陸上競技の投擲種目であるハンマー投げについて、
- 公的データにもとづく平均記録の有無
- 学年や男女別の平均記録の推定値
をまとめます。
宅(タク)
タップできるもくじ
ハンマー投げの平均記録とは？
ハンマー投げ平均の統計データは存在しない
走り幅跳びや50m走などはスポーツ庁が毎年行っている新体力テストにおいて平均記録が調査されていますが、ハンマー投げの記録を統計的に調査したデータは知られていません。
宅(タク)
スコアリングテーブルから平均記録を推定
陸上競技における種目間の記録を換算するツールとしてスコアリングテーブルが知られています。
走り幅跳びの平均は？学年/男女別に記録を9段階評価ハンマー投げの平均記録
小学生のハンマー投げ平均記録
| 学年 | 男性のハンマー投げ平均記録 | 女性のハンマー投げの平均記録 |
|---|---|---|
| 小学1年生(6歳) | 2m以下 | 7.85m |
| 小学2年生(7歳) | 2m以下 | 13.23m |
| 小学3年生(8歳) | 2.83m | 16.39m |
| 小学4年生(9歳) | 5.15m | 19.61m |
| 小学5年生(10歳) | 8.19m | 21m |
| 小学6年生(11歳) | 11.1m | 23.71m |
体が成長しきっていない小学生にとって、重いハンマーを振り回して投げるのは非常にハードルが高いです。
小学生の場合にはハンマー投げの代わりに、ジャベリックボール投げなどに取り組む方が安心といえるかもしれません。
宅(タク)
中学生のハンマー投げ平均記録
| 学年 | 男性のハンマー投げ平均記録 | 女性のハンマー投げの平均記録 |
|---|---|---|
| 中学1年生(12歳) | 14.33m | 24.78m |
| 中学2年生(13歳) | 18.74m | 25.66m |
| 中学3年生(14歳) | 22.56m | 26.16m |
男子の場合は、学年があがるにつれてハンマー投げの平均記録はのびていきます。一方女子は、中学3年間を通してほぼ記録が変わらずに停滞する様子が見てとれます。
なお、多くの陸上競技大会では高校からハンマー投げが種目として採用されるため、実際にハンマー投げの大会に出る機会はそこまで多くないかもしれません。
高校生のハンマー投げ平均記録
| 学年 | 男性のハンマー投げ平均記録 | 女性のハンマー投げの平均記録 |
|---|---|---|
| 高校1年生(15歳) | 23.81m | 25.54m |
| 高校2年生(16歳) | 25.65m | 26.04m |
| 高校3年生(17歳) | 26.96m | 26.61m |
陸上競技においては、高校からハンマー投げが正式に種目として採用されます。そのため、専門的にハンマー投げを行う人との記録差が大きくなるのがこの頃だと思われます。
女子の場合は中学から引き続き記録が停滞する一方、男子の場合は学年が上がるごとに記録がのびていきます。
宅(タク)
大人のハンマー投げ平均記録
| 年齢 | 男性のハンマー投げ平均記録 | 女性のハンマー投げの平均記録 |
|---|---|---|
| 18歳 | 27.42m | 26.98m |
| 19歳 | 28.34m | 27.61m |
| 20歳 | 28.86m | 27.99m |
| 21歳 | 29.78m | 28.81m |
| 22歳 | 30.04m | 29.18m |
| 23歳 | 29.91m | 29.69m |
| 24歳 | 29.65m | 29.18m |
| 25歳 | 29.39m | 29.31m |
| 26歳 | 29.13m | 28.93m |
| 27歳 | 29m | 28.93m |
| 28歳 | 28.73m | 28.43m |
| 29歳 | 27.95m | 27.99m |
| 30歳 | 27.09m | – |
| 31歳 | 26.96m | – |
| 32歳 | 26.57m | – |
| 33歳 | 25.39m | – |
| 34歳 | 24.86m | – |
| 35歳 | 24.86m | – |
| 36歳 | 24.6m | – |
| 37歳 | 24.6m | – |
| 38歳 | 23.81m | – |
| 39歳 | 23.55m | – |
| 40歳 | 22.95m | – |
| 41歳 | 22.43m | – |
| 42歳 | 21.77m | – |
| 43歳 | 21.11m | – |
| 44歳 | 20.59m | – |
| 45歳 | 20.06m | – |
| 46歳 | 19.8m | – |
| 47歳 | 19.53m | – |
| 48歳 | 19.27m | – |
| 49歳 | 19.01m | – |
成人におけるハンマー投げの平均記録は、男性で29.6m、女性で29.0mほどといえるでしょう。
年代別にみると、ハンマー投げの平均記録は男女いずれも20代前半でピークを迎え、以降は徐々に平均記録が低下していきます。
ハンマー投げとは？
持ち手のついた鉄球を投げる距離を競う種目
ハンマー投げは陸上競技の投擲種目で、持ち手のついた重い鉄球をどこまで遠くに投げとばせるかを競う種目です。
ハンマー投げで用いるハンマーの規格は、
- 男子：7.260kg(16ポンド)、1.175～1.215m(ワイヤー長)
- 女子：4kg(8.82ポンド)、1.160～1.195m(ワイヤー長)
です。
スポーツテストにおけるハンマー投げ
ハンマー投げはスポーツテスト(新体力テスト)での項目としては採用されていません。
宅(タク)
ハンマー投げと似ていてスポーツテストで採用されている種目としては、ボール投げがあげられます。
ソフトボール投げの平均は？学年/男女別に記録を9段階評価ハンマー投げの平均 まとめ
- 成人男性のハンマー投げ平均記録は29.6ｍ、成人女性のハンマー投げ平均記録は29.0m
- 上記は走り幅跳びの平均記録をもとにした推定値であり参考値にとどまる
