パワーテック(POWERTEC)のハーフラック3年間使った感想レビュー&デメリットとその対策も

このページをご覧になっているということはホームジムづくりを検討中かと思います。

この記事では、ハーフラックで恐らく一番の売れ筋、私も愛用している「WR-HR16」について

パワーテック(POWERTEC)のハーフラックに決めた理由
使った感想(良い面・悪い面とその改善方法)

をまとめておきます。

▼パワーラックの選び方についてもまとめて欲しいとの声があったため以下にまとめました。
パワーラックの「サイズ・値段・耐重量」比較＆選ぶ上での注意点まとめ

POWERTEC(パワーテック) WB-HR ハーフラック

created by Rinker

PowerTec

MEMO

パワーテック(POWERTEC)のハーフラックにはWB-HR11、WB-HR18といくつか種類がありますが、基本機能に差はなし。ウエイトストレージがオリンピックプレートに対応しているか、スタンダードプレートに対応しているかの違いくらいのようです。

スワンプ沼口

決して安い買い物ではなかったので正直かなり迷いました。が、今となっては買って本当によかったなと思っています

タップできるもくじ

POWERTEC(パワーテック)のハーフラックに決めた理由

機能面：「スクワット、ベンチプレス、チンニング(懸垂)、デッドリフト」と、およそ全身を鍛えるための主要な種目が全てできること
サイズ：サイズが最もコンパクト
製品ブランド：売れ筋のため売却時に高値が付きそうだったこと

これがパワーテック(POWERTEC)のハーフラックにした理由です。

スワンプ沼口

もう少し細かく説明します。

機能面：できる種目(機能)が十分

ハーフラックの中にはチンニングスタンドが付いておらず、懸垂ができないものがあります。また、詳細は後述しますが、バーベル受けの形状が不完全で安心してスクワットができないものもあります。これらを避けて検討しました。

サイズが最もコンパクト

横幅：ハーフラックを置く場合、安全のためラックとベンチセーフティを組み合わせて使うのが基本になるかと思います。そうすると、横幅はバーベルシャフトとセイフティーバーのサイズによるものなので、どのラックを選んでも大差がなくなります
奥行：必要にな奥行きは選ぶラックによってまちまちなのですが、パワーテック(POWERTEC)のものは91cmと最もコンパクトでした

製品ブランド価値が高い

トレーニング器具の最大手、FitnessShopに何店舗か通い聞いたところ”一番売れているのがこれだ”といわれたこと
ネットのハーフフラックの口コミを見ていて圧倒的に件数が多かったこと

からパワーテックのハーフラックは売れ筋だと判断。また、メルカリなどでの流通価格が他のハーフラックよりも高かったため、値段こそ高いものの高く手放せそうだと思いました。

スワンプ沼口

単純に売れ筋である安心感も購入を後押ししていたかもしれません

POWERTEC(パワーテック) WB-HR ハーフラック

created by Rinker

PowerTec

目次に戻る

POWERTEC(パワーテック)ハーフラックの使い勝手について

スワンプ沼口

私がやっていたトレーニング別に使い勝手をまとめていきます

スクワット(下半身を鍛える)

まずはスクワット。ラックの購入を決めた大本命のトレーニング種目です。

IROTECのセーフティをラックのサイドに追加してスクワットをしていました。セーフティの短さが最大の弱点として挙げられるパワーテック(POWERTEC)のハーフラックですが、このセーフティの導入で安心してスクワットで追い込むことができるようになりました。

ベンチセーフティの高さが56〜88cmまで調整可能なのでフルスクワットからハーフスクワットまで対応可能。
バーベル受けの長さが50cmとワイド設計で安心

MEMO

色々とハーフラックを見てきましたが、私の調べた限りハーフラックに備え付けのセーフティは最大でも40cm。ベンチセーフティを導入した方が安心感があります

懸垂 (背中を鍛える)

