ガイアジムとは？ドロップインの利用レビューまとめ

マッスルグリルのシャイニー薊＆スマイル井上。

彼ら2人が企画から全面的に関わっている「ガイアジム」でトレーニングをしてきました。

ガイアジムとは？

千葉県にある24時間ジム

ガイアジムは、千葉県木更津市にある24時間営業のフィットネスジム。

東京駅からだとJR内房線で館山方面に揺られて1時間半ほどで、最寄り駅は巌根(いわね)駅です。

▼のどかな感じの駅ですね

マッスルグリルとの関係

ガイアジムは人気筋トレYouTuberのマッスルグリルがアンバサダーを務めるジムであることも有名です。

ガイアジムに行ってきた感想

巌根駅から徒歩10分

ガイアジムがあるのは閑静な住宅街の中。

駅を出てファッションセンターしまむらを左手に徒歩10分ほど。

▼道なりに進んだ左手側に現れます

入室はインターホンで呼び出して施錠を解除してもらう形です。

受付からマッスルグリル色満載

ジムの入り口には(恐らく視聴社からプレゼントされた)マッスルグリルのお2人の似顔絵などがたくさん。

マッスルグリルファミリーとしてはテンションが上がります。

インストラクターさんからビジター利用の説明を受けつつ話していると、やっぱりマッスルグリルを見て来訪する人も多いよう。

▼おなじみの壁紙。ここでよく薊さんが撮影されてますよね

マッスルグリルのオリジナルアイテムも買える！

ひとしきり説明を受けて、いざトレーニング。
と思ったところ、またまた興味深いものを見つけました。

なんと、棚にマッスルグリルグッズが並んでいるではないですか。

• パーカー
• キャップ
• シール
• Tシャツ　など

品薄になっているマッスルグリルのアイテムがずらっと並びもちろん購入可能。およそ全てのラインナップが揃っていました。

筋トレYouTuber視聴者が多い

ガイアジムでは、筋トレYouTuberのアパレルを着ている人が多かったのも面白いですね。

誰目線?という感じですが、筋トレYouTuberの影響でジムに通い始めている人達がいることに感動です。

また、フィットネス系の人達が多いせいか、マシントレーニングが混んでいて、比較的パワーラックやベンチプレス台は空いていることが多い印象でした。

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トレーニングフロアのレビュー

1フロアにぎゅっと収まったレイアウト

改めてトレーニングルームのレビューです。

ガイアジムのトレーニングエリアは1フロアにまとまっています。

▲ジムの奥側から

こんな感じで小~中規模のジムですね。

とはいえ、

• パワーラックは4台(内スミス 1台)。
• ベンチプレス台は2台

とフリーウエイトもある程度揃えています。

SHUAのマシーンが豊富

その他は、SHUAのマシーンが多かったです。

フリーウエイトエリアはゆったりですが、マシーンの間が少しだけ詰まっている印象を受けました。

また、マシンといってもスタックタイプではなくウエイトプレートで加重するものが多いのが特徴。

プレートさえあれば際限なく負荷を高められるので上級者にはうれしいですね。

ローイングトレーナー

片手ずつ引けるのがポイント。

もう片方の手で後背筋を触りつつ、しっかり収縮できているか確認しつつできるのがよい。

バーティカルプレストレーナー

ストレッチの部分が窮屈。初動負荷的な動き出しに負荷がかかるマシーンのように感じました。

普段より軽いウエイトでも大胸筋(＋三頭にも)刺激が入ったので、中々良い感じでした。

アームカールマシン

肘が動かなように固定出来きるアームカールマシン。

手首周りが前後左右自由に動き、制限されず一見良い感じに見えました。

が、実際使ってみると二頭筋より先に手首(前腕)が疲れてしまう。ちょっと微妙なマシンでした。

インクラインチェストプレス

斜め上に弧を描きながら押し上げる軌道のインクラインチェストプレスマシン。

使い方があっているか分からないかったのでレビュー対象外にします。

マッスルグリル号(チェストプレスマシン)を発見

▼シートの右下辺りに加圧用のボンベがついてます

マッスルグリルの動画でも出てきたマッスルグリル号が置いてあったので試してみました。

簡単に言うと薊さん・井上さんが開発した「加圧＋ウエイトと2つの負荷を組み合わせたアイデアマシーン」

新しい刺激が得られるかな、と期待していたのですが…正直なところトレーニング効果はいまいち。

収縮させるタイミングでは一気に押し上げたいのだけれど、速度が固定されてストレス。(どんなに軽い負荷にしていても、オイルタービンの仕組みで決められた速度以上で動きません)

ストレッチフェーズで負荷を逃がさないようにしつつ、下ろすスピードをゆっくりに制御できる仕組みがあれば嬉しいなと思いました。

ガイアジム利用時の注意点

近くにコンビニなどなし

コンビニなども近くにはないため、飲み物などは用意しておいた方がいいです。

レンタルウェアはなし

ガイアジムではウェアのレンタルはしていません。

ウェアを忘れた場合は、駅前のしまむらまで買いに戻るか、マッスルグリルのオリジナルTシャツやボトムスなどをガイアジムで買うか、といった感じになるかと思います。

ん、水素水が売ってる…

ガイアジムでは、科学的論拠の全くないアイテムとして話題の水素水が追加サービスになっていました。

あんまりイメージ良くないな…というのが正直なところです。

まとめ

ガイアジムをおさらい

• マッスルグリルが企画に関わったガイアジムにビジター訪問してきた
• SHUAのマシーンをメインに据えたコンパクトなジム
• ネットでは即完売のマッスルグリルグッズ販売もあり

ガイアジム公式サイト