マッスルグリルのBBQ企画などで登場。
「源紀さん・ゲンちゃん」の名で親しまれる大橋源紀さんについて、
- プロフィール
- フィジークの戦績
- 気になる噂(同棲中という彼女など)
などをまとめました。
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タップできるもくじ
大橋源紀とは？
大橋源紀さんは、IFBBプロを目指すフィジーカー。
厳つい見た目からは想像出来ない、丁寧な喋り口調と穏和な性格で人気のあるお方です。
今後、常に行動をし続け私を見てフィットネスはカッコイイと思って頂ける存在になりたいです。
そして直近の目標はアーノルドで優勝をする事。次にIFBBのプロカード取得になります。
大橋源紀の基本情報
プロフィール
- 名前：大橋 源紀(おおはし げんき)
- ニックネーム：ゲンちゃん、カタパンマン
- 生年月日：1989年10月9日
- 身長：178cm
- 体重：75(オンシーズン)~90kg後半(オフシーズン)
- 血液型：B型
- 出身高校：埼玉県武南高校
- YouTubeちゃんねる：GENT Fitness
フィジーク出場&表彰歴
出場経歴
- 2015年 NPCJ MENS PHYSIQUE 予選敗退
- 2017年 NPCJ ビーフ佐々木クラシック メンズフィジーク 175cm以上級 優勝
- 2018年 NPCJ クラシックフィジーク大阪大会 階級別 優勝
- 同大会のオーバーオール 優勝
- 2018 IFBB PRO QUALIFIRE クラス 2位
- 2018年 ARNOLD CLASSIC 11位
- 2019年 Olympia Amateur LasVegas クラスD 5位
トレーニングを始めたきっかけ
昔からランボーやワイルドスピードに出演する、海外のマッチョスターに憧れていたという源紀さん。
ただ、日本人はそういった体にはなれないと諦めていたところ、通っていたジムの先輩に「時間をかけてしっかりトレーニングすれば(日本人でもマッチョ)なれる」と聞きトレーニングに本格的に邁進しはじめました。
源紀さんは、ランボーのようなハリウッド映画に出たいという野望も明かしています。
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肩メロン!大橋源紀のデカい肩
大橋源紀さんの特徴は、なんといっても左右に張り出した大きな肩。
その様からマッスルグリルでは肩パンマンなんて呼ばれていたりもします。
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近年のフィジークにおいては発達した肩は重要な評価ポイント。
大きな肩はフィジーカー大橋源紀にとって大きな強みといえます。
大橋源紀の減量方法
大橋源紀さんは4ヶ月間で12kg程度の減量をすると話しています。
減量初期の1日あたりの摂取カロリーは3200kcal。
PFCで考えると、脂質を抜く方法で減量をしています。
- C：350-400g
- P：250-300g
- F：0g
続いて減量ペースが落ちる中期以降の取り組み方は大きく2点。
まず、食事を変えずに運動量をあげます。
具体的には、高レップのトレーニングをやって心拍数や代謝をあげてトレーニングに取り組むようです。
それでも体重が落ちなくなる減量末期になってから食事を変更。
たんぱく質の量は変えずに炭水化物を抜いて
- P：250-300g
- F：50-60g
- C：0g
といった組み合わせで仕上げにかかります。
大橋源紀のSNSアカウント
参考 大橋源紀Twiter 参考 大橋源紀InstagramGENT Fitnessとは？
GENT Fitness(ジェントフィットネス)は大橋源紀さんが運営するYoutubeちゃんねるのチャンネル名。
ダンディ村田(村田達吉)とは？経歴/噂/エピソードまで大特集 GENT Fitnessでは、パーソナルトレーニングを受付していて、大橋源紀さんからの指導を直接受けることができます。宅(タク)
【挑戦】パーソナルトレーニングジムのオーナーになります！ https://t.co/Fek4WLDqBI @YouTubeより#銀座 #築地 #パーソナルトレーニング #ジム #大橋源紀 pic.twitter.com/XwWys1nYy9
— GENT Fitness (@GENTFitness1) December 31, 2020
大橋源紀の経歴
中学・高校時代
大橋源紀さんは学生時代ずっとサッカーをしていました。
出身高校は埼玉県武南高校という、Jリーガーも多数輩出する強豪校です。
源紀さんが在籍していた高校2年の頃は全国大会に出場も果たしていますが、当時、大橋源紀さんはスタメン出場していなかった模様。
