ハンマー投げの平均記録は？学年/男女別に推定記録をまとめ

陸上競技の投擲種目であるハンマー投げについて、

をまとめます。

宅(タク)

普段運動をしていない人から陸上競技を専門で行ってる人まで、全体のハンマー投げの平均記録です！

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ハンマー投げの平均記録とは？

走り幅跳びや50m走などはスポーツ庁が毎年行っている新体力テストにおいて平均記録が調査されていますが、ハンマー投げの記録を統計的に調査したデータは知られていません。

宅(タク)

そこで本記事ではスコアリングテーブルを使ってハンマー投げの平均記録を推定します！

陸上競技における種目間の記録を換算するツールとしてスコアリングテーブルが知られています。

MEMO

スコアリングテーブルを作成公開しているのは陸上競技の国際団体であるWorld Athletics(通称：世界陸連)です

今回は、このスコアリングテーブルを用いてハンマー投げの平均記録を推定しました。なお、推定には同じく瞬発力が求められて、平均記録の統計データが存在する走り幅跳びの平均記録を用いました。

注意

瞬発力という共通性はあるものの、両者はそれぞれ跳躍種目と投擲種目であり特性が異なります。そのため推定の精度は高くない可能性があることにご注意ください

注意

重いハンマーを体を回転させて投げるハンマー投げは、陸上競技の中でも非常に専門性の高い種目です。ほとんどの人がハンマー投げで記録を残すことすら難しいと思われるため、本記事の平均記録はあくまで参考値としてお考えください

注意

一部の学年で女子の方が高い平均記録となっているのは、扱うハンマーの規格(重さと長さ)が男女で異なるためです

体が成長しきっていない小学生にとって、重いハンマーを振り回して投げるのは非常にハードルが高いです。

小学生の場合にはハンマー投げの代わりに、ジャベリックボール投げなどに取り組む方が安心といえるかもしれません。

宅(タク)

もしハンマー投げに取り組み際にも、怪我をしないように指導者のもと慎重に取り組むことをおすすめします！

男子の場合は、学年があがるにつれてハンマー投げの平均記録はのびていきます。一方女子は、中学3年間を通してほぼ記録が変わらずに停滞する様子が見てとれます。

なお、多くの陸上競技大会では高校からハンマー投げが種目として採用されるため、実際にハンマー投げの大会に出る機会はそこまで多くないかもしれません。

陸上競技においては、高校からハンマー投げが正式に種目として採用されます。そのため、専門的にハンマー投げを行う人との記録差が大きくなるのがこの頃だと思われます。

女子の場合は中学から引き続き記録が停滞する一方、男子の場合は学年が上がるごとに記録がのびていきます。

宅(タク)

高校3年生で男女ともに平均記録が26m程とほぼ同じに！