マウンテンクライマーの平均回数は？男女別初心者～上級者ごと回数設定目安も

全身を鍛える筋トレ種目であるマウンテンクライマーについて、

をまとめます。

気になるところまで読み飛ばす

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マウンテンクライマーの平均回数

男性がマウンテンクライマーを連続でこなせる回数の平均は15回です。

なお、広くマウンテンクライマーの平均回数を調査した文献はないため、上記平均回数はSTRENGTH LEVELというサイトをもとに推定した参考値です。

宅(タク)

STRENGTH LEVELは世界中のトレーニーが投稿した記録を集計したサイト。学術研究や公的調査のデータではないので参考レベルとしてお考えください！

平均回数はSTRENGTH LEVELにおいて、

となる回数を引用しています。

女性がマウンテンクライマーを連続でこなせる回数の平均は12回です。

MEMO

平均回数の導き方は「男性のマウンテンクライマー平均回数」に記載の方法と同様です

トレーニングを長く続ける程、より多くの回数マウンテンクライマーをこなせるようになってきます。

そこでマウンテンクライマーを連続して行える回数から、現在の自身の実力がどのレベルに相当するのか確認してみましょう。

注意

出典元は平均回数同様STRENGTH LEVELです

下記フォームに連続で行えるマウンテンクライマーの最大回数を入力するとあなたの実力を判定します。

体重	未経験(Beginner)	初級者(Novice)	中級者(Intermediate)	上級者(Advanced)	一流(Elite)
50kg	0回	14回	48回	91回	141回
55kg	0回	14回	46回	87回	135回
60kg	0回	15回	45回	84回	128回
65kg	0回	15回	44回	81回	123回
70kg	0回	15回	43回	78回	117回
75kg	0回	14回	41回	75回	113回
80kg	0回	14回	40回	72回	108回
85kg	0回	14回	39回	70回	104回
90kg	0回	14回	38回	67回	100回
95kg	0回	13回	37回	65回	97回
100kg	0回	13回	35回	63回	93回
105kg	0回	12回	34回	61回	90回
110kg	0回	12回	33回	59回	87回
115kg	0回	12回	32回	57回	85回
120kg	0回	11回	31回	55回	82回
125kg	0回	11回	30回	54回	80回
130kg	0回	10回	29回	52回	77回
135kg	0回	10回	29回	51回	75回
140kg	0回	10回	28回	49回	73回

体重	未経験(Beginner)	初級者(Novice)	中級者(Intermediate)	上級者(Advanced)	一流(Elite)
40kg	0回	12回	39回	73回	112回
45kg	0回	12回	38回	70回	106回
50kg	0回	12回	36回	66回	100回
55kg	0回	12回	35回	63回	94回
60kg	0回	12回	33回	60回	89回
65kg	0回	11回	32回	57回	85回
70kg	0回	11回	31回	54回	81回
75kg	0回	10回	29回	52回	77回
80kg	0回	10回	28回	50回	74回
85kg	0回	10回	27回	48回	70回
90kg	0回	9回	26回	46回	68回
95kg	0回	9回	25回	44回	65回
100kg	0回	9回	24回	42回	62回
105kg	0回	8回	23回	40回	60回
110kg	0回	8回	22回	39回	58回
115kg	0回	7回	21回	37回	56回
120kg	0回	7回	20回	36回	54回