アーチャープッシュアップの平均回数は？男女別の初心者～上級者ごと回数設定目安も

胸を鍛える筋トレ種目であるアーチャープッシュアップについて、

をまとめます。

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アーチャープッシュアップの平均回数

男性がアーチャープッシュアップを連続でこなせる回数の平均は7回です。

なお、広くアーチャープッシュアップの平均回数を調査した文献はないため、上記平均回数はSTRENGTH LEVELというサイトをもとに推定した参考値です。

宅(タク)

STRENGTH LEVELは匿名で多数投稿が可能であることから信憑性は高くないため、参考レベルとしてお考えください！

平均回数はSTRENGTH LEVELにおいて、

となる回数を引用しています。

女性がアーチャープッシュアップを連続でこなせる回数の平均は0回で、1回もこなせないのが普通といえます。

MEMO

平均回数の導き方は「男性のアーチャープッシュアップ平均回数」に記載の方法と同様です

トレーニングを長く続ける程、より多くの回数アーチャープッシュアップをこなせるようになってきます。

そこでアーチャープッシュアップを連続して行える回数から、現在の自身の実力がどのレベルに相当するのか確認してみましょう。

注意

回数はSTRENGTH LEVELというサイトから引用しており、前述の通り信憑性は高くありません。参考程度にすることをおすすめします

下記フォームに連続で行えるアーチャープッシュアップの最大回数を入力するとあなたの実力を判定します。

体重	未経験(Beginner)	初級者(Novice)	中級者(Intermediate)	上級者(Advanced)	一流(Elite)
50kg	0回	3回	22回	47回	75回
55kg	0回	5回	23回	47回	74回
60kg	0回	6回	24回	47回	72回
65kg	0回	7回	24回	46回	70回
70kg	0回	8回	24回	45回	69回
75kg	0回	8回	25回	45回	67回
80kg	0回	9回	24回	44回	65回
85kg	0回	9回	24回	43回	64回
90kg	0回	9回	24回	42回	62回
95kg	0回	9回	24回	42回	61回
100kg	0回	9回	24回	41回	59回
105kg	0回	9回	23回	40回	58回
110kg	0回	9回	23回	39回	57回
115kg	0回	9回	22回	38回	55回
120kg	0回	9回	22回	37回	54回
125kg	0回	9回	22回	37回	53回
130kg	0回	9回	21回	36回	51回
135kg	0回	9回	21回	35回	50回
140kg	0回	9回	20回	34回	49回

体重	未経験(Beginner)	初級者(Novice)	中級者(Intermediate)	上級者(Advanced)	一流(Elite)
40kg	0回	0回	9回	27回	49回
45kg	0回	0回	10回	28回	49回
50kg	0回	0回	11回	29回	48回
55kg	0回	0回	12回	29回	47回
60kg	0回	0回	13回	29回	47回
65kg	0回	1回	13回	28回	46回
70kg	0回	1回	13回	28回	44回
75kg	0回	2回	13回	28回	43回
80kg	0回	2回	13回	27回	42回
85kg	0回	3回	13回	27回	41回
90kg	0回	3回	13回	26回	40回
95kg	0回	3回	13回	25回	39回
100kg	0回	3回	13回	25回	38回
105kg	0回	3回	12回	24回	37回
110kg	0回	3回	12回	24回	36回
115kg	0回	3回	12回	23回	35回
120kg	0回	3回	11回	22回	34回