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翌年の高校3年の頃には無事レギュラーとして出場、ディフェンダーを担い“異国の粘り”という称号でチームの守りを支えます。
結果、県大会の準決勝敗退に終わりますが、強豪校で試合に出場してプレーしたという経験はそれだけで凄いことです。
おそらく3年間一度も公式戦にメンバー登録されなかった選手もいたことでしょう。でもサッカーへの取り組み方、情熱が今後の人生に必ずプラスになると思います。頑張ってください。
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高校卒業後
高校卒業後は、サッカーへの熱も冷めて社会人の傍ら舞台役者を続けます。
▼海賊やカイザーを演じていました
20歳の前半までは、コールセンター等でサラリーマンとして数年働いた後に、退社。その後は友人の弁当屋さんで働いていた時期もあったそうです。
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トレーニング開始
大橋源紀さんがトレーニングを開始したのは2013年頃。
恐らく会社を辞めたくらいのタイミングですね。そして、2年間のトレーニングの後、2015年最初の大会に出場します。
この時は予選敗退していますが、出る前から負けを覚悟していたと話しています。
大会に出る事で自分の負けを自覚し、奮い立たせる事が出来た。
その言葉通り、数年かけて着実に進化。2017年にはNPCJ MENS PHYSIQUEで見事優勝をおさめます。
GENT☆Fitness開設
NPCJのフィジークで優勝した2017年。時を同じくしてYouTuberとしてデビュー。
GENT FitnessというYouTubeチャンネルを開設します。
ジェントルマンが語源だという言葉通り、やわらかな語り口でトレーニング方法のレクチャー動画を上げています。
色々な筋トレYouTuberのトレーニング解説を見てきましたが、GENT FITNESSの動画は中々おすすめです。
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ニノサンで地上波にデビュー
二ノさんに出演。嵐の二宮さんと共演(?)を果たします。
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大橋源紀の気になる噂
パーソナルジム”G.O.GYM”を開設
これまで、エニタイムフィットネス等でパーソナルを受け付けていた大橋源紀さん。
2021年についに、オリジナルのジム「G.O.GYM」を設立することになりました。
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▼G.O.GYM用オリジナルのYoutubeチャンネルも開設しています
大橋源紀はステロイドを使っている?
結論から言って、大橋源紀さんがステロイドを使っている可能性は高いです。
大橋源紀さんが目指しているのはIFBBフィジークプロ。
フィジークプロ界隈ではほとんどの選手がステロイドを服用しているとされます。
なので、(源紀さんに限らず)プロを目指すアマチュアトップの人はステロイドを使っている可能性が極めて高いです。
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- 開催するコンテストでドーピングチェックのない団体
- 目指すゴールのプロではドーピングが蔓延している
これらの状況からも、大橋源紀さんがドーピングをしている可能性は高いといえます。
大橋源紀の彼女
大橋源紀さんにはハーフで美人の彼女がいます。
同棲していてその様子はインスタグラムで垣間見れることも。
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そんな彼女はant.tokyoというネイルサロンを開いていて、経営者としての一面も持ち合わせているようです。
大橋源紀の年収は?
現在もパーソナルトレーニングを続けるなど、YouTuberや物販(アパレル)の収入だけでは少し安定しないのかなといった印象をうけます。
ただ、インスタの投稿を見ると愛犬2匹と一緒に中々贅沢な暮らしをしているようにも見えます。
▼愛犬「こてつ&ジジ」(フレンチブルドッグ)
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いずれにせよ、お金には困っていないことが伺えます。
大橋源紀が使うサプリは?
大橋源紀さんが使っているサプリメントは、
- カルニチン(オプチマムファットバーン・イグナイト)
- EAA (トレーニング中)
- クレアチン
だと明かしています。
