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肩幅(肩幅間隔)の平均は何cm?広い~狭いの9段階目安も

肩幅について、

  • 肩幅の定義(3つの代表的な測定方法)
  • 男女別の肩幅の平均
  • 広い~狭い目安となる肩幅

をまとめます。

宅(タク)

公的調査をもとにした平均値をまとめています!

肩幅とは?

肩が空間に占める幅のこと

いくつか種類のある肩幅の定義ですが、一般的には肩幅間隔のことを指すことが多いです。
肩幅間隔は人の肩が空間に占める幅のことで、正確には左右の肩幅の最も外側に突出した点同士の距離のことです。

宅(タク)

広い肩幅はがっしりとした、狭い肩幅は華奢な印象を与えますね!
MEMO
肩幅間隔は、

  • 襖幅(ふすまはば)
  • バイデルトイド(Bideltoid)

と呼ばれることもあります

宅(タク)

襖幅という名前の由来は、過去には襖(ふすま)の間で測定をしていたことからという説があります!

3種の肩幅の定義

肩幅にはいくつか定義があり、前述の肩幅間隔を含めた3種類が代表的といえます。

  • 肩幅間隔:左右の肩幅の最も外側に突出した点同士の距離
  • 採寸で用いられる肩幅:肩峰から第七頸椎棘突起を通って肩峰までの長さ
  • 肩峰幅(けんぽうはば):肩の骨の先端部にあたる”肩峰”同士の水平距離

肩峰幅は骨格のサイズのため変えるのが困難ですが、それ以外は筋トレやダイエットなどで変えていくことが可能です。

宅(タク)

肩峰幅はの距離、肩幅間隔は全体の幅。また、洋服のサイズでは水平ではない長さを見ているのですね!
肩峰幅(けんぽうはば)の平均は何cm?性別/年代別の広い~狭いの9段階目安も 背肩幅(採寸における肩幅)の平均は何cm?広い~狭いの9段階目安も

肩幅の平均は何cm?

肩幅間隔の平均は何cmなのでしょうか。AIST人体寸法データベース1991-92のデータをもとに確認してみましょう。

MEMO
本記事では肩幅を肩幅間隔(後述)として平均をまとめます
注意
肩幅の広さは本人の身体のサイズ(身長や体重)にも大きく依存します。つまり平均身長から外れる人は本記事の肩幅の平均値はあまり参考になりません

男性の肩幅の平均サイズ

成人男性の平均的な肩幅の広さは45.6cmです。

一方、高齢男性の肩幅の平均的な広さは平均42.6cmです。

調査対象者の補足
  • 成人男性は、平均身長:171.4cm、平均体重:63.3
    ㎏でした
  • 高齢男性は、平均身長:159.1cm、平均体重:
    56.2㎏でした

女性の肩幅の平均サイズ

成人女性の平均的な肩幅の広さは40.8cmです。

一方、高齢女性の肩幅の平均的な広さは平均39.9cmです。

調査対象者の補足
  • 成人女性は、平均身長:158.9cm、平均体重:52.6kgでした
  • 高齢女性は、平均身長:146.8cm、平均体重:50.7kgでした

肩幅の広い~狭い目安

AIST人体寸法データベース1991-92をもとに100人あたりの肩幅広さを順位別に割り出してみます。

MEMO
便宜的に肩幅が広いほど順位が上としています

男性の肩幅の広い~狭いの目安

100人中の順位目安の肩幅サイズ備考
2~3位49.98cm平均+2SD
7位48.89cm平均+1.5SD
16位47.8cm平均+SD
37位46.71cm平均+0.5SD
50位45.62cm平均
63位44.53cm平均-0.5SD
84位43.44cm平均-SD
93位42.35cm平均-1.5SD
98~99位41.26cm平均-2SD

男性の場合、肩幅が48cm程で広いといえる(上位10%程)でしょう。

反対に、42cmほどで肩幅が狭い方(狭さで上位10%度)といえます。

女性の肩幅の広い~狭いの目安

100人中の順位目安の肩幅サイズ備考
2~3位44.79cm平均+2SD
7位43.79cm平均+1.5SD
16位42.79cm平均+SD
37位41.78cm平均+0.5SD
50位40.78cm平均
63位39.78cm平均-0.5SD
84位38.78cm平均-SD
93位37.77cm平均-1.5SD
98~99位36.77cm平均-2SD

女性の場合、肩幅が43cm程で広いといえる(上位10%程)でしょう。

反対に、38cmほどで肩幅が狭い方(狭さで上位10%度)といえます。

肩幅の平均 まとめ

  • 男性の肩幅は、平均:45.6cm、広い目安:48cm、狭い目安:42cm
  • 女性の肩幅は、平均:40.8cm、広い目安:43cm、狭い目安:38cm
  • 上記は、肩幅間隔(人の肩が空間に占める幅)についての値
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