ジムにあるパワーラックに比べると少しバーの位置は低いですが、身長が約180cmの私でも、特に不自由なく懸垂ができました。

ちなみに私はフラットベンチを移動するのが面倒で、足を曲げてやっていました。

スワンプ沼口

自重トレーニングですが強度が高いので懸垂、おすすめですよ。

ベンチプレス

ベンチプレスの使い心地は完璧。私は元から備わっているセーフティーバーをセットポジション用に使っています。

そして、IROTECのワイドセーフティーバーを脇においているので、つぶれたときの心配も全く問題なしです。

ラックアップするとこんな感じ。画像だと少し窮屈に見えますが、実際のところは狭さが気になったことはありませんでした。

ハンギング系の腹筋種目 (インナーマッスルを鍛える)

ラック導入当初はあまり意識していなかったのですが、チンニングバーにぶら下がって行う腹筋種目(例えばハンギングニーレイズなどの種目)ができるのも大きなメリットでした。

体幹のインナーマッスルを鍛えるための種目、言い換えると、強く動ける体幹を養える種目でアスリートには必須の補強種目なんです。

ただ、ラックでやるのはスクワットやデッドリフト、みたいな雰囲気が漂っていて、ジムだと中々人の目が気になって時間がとりづらいんですよね。

たっぷり時間をかけて追い込めるようになったことで、ずいぶん体幹を鍛えられました。

デッドリフト

デッドリフトはラックの手前の空間を使って行うので、正確にはラックを使っての種目ではありませんが取り入れたい人も多いと思うので書いておきます。

結論から言って、高重量のデッドリフトをホームジムで行うのは難しいです。

理由は、相当ゆっくりと床に降ろさないと振動や音が避けられないからです。

私は、

プレートの真下あたりにタオルを10枚ほど重ねて防音に使う
10~15レップほどの制御可能な重さで追い込む

という工夫を凝らして取り組んでいましたが、満足のいくトレーニングができたか、といわれると微妙なところです。

POWERTEC ハーフラックのよい点

POWERTEC(パワーテック) WB-HR ハーフラック

created by Rinker

PowerTec

スワンプ沼口

ここからは、他のハーフラックと比べてよい点・悪い点をまとめておきます

メリット①：ウエイトホルダーの安定性

ハーフラックの別名はスクワットラック。その名の通りスクワットをするのに向いたラックです。しかし、中にはスクワットに全く向いてないラックもあるので注意です。

ラックにバーベルを戻す場合、通常「後ろに下がってポールに当てる⇒ポールに沿うようにバーベルを下げてラックに戻す」という流れになります。

ただ、この使い方ができないラックがあるのです。例えば以下のハーフラック。ラックの一番上がバーベル受けになっていて、図の赤丸の箇所に上手くバーベルを合わせて戻す必要があります。

うまく乗せられないとバーベル落下につながるため大変危険。絶対に避けるべきハーフラックです。

メリット②：拡張性の高さ

ラットタワーオプション、ディップスバーなど拡張性が高いです。

特にラットタワーオプションを追加できるハーフラックは貴重。ケーブルを使ったトレーニングをする可能性がある場合大きなメリットになります。

目次に戻る

POWERTEC ハーフラックの欠点

セーフティーバーが短い→対策：IROTECのセイフティーバーを導入

純正のセーフティーバーは19cmほどと心もとなさがあります。ただこの問題、先ほども触れたようにIROTEC社のワイドセーフティーを使うことでカバーできます。私の使った感覚では、備え付けのセイフティーバーでもスクワットをする分にはほどんど不安なし。ベンチプレスをする際に結構心もとないかな、という印象でした。

MEMO

追加で購入もできるので使ってみて不安を感じたら後から買い足す、という順番でいいかと思います

▼いろいろ調べたのですがIROTECのワイドセーフティはバーベル受け部分が50cmあってセイフティーバーの中で最長でした