9.65cm、横幅が7.4cmです。

手のひらの大きい~小さい目安

AIST日本人の手の寸法データをもとに、100人あたりの順位別の手のひらの大きさを割り出してみます。

MEMO
手のひらサイズのばらつきが正規分布に従うものとして目安を割り出し、便宜的に幅が広いほど高い順位としています

男性の手のひらの大きい~小さいの目安

100人中の順位縦幅の目安横幅の目安備考
2~3位11.5cm9.05cm平均+2SD
7位11.27cm8.87cm平均+1.5SD
16位11.03cm8.69cm平均+SD
37位10.8cm8.51cm平均+0.5SD
50位10.56cm8.33cm平均
63位10.33cm8.15cm平均-0.5SD
84位10.09cm7.97cm平均-SD
93位9.86cm7.79cm平均-1.5SD
98~99位9.62cm7.61cm平均-2SD

女性の手のひらの大きい~小さいの目安

100人中の順位縦幅の目安横幅の目安備考
2~3位10.47cm8cm平均+2SD
7位10.27cm7.85cm平均+1.5SD
16位10.06cm7.7cm平均+SD
37位9.86cm7.55cm平均+0.5SD
50位9.65cm7.4cm平均
63位9.45cm7.25cm平均-0.5SD
84位9.24cm7.1cm平均-SD
93位9.04cm6.95cm平均-1.5SD
98~99位8.83cm6.8cm平均-2SD

手のひら大きさの平均まとめ

  • 成人男性の平均的な手のひらのサイズは、縦幅が10.56cm、横幅が8.33cm
  • 成人女性の平均的な手のひらのサイズは、縦幅が9.65cm、横幅が7.4cm