陸上競技の投擲種目である円盤投げについて、
- 公的データにもとづく平均記録の有無
- 学年や男女別の平均記録の推定値
をまとめます。
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円盤投げの平均記録とは?
円盤投げ平均の統計データは存在しない
走り幅跳びや50m走などの体力種目の平均記録に関する調査として、スポーツ庁が毎年行っている新体力テストが知られています。
一方、円盤投げの記録を統計的に調査したデータは知られていません。
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スコアリングテーブルから平均記録を推定
スコアリングテーブルは、陸上競技の国際団体であるWorld Athletics(通称:世界陸連)が公開する、陸上競技の種目間の記録を換算するツールです。
今回は、このスコアリングテーブルを用いて円盤投げの平均記録を推定しました。なお、推定には同じく瞬発力が求められて、平均記録の統計データが存在する走り幅跳びの平均記録を用いました。

円盤投げの平均記録
小学生の円盤投げ平均記録
学年 | 男性の円盤投げ平均記録 | 女性の円盤投げの平均記録 |
---|---|---|
小学1年生(6歳) | 2m以下 | 6.69m |
小学2年生(7歳) | 2m以下 | 11.41m |
小学3年生(8歳) | 2.69m | 14.18m |
小学4年生(9歳) | 4.64m | 17m |
小学5年生(10歳) | 7.21m | 18.22m |
小学6年生(11歳) | 9.66m | 20.59m |
円盤投げを本格的に行う場合には体を回転させて投げるフォームが一般的ですが、小学生にとっては技術的な難易度が高い可能性があります。
小学生にとっては、円盤投げではなくジャベリックボール投げの方が取り組みやすいといえるかもしれません。
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中学生の円盤投げ平均記録
学年 | 男性の円盤投げ平均記録 | 女性の円盤投げの平均記録 |
---|---|---|
中学1年生(12歳) | 12.38m | 21.53m |
中学2年生(13歳) | 16.1m | 22.31m |
中学3年生(14歳) | 19.32m | 22.75m |
男子の場合は、学年があがるにつれて円盤投げの平均記録はのびていきます。一方女子は、中学3年間を通してほぼ記録が変わらずに停滞する様子が見てとれます。
なお、多くの陸上競技大会では高校から円盤投げが種目として採用されるため、中学の間は円盤投げの大会に出る機会はそこまで多くないかもしれません。
高校生の円盤投げ平均記録
学年 | 男性の円盤投げ平均記録 | 女性の円盤投げの平均記録 |
---|---|---|
高校1年生(15歳) | 20.37m | 22.2m |
高校2年生(16歳) | 21.92m | 22.64m |
高校3年生(17歳) | 23.03m | 23.13m |
陸上競技においては、高校から円盤投げが正式に種目として採用されます。そのため、専門的に円盤投げを行う人との記録差が大きくなるのがこの頃だと思われます。
なお、男子の場合、中学生と高校生では扱う円盤の重さが異なります。上記の平均値ではこのことを加味していないため、実際には中学から高校にかけて記録が1度落ち込む可能性があります。
大人の円盤投げ平均記録
年齢 | 男性の円盤投げ平均記録 | 女性の円盤投げの平均記録 |
---|---|---|
18歳 | 23.42m | 23.46m |
19歳 | 24.19m | 24.02m |
20歳 | 24.63m | 24.35m |
21歳 | 25.41m | 25.06m |
22歳 | 25.63m | 25.39m |
23歳 | 25.52m | 25.83m |
24歳 | 25.3m | 25.39m |
25歳 | 25.08m | 25.5m |
26歳 | 24.86m | 25.17m |
27歳 | 24.74m | 25.17m |
28歳 | 24.52m | 24.73m |
29歳 | 23.86m | 24.35m |
30歳 | 23.14m | – |
31歳 | 23.03m | – |
32歳 | 22.7m | – |
33歳 | 21.7m | – |
34歳 | 21.26m | – |
35歳 | 21.26m | – |
36歳 | 21.04m | – |
37歳 | 21.04m | – |
38歳 | 20.37m | – |
39歳 | 20.15m | – |
40歳 | 19.65m | – |
41歳 | 19.21m | – |
42歳 | 18.66m | – |
43歳 | 18.1m | – |
44歳 | 17.66m | – |
45歳 | 17.21m | – |
46歳 | 16.99m | – |
47歳 | 16.77m | – |
48歳 | 16.55m | – |
49歳 | 16.33m | – |
成人における円盤投げの平均記録は、男性で25.3m、女性で25.2mほどといえるでしょう。
年代別にみると、円盤投げの平均記録は男女いずれも20代前半でピークを迎え、以降は徐々に平均記録が低下していきます。
円盤投げとは?
金属製の”やり”を投げる距離を競う種目
円盤投げは陸上競技の投擲種目で、遠心力を利用して円盤を投げ、どこまで遠くにとばせたかを競う種目です。
円盤投げで用いる円盤の規格は、
- 一般男子:2kg
- 高校男子:1.75kg
- 中学男子:1.5kg
- 女子:1kg(一般/高校/中学で共通)
です。
スポーツテストにおける円盤投げ
円盤投げはスポーツテスト(新体力テスト)での項目としては採用されていません。
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円盤投げと似ていてスポーツテストで採用されている種目としては、ボール投げがあげられます。

円盤投げの発祥は古代ローマ
円盤投げのはじまりは今から2000年以上前の古代ローマ時代にさかのぼります。
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円盤投げの平均 まとめ
- 成人男性の円盤投げ平均記録は25.3m、成人女性の円盤投げ平均記録は25.2m
- 上記は走り幅跳びの平均記録をもとにした推定値であり参考値にとどまる