マッスルグリルより新たな沼シリーズに新顔が加わりました。
スパイスで強化された新しい沼の名前は、
『泥沼』
ーあぁ全然違うよ香りが、すごいスパイシーな香りする(シャイニー薊)
宅(タク)
生ガラムマサラをトッピングした味やいかに?
- 公式レシピ
- 作ってみた感想
をまとめました！
”注意”
レシピにもうやんカレーのスパイスが必須のためまだ作れていないですが、取り急ぎレシピを公開します
宅(タク)
マッスルグリル効果でそのうち、売り切れる気がします…
タップできるもくじ
減量食 泥沼とは？
マッスルグリルの大人気減量食「沼」のアレンジレシピ。
いつもの沼に、もうやんカレーの辻社長が考案した生ガラムマサラをトッピング。
宅(タク)
スパイスの辛さが加わった料理です！
沼のアレンジ「泥沼」のレシピ
沼のアレンジ「泥沼」の材料
MEMO
泥沼のポイントは何といってももうやんカレーが考案した生ガラムマサラ。もうやんカレー通販で手に入ります
材料(3合炊き)
3合分
- 米：90g
- 鶏むね肉：180g
- 舞茸：1/2パック
- えのきだけ：1/2パック
- しめじ：1/2パック
- カレー粉：大さじ1(12g)
- オクラ：1/2パック
- 塩：おもむろ
- 水：670ml
- 生ガラムマサラ：大さじ1
材料(5合炊き)
5合分
- 米：150g
- 鶏むね肉：300g
- 舞茸：1パック
- えのきだけ：1パック
- しめじ：1パック
- カレー粉：大さじ1.5(18g)
- オクラ：1パック
- 塩：おもむろ
- 水：1ℓ
- 生ガラムマサラ：大さじ1.5
材料(10合炊き)
10合分
- 米：300g
- 鶏むね肉：600g
- 舞茸：2パック
- えのきだけ：2パック
- しめじ：2パック
- カレー粉：大さじ3(36g)
- オクラ：2パック
- 塩：おもむろ
- 水：2ℓ
- 生ガラムマサラ：大さじ3
泥沼作りに使う調理器具
沼のアレンジ「泥沼」の作り方
宅(タク)
通常の沼と違って少し包丁を使うものの時短レシピですね！
STEP.1
材料を内釜に入れる
まずはじめに炊飯器の内釜に米を入れます。
- 舞茸
- えのきだけ
- しめじ
は石突を除いて軽くばらしてから追加。
残りの材料(鶏むね肉・オクラ)も追加していきます。
カレー粉・生ガラムマサラ・塩で味付けをして軽く内釜を攪拌したら準備完了です。
STEP.2
炊飯器で炊く
普通炊きで炊飯器にかけて、炊き上がったら1~2時間保温。
混ぜたら完成です。
沼のアレンジ「泥沼」の評価
泥沼の口コミ
やっと今日にマッスルグリルの泥沼を作ってみたけど美味しかった😊
生で鶏肉入れても、炊いた後はちゃんと食べられるようになってるんだね
次はフードプロセッサー買ったから、絶品ペンネのやつ作ってみよ😁 pic.twitter.com/oeuXz6MEUf
— K.M.G (@4689InwQBawfxjQ) October 14, 2020
泥沼を食べた感想
ComingSoon
宅(タク)
もうやんカレーの生ガラムマサラが届くのを待っています！
沼のアレンジ「泥沼」のまとめ
泥沼をおさらい
- マッスルグリルより沼のアレンジ「泥沼」が登場
- 泥沼には、もうやんカレーの生ガラムマサラを利用
- ピリリとスパイスが香るアレンジレシピ
