\ボディビルかけ声 傑作集/

【山本義徳の一番弟子?】山澤礼明とは?経歴からエピソードまでまとめ

  • Youtuberの中で唯一?色白のイケメン
  • 山本義徳さんの動画にもたびたび登場する
  • マッスルグリルにも時折登場する

そんな人気筋トレYoutuberが、

『山澤礼明(やまざわ ひろあき)』

宅(タク)

そんな山澤さんについて、本記事で徹底紹介します!

山澤礼明とは?

プロフィール(身長・年齢ほか)

山澤礼明の基本情報

  • 本名:山澤 礼明(やまざわ ひろあき)
  • 誕生日:1987年4月28日
  • 身長:172cm
  • 体重:62~75kg
  • 出身地:栃木県
  • 現住所:新潟県上越市
  • 大学:作新学園大学
  • 年齢:1987年生まれ
  • SNS:インスタTwitterYoutube

フィジーク入賞歴

宅(タク)

過去に入賞こそしているものの、タイトル獲得まではまだもう少し進化が必要そうです!

出場歴

  • 2016年 JBBF、NPCJ予選敗退
  • 2018年 NPCJ JAPAN OPEN(4位)
  • 2019年 NPCJ BLAZE OPEN(惜しくも10位入賞ならず)

新潟を本拠地にパーソナルトレーニングジムを構える

山澤さんは現在、新潟県上越市で「YGパーソナルトレーニングジム」を運営しています。

宅(タク)

男性用と女性用でフロアが分かれているのが特徴で、パーソナル指導も受け付けているようです!

何かと物価が高い都心を離れてジムを開業するという考え方なのかもしれません。

  • 住所:新潟県上越市五智1-9-6
  • 最寄り駅:直江津駅(徒歩10分)
  • 営業時間11:00-22:00
  • 定休日:日曜日
  • 公式HP 

山澤礼明の経歴

学生時代

実は小学生時代は太っていたという山澤さん。このコンプレックスを克服するために10歳の頃から始めたのが、器械体操でした。
▼体操選手だからこその柔軟性を披露

詳細は不明ですが、そのまま器械体操に力を入れていた模様。

その証拠に、大学4年生の時に言わずと知れたシルクドソレイユのオーディションに合格を果たしています。

宅(タク)

世界最高峰のサーカス集団ですね!

ただ、シルクドソレイユの公演に出演できるのはオーディション者の中でもほんの一握り。残念ながら学生時代に出演の夢は叶いませんでした。

MEMO
同じ筋トレ系YouTuberの「メトロンブログ」さんもシルクドソレイユの登録パフォーマーに合格しています

Youtube開始

山澤さんのYoutuberデビューは2013年に遡ります。

これは、筋トレYoutuberとしてかなり早い時期。

宅(タク)

地道に育ててきたチャンネルは35万人の登録者にもなり大会出場の報告動画はYoutubeの急上昇ランキングに載るほどになりました!

シルクドソレイユ出演

Youtubeの傍ら、山澤さんが力を入れていたのはやはり体操。

シルクドソレイユの出演に向けて体操選手として活動を続け、東京公演の際に念願の出演を果たします。

宅(タク)

小さい頃からの夢が叶ったということで素敵ですね!

山澤礼明の噂&エピソード

胸に入ったタトゥーの意味は?


山澤さんは、左胸のあたりにハートと波模様が合わさったデザインのタトゥーを入れています。
大学時代に”自身の信念をこめて入れた”というこのタトゥーですが、その意味については公開していません。

宅(タク)

信念は人に話すものではないから、というポリシーだと語っています!

彼女はいる?結婚したくないって本当?

2020年1月に公開した動画で「彼女はいない」と公言しています。
「自由人過ぎて結婚したら相手に悪いと思う」とも語っている山澤さん。

宅(タク)

いつか良い人に巡り合えるといいですね!

山澤礼明はステロイドを使っている?

山澤さんが出場しているFWJは薬物検査がない団体で、ステロイドが黙認される環境になってしまっています。

上位入賞者にはステロイド利用者も多いとされ、特にプロカード取得を目指すにあたっては半ばステロイドが必須になってくる実情があります。

ただ、山澤さん自身はフィジークプロを目指すと公言している訳ではなく、上位入賞もしていない。なので、他の筋トレYoutuberのように、ステロイドを使っているのでは?と状況証拠から考えることはできません。

  • 過去に投稿していたアンチステロイドの動画をが現在は閲覧不可になっている
  • ステロイド容認派の山本義徳さんと懇意にしている

といった辺りは気になりますが、ステロイド利用を疑う論拠としては弱すぎます。

オリジナルアパレルを展開している?

あまり目立ちませんが、REYというオリジナルのアパレルを展開しています。

宅(タク)

現在はいずれのアイテムもSOLDOUT。懇意にしている山本義徳さんのブランドVALXとの兼ね合いもあるのでしょうか?

山澤礼明の筋肉の秘訣

山澤さんのトレーニング方法

山澤さんは筋トレをする際に、特にネガティブ動作を意識しています。

ネガティブとは
筋肉が引き延ばされる区間(の動き)。分かりやすく言うとダンベルを「下す」動作です


サッとダンベルを下すのではなく、ゆっくり時間をかけて丁寧に動作させることを意識しましょう。

宅(タク)

「高重量×高レップ」と書かれていると、どっちだよ!と思わず突っ込みたくなりますね(余談です)

また、背中を鍛える上では懸垂やダンベルロウをメインに取り入れていると語っています。

食事へのこだわり

筋肉づくりの材料である食事。山澤さんは当然トレーニングだけでなく食事にもこだわっています。

試合前の減量では、摂取カロリーをあまり減らしすぎないように注意しているようです。

また、ローファット(低脂質)、ケトジェニックといった、脂質カットによる減量手法も取り入れています。

【カネキン他】フル食とは?レシピを特集【減量期&増量期】

山澤礼明と関係の深い人

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師匠・山本義徳

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ときどきコラボ・シャイニー薊&スマイル井上

山澤さんはマッスルグリルと過去にコラボしています。

宅(タク)

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