\ボディビルかけ声 傑作集/

【マッスルグリル】オクトパスタのレシピを公開【タコのペペロンチーノ】

マッスルグリルより、タコを使った華やかなペペロンチーノが登場しました。

『オクトパスタ』

ー簡単でタコのうま味を活かせるパスタということで(シャイニー薊)

宅(タク)

早速

  • 公式レシピ
  • 作ってみた感想

をまとめました!

オクトパスタ(タコのアーリオオーリオ)のレシピ

オクトパスタの材料

材料(2人前)

  • パスタ:160g
  • 生タコ:120g
  • ブロッコリー:1/3株
  • 唐辛子:2つ
  • にんにく:6つ
  • アンチョビ:1つ
  • オリーブオイル:60ml

オクトパスタの作り方

STEP.1
パスタオイルづくり
オリーブオイルをフライパンにひいて、

  • 潰したにんにく
  • 細かく刻んだアンチョビ

を弱火で炒めていきます。

並行してパスタを茹でていきます。

STEP.2
具材を加えて炒める

ブロッコリーを一口大、タコを薄めに切っていきます。

にんにくがきつね色になったら、ブロッコリー、タコ、唐辛子を加えます。

茹で上がったパスタのお湯を切ってからフライパンに追加して乳化するまで加熱したら完成です。

MEMO
フライパンに油と同じ位の量のゆで汁を良くまとまります

オクトパスタ(タコのアーリオオーリオ)の評価

オクトパスタの口コミ

宅(タク)

マッスルグリルのパスタ過去一といっていい程、作っている人が多いです!

オクトパスタを食べた感想

ComingSoon

オクトパスタ(タコのアーリオオーリオ)のまとめ

オクトパスタの公式